15 rasedat nädalat: sümptomid, näpunäited ja palju muud

Sisu

• Ülevaade
• Muutused teie kehas
• Sinu beebi
• Kaksikute areng 15. nädalal
• 15 nädalat rasedad sümptomid
• Hyperemesis gravidarum
• Tervisliku raseduse jaoks sel nädalal tehtavad asjad
• Millal arstile helistada

Ülevaade

15. rasedusnädalal olete teisel trimestril. Võite tunda end paremini, kui teil oleks raseduse varajases staadiumis esinenud hommikust iiveldust. Samuti võite tunda end energilisemana.

Muutused teie kehas

Võite märgata mitmeid väliseid muutusi. Teie kõht, rinnad ja nibud võivad suureneda. Ja võite kaaluda raseduse ja rõivaste vahetamist mugavuse huvides.

Mõne nädala pärast - tavaliselt 17. kuni 20. nädala jooksul - tunnete oma beebi esimesi liigutusi.

Kui keha kohandub raseduse keskpaigaga, võivad emotsioonid muutuda. Pidage meeles, et peate oma partneriga pidama avatud dialoogi ja jagama oma enesetunnet.

Võimalik, et tunnete oma raseduse pärast ärevust või olete ülevoolav tulevase pärast. Teie seksuaalelu võib selle aja jooksul isegi muutuda. Seksuaalsed tunded võivad teie keha muutudes tugevneda või kaduda.

Sinu beebi

Teie laps on endiselt väike, kuid 15. nädala jooksul toimub palju. Teie laps on nüüd õuna või apelsini suurune. Nende luustik hakkab arenema ning nad vehivad ja liigutavad oma kehaosi. Varsti hakkate tundma väikseid liikumise võbelusi. Teie beebil kasvab ka rohkem nahka ja juukseid ning isegi kulme.

Kaksikute areng 15. nädalal

Teie beebide pikkus kroonist kuni seljaosani on umbes 3 1/2 tolli ja igaüks kaalub 1 1/2 untsi. Teie arst võib julgustada teid lootevee uuringule, et hinnata oma beebide tervist. See test viiakse tavaliselt läbi pärast 15. nädalat.

15 nädalat rasedad sümptomid

Nüüd, kui olete teisel trimestril, võivad teie sümptomid olla vähem intensiivsed kui esimesel trimestril. See ei tähenda, et olete sümptomitest vaba. Teisel trimestril võivad teil esineda järgmised sümptomid:

• keha valutab
• käte ja jalgade kipitus (karpaalkanali sündroom)
• naha tumenemine nibude ümber
• jätkuv kaalutõus

15. nädalaks võite ikkagi tunda raseduse algusest peale püsivaid sümptomeid, nagu iiveldus või oksendamine. Kuid on tõenäoline, et saate oma isu peagi tagasi. Samuti on võimalik, et teil võib tekkida hüperemees gravidarum.

Hyperemesis gravidarum

Mõnedel naistel võib tekkida hüperemees gravidarum, äärmuslik hommikune haigus, mis võib vajada haiglaravi. Kui teil tekib tõsine hommikune haigus, võite dehüdreeruda ja vajate IV vedeliku elustamist ja muid ravimeid.

Teise trimestri hüpermees gravidarum võib põhjustada raseduse tüsistusi, sealhulgas enneaegse preeklampsia ja platsenta eraldumise riski suurenemist (platsenta enneaegne eraldamine emaka seinast raseduse ajal sündides väike), soovitatakse uuringut tõenduspõhise põetamise alal. Helistage kindlasti oma arstile, kui teil tekib teisel trimestril lakkamatu hommikune haigus.

Tervisliku raseduse jaoks sel nädalal tehtavad asjad

Selleks raseduse etapiks peaks teil isu tagasi olema. See võib olla ideaalne aeg tervisliku toitumise kava koostamiseks, mida järgida kogu raseduse ajal.

Samuti peate meeles pidama, et raseduse ajal tarbitavad lisakalorid peaksid olema toitvad. Ameerika Rasedusliit soovitab lisada oma dieedile täiendavalt 300 kalorit päevas. Need lisakalorid peaksid pärinema sellistest toiduainetest nagu:

• lahja liha
• madala rasvasisaldusega meierei
• puuviljad
• köögiviljad
• täistera

Need toidud pakuvad teile täiendavaid toitaineid nagu valk, kaltsium, foolhape ja muud vitamiinid. Need toitained aitavad teie kehal raseduse ajal vajalikku pakkuda.

Kui teil oli enne rasedaks jäämist normaalne kaal, püüdke raseduse ajal 25–35 naela juurde võtta. Teise trimestri jooksul võite nädalas juurde võtta kilo. Sööge erinevaid tervislikke toite ja piirake oma tähelepanu skaalale.

Tervisliku toitumise kindlaksmääramiseks raseduse ajal pakub Ameerika Ühendriikide põllumajandusministeerium (USDA) emadele igapäevast toiduplaani, mis aitab teil välja töötada tervisliku toitumise kava. Samuti soovite vältida toiduaineid, mida raseduse ajal ei ole ohutu tarbida, ja jooge vedeliku säilitamiseks palju vedelikke. Naiste tervise büroo annab juhised raseduse ajal teatud toitude valmistamiseks ja tarbimiseks.

Kui tervislik toitumiskava on paigas, saate nautida toite, mis annavad teile ja teie lapsele palju toitu. See plaan võib aidata teil ka nutikaid valikuid teha, kui sööte väljas.

Millal arstile helistada

Pöörduge oma arsti poole, kui teil tekib teisel trimestril mõni järgmistest sümptomitest:

• ebatavaline või tugev kramp või kõhuvalu
• hingamisraskused või süvenev õhupuudus
• enneaegse sünnituse tunnused
• tupe määrimine või verejooks

Selles raseduse staadiumis pöördute regulaarselt arsti poole üks kord kuus, seega helistage kindlasti, kui visiitide vahel tekib ebatavalisi sümptomeid.