Autor: Carl Weaver
Loomise Kuupäev: 22 Veebruar 2021
Värskenduse Kuupäev: 19 November 2024
Anonim
Tivali mustikas
Videot: Tivali mustikas

Sisu

Mustikas on taim. Puuvilju süüakse tavaliselt toiduna. Mõned inimesed kasutavad puuvilju ja lehti ka ravimite valmistamiseks.

Olge ettevaatlik, et mitte segi ajada mustikat mustikaga. Väljaspool Ameerika Ühendriike võib nimetust "mustikas" kasutada USAs "mustika" nimelise taime puhul.

Mustikat kasutatakse vananemise, mälu- ja mõtlemisoskuste (kognitiivse funktsiooni) ning paljude muude seisundite jaoks, kuid nende kasutusviiside toetamiseks on vähe teaduslikke tõendeid.

Looduslike ravimite põhjalik andmebaas hindab efektiivsust teaduslike tõendite põhjal järgmise skaala järgi: efektiivne, tõenäoliselt tõhus, potentsiaalselt efektiivne, võib-olla ebaefektiivne, tõenäoliselt ebaefektiivne, ebaefektiivne ja ebapiisav tõendusmaterjal hindamiseks.

Tõhususe hinnangud MUSTIKA on järgmised:

Võib-olla ebaefektiivne ...

  • Kõrge vererõhk. Enamik uuringuid näitab, et mustika võtmine ei vähenda vererõhku.

Ebapiisav tõendusmaterjal tõhususe hindamiseks ...

  • Mälu ja mõtlemisoskuse langus, mis vanusega tavaliselt toimub. Mõned uuringud näitavad, et mustika võtmine iga päev 3-6 kuud võib aidata parandada mõtlemis- ja mäluproove üle 60-aastastel täiskasvanutel. Kuid enamik mõtlemise ja mälu teste ei muutu. Kui on kasu, on see tõenäoliselt väike.
  • Vananemine. Mõned uuringud näitavad, et külmutatud mustikate söömine võib parandada eakate inimeste jalgade paigutust ja tasakaalu. Teised uuringud näitavad aga, et mustikate söömine nendest asjadest ei aita. Samuti ei näi mustikate söömine vanuritel jõudu ega kõndimiskiirust paremaks muutvat.
  • Sportlik sooritus. Varased uuringud näitavad, et kuivatatud mustikate võtmine ei aita inimestel kiiremini joosta ega hõlbusta jooksmist. Kuid see võib aidata jõudu säilitada 30 minutit pärast jooksu.
  • Mälu ja mõtlemisoskus (kognitiivne funktsioon). Varasemad uuringud näitavad, et mustika ühekordse annuse võtmine võib parandada teatud tüüpi õppimist 7-10-aastastel lastel. Kuid see ei aita enamiku õppetüüpide puhul ega aita lastel paremini lugeda.
  • Depressioon. Mõnedel inimestel, kellel on aju ühes anumas tromb, võib tekkida depressioon. Depressiooniga inimestel võivad suurema tõenäosusega nakatuda seedetraktis. Mõned uuringud näitavad, et mustikaekstrakti igapäevane 90 päeva võtmine võib vähendada depressiooni sümptomeid ja vähendada ka selle inimrühma nakkusi.
  • Kõrge triglütseriidideks nimetatud rasvade sisaldus veres (hüpertriglütserideemia). Varasemad uuringud näitavad, et mustika leheekstrakti ühe annuse võtmine võib aidata selle haigusega inimestel pärast sööki vähendada rasvade taset veres.
  • Laste artriit (juveniilne idiopaatiline artriit). Varasemad uuringud näitavad, et iga päev mustanamahla joomine ravimi etanertsepti kasutamisel vähendab artriidi sümptomeid lastel paremini kui ainult ravimid. Mustikamahla joomine võib vähendada ka etanertsepti põhjustatud kõrvaltoimeid.
  • Diabeedi, südamehaiguste ja insuldi (metaboolne sündroom) riski suurendavate sümptomite rühm. Kuivatatud mustikate võtmine ei aita enamikul metaboolse sündroomi sümptomeid parandada. Kuid see võib aidata parandada mõnede inimeste verevoolu.
  • Kehv ringlus.
  • Vähk.
  • Kroonilise väsimuse sündroom (CFS).
  • Kõhukinnisus.
  • Kõhulahtisus.
  • Palavik.
  • Hemorroidid.
  • Sünnitusvalud.
  • Hulgiskleroos (MS).
  • Peyronie tõbi (armkoe kogunemine peenisesse).
  • Katarakti ja glaukoomi ennetamine.
  • Käre kurk.
  • Haavandid.
  • Kuseteede infektsioonid.
  • Veenilaiendid.
  • Muud tingimused.
Mustika tõhususe hindamiseks nende kasutusalade jaoks on vaja rohkem tõendeid.

Mustikas, nagu ka tema jõhvika sugulane, võib aidata vältida põieinfektsioone, takistades bakterite kinnitumist põie seintele. Mustika puuviljad sisaldavad palju kiudaineid, mis võivad aidata normaalset seedimist. See sisaldab ka C-vitamiini ja muid antioksüdante. Mustikas sisaldab ka kemikaale, mis võivad vähendada turset ja hävitada vähirakke.

Suu kaudu manustamisel: Mustika vili on VÄGA TURVALINE enamiku inimeste jaoks, kui neid tarbitakse toidus leiduvas koguses. Usaldusväärset teavet pole piisavalt, et teada saada, kas mustika lehtede võtmine on ohutu või millised võivad olla kõrvaltoimed.

Nahale kandmisel: Pole piisavalt usaldusväärset teavet, et teada saada, kas mustikas on ohutu või millised võivad olla kõrvaltoimed.

Eriettevaatusabinõud ja hoiatused:

Rasedus ja imetamine: Mustika vili on VÄGA TURVALINE kui seda kasutatakse toidus tavaliselt leiduvas koguses. Kuid ravimiks kasutatavate suuremate koguste ohutuse kohta pole piisavalt teada. Kui olete rase või toidate last rinnaga, pidage kinni tavapärasest toidukogusest.

Diabeet: Mustikas võib suhkruhaigetel vähendada veresuhkru taset. Jälgige madala veresuhkru (hüpoglükeemia) märke ja jälgige hoolikalt veresuhkrut, kui teil on diabeet ja kasutate mustikatooteid. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib vajada diabeediravimite annuse kohandamist.

Glükoos-6-fosfaatdehüdrogenaasi (G6PD) defitsiit: G6PD on geneetiline häire. Selle häirega inimestel on probleeme mõnede kemikaalide lõhustamisel toidus ja uimastites. Mustikates leidub ühte või mitut neist kemikaalidest. Kui teil on G6PD, söö mustikaid ainult siis, kui saate oma tervishoiuteenuse osutajalt nõusoleku.

Kirurgia: Mustikas võib mõjutada vere glükoosisisaldust ja häirida veresuhkru taset operatsiooni ajal ja pärast seda. Lõpetage mustika kasutamine vähemalt 2 nädalat enne plaanilist operatsiooni.

Alaealine
Olge selle kombinatsiooniga valvas.
Buspiroon (BuSpar)
Keha lagundab buspirooni (BuSpar), et sellest lahti saada. Mustikas võib vähendada seda, kui kiiresti keha buspiroonist (BuSpar) vabaneb. Inimestel ei tundu see siiski muret tekitavat.
Flurbiprofeen (Ansaid, teised)
Keha lagundab flurbiprofeeni (Froben), et sellest lahti saada. Mustikas võib vähendada seda, kui kiiresti keha flurbiprofeenist (Froben) vabaneb. Inimestel ei tundu see siiski muret tekitavat.
Diabeediravimid (diabeedivastased ravimid)
Mustika lehed ja puuviljad võivad vähendada veresuhkrut. Diabeediravimeid kasutatakse ka veresuhkru alandamiseks. Mustika lehtede või puuviljade võtmine koos diabeediravimitega võib põhjustada teie veresuhkru liiga madalat langust. Jälgige hoolikalt oma veresuhkrut. Diabeediravimi annust võib vaja minna muutma.

Mõned diabeedi korral kasutatavad ravimid hõlmavad glimepiriidi (Amaryl), glüburiidi (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insuliini, pioglitasooni (Actos), rosiglitasooni (Avandia), kloorpropamiidi (Diabinese), glipisiidi (Glucotrol), tolbutamiidi (Orinase) ja teisi .
Maitsetaimed ja toidulisandid, mis võivad vähendada veresuhkrut
Mustikas võib vähendada veresuhkrut. Selle kasutamine koos teiste sama toimega ürtide ja toidulisanditega võib mõnel inimesel põhjustada veresuhkru languse liiga madalale. Mõned neist toodetest hõlmavad kuradikäpa, lambaläätse, guarkummi, Panaxi ženšenni ja Siberi ženšenni.
Piim
Piima joomine koos mustikatega võib vähendada mustikate potentsiaalset kasu tervisele. Mustikate ja piima allaneelamise eraldamine 1–2 tunni võrra võib selle koostoime ära hoida.
Mustika sobiv annus sõltub mitmest tegurist, näiteks kasutaja vanusest, tervisest ja mitmest muust seisundist. Praegu pole mustika jaoks sobiva annusevahemiku määramiseks piisavalt teaduslikku teavet. Pidage meeles, et looduslikud tooted pole alati tingimata ohutud ja annused võivad olla olulised. Järgige kindlasti toote etikettidel olevaid asjakohaseid juhiseid ja enne kasutamist pidage nõu oma apteekri, arsti või muu tervishoiutöötajaga.

Arándano, Bleuet, Bleuet des Champs, Bleuet des Montagnes, Bleuets, Mustikad, Highbush Mustikas, Hillside Mustikas, Lowbush Mustikas, Myrtille, Rabbiteye Mustikas, Rubel, Tifblue, Vaccinium altomontanum, Vaccinium amoenum, Vaccinium Vacciniumium Vacustiumium constablaei, Vaccinium corymbosum, Vaccinium lamarckii, Vaccinium pallidum, Vaccinium pensylvanicum, Vaccinium vacillans, Vaccinium virgatum.

Selle artikli kirjutamise kohta lisateabe saamiseks vaadake palun Looduslike ravimite põhjalik andmebaas metoodika.


  1. Babu T, Panachiyil GM, Sebastian J, MD Ravi. Tõenäoline mustika poolt põhjustatud hemolüüs G6PD puudulikkusega lapsel: haigusjuhu aruanne. Nutr Tervis. 2019; 25: 303-305. Kuva abstraktne.
  2. Brandenburgi JP, Giles LV. Neli päeva mustikapulbri lisamine vähendab vere laktaadivastust jooksmisele, kuid ei mõjuta ajakatsete tulemusi. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2019: 1–7. Kuva abstraktne.
  3. Rutledge GA, Fisher DR, Miller MG, Kelly ME, Bielinski DF, Shukitt-Hale B. Mustika ja maasika seerumi metaboliitide mõju vanusega seotud oksüdatiivsele ja põletikulisele signaalile in vitro. Toidu funktsioon 2019; 10: 7707-7713. Kuva abstraktne.
  4. Barfoot KL, mai G, Lamport DJ, Ricketts J, Riddell peaminister, Williams CM. Metsmustika ägeda toidulisandi mõju 7–10-aastaste koolilaste tunnetusele. Eur J Nutr. 2019; 58: 2911-2920. Kuva abstraktne.
  5. Philip P, Sagaspe P, Taillard J jt. Viinamarja ja mustika polüfenoolirikka ekstrakti äge tarbimine parandab tervete noorte täiskasvanute kognitiivset toimet pideva kognitiivse pingutuse ajal. Antioksüdandid (Basel). 2019; 8. pii: E650. Kuva abstraktne.
  6. Shoji K, Yamasaki M, Kunitake H. Toidumustika (Vaccinium ashei Reade) lehtede mõju söögijärgsele hüpertriglütserideemiale kergelt. J Oleo Sci. 2020; 69: 143-151. Kuva abstraktne.
  7. Curtis PJ, van der Velpen V, Berends L jt. Mustikad parandavad metaboolse sündroomiga osalejate kardiometaboolse funktsiooni biomarkereid 6-kuulise topeltpimedas, randomiseeritud kontrollitud uuringus. Am J Clin Nutr. 2019; 109: 1535-1545. Kuva abstraktne.
  8. Boespflug EL, Eliassen JC, Dudley JA jt. Tugevdatud närviaktivatsioon mustika lisamisega kergete kognitiivsete häirete korral. Nutr Neurosci. 2018; 21: 297-305. Kuva abstraktne.
  9. Whyte AR, Cheng N, Fromentin E, Williams CM. Randomiseeritud, topeltpimedas, platseebokontrolliga uuring, milles võrreldi madalate annustega täiustatud metsmustikapulbri ja metsmustikaekstrakti (ThinkBlue) ohutust ja efektiivsust vanemate täiskasvanute episoodilise ja töömälu säilitamisel. Toitained. 2018; 10. pii: E660. Kuva abstraktne.
  10. McNamara RK, Kalt W, Shidler MD jt. Kognitiivne reaktsioon kalaõlile, mustikale ja kombineeritud toidulisanditele vanematel täiskasvanutel, kellel on subjektiivne kognitiivne häire. Neurobioli vananemine. 2018; 64: 147-156. Kuva abstraktne.
  11. Miller MG, Hamilton DA, Joseph JA, Shukitt-Hale B. Toidumustika parandab vanemate täiskasvanute tunnetust randomiseeritud, topeltpimedas, platseebokontrolliga uuringus. Eur J Nutr 2018; 57: 1169-80. Kuva abstraktne.
  12. Zhong S, Sandhu A, Edirisinghe I, Burton-Freeman B. Metsmustika polüfenoolide biosaadavuse ja kineetilise profiili iseloomustamine plasmas 24-tunnise perioodi jooksul inimestel. Mol Nutr Food Res 2017; 61. Kuva abstraktne.
  13. Whyte AR, Schafer G, Williams CM. 7–10-aastaste laste metsmustika ägeda lisamise järgsed tunnetuslikud mõjud. Eur J Nutr 2016; 55: 2151-62. Kuva abstraktne.
  14. Xu N, Meng H, Liu T, Feng Y, Qi Y, Zhang D, Wang H. Mustikafenoolid vähendavad seedetrakti infektsiooni aju veenitromboosiga patsientidel, parandades depressiivist põhjustatud autoimmuunhaigust miR-155 vahendatud ajust pärineva neurotroofse faktori kaudu . Front Pharmacol 2017; 8: 853. Kuva abstraktne.
  15. Vakhapova V, Cohen T, Richter Y, Herzog Y, Korczyn AD. W-3 rasvhappeid sisaldav fosfatidüülseriin võib parandada mäludeta dementsete eakate mäluvõimeid: topeltpime platseebokontrolliga uuring. Dement Geriatr Cogn Disord 2010; 29: 467–74. Kuva abstraktne.
  16. Whyte AR, Williams CM. Flavonoidide rikka mustikajoogi ühekordse annuse mõju 8–10-aastaste laste mällu. Toitumine. 2015 märts; 31: 531–4. Kuva abstraktne.
  17. Rodriguez-Mateos A, Rendeiro C, Bergillos-Meca T, Tabatabaee S, George TW, Heiss C, Spencer JP. Mustika flavonoidide poolt indutseeritud vaskulaarse funktsiooni paranemise tarbimine ja sõltuvus ajast: randomiseeritud, kontrollitud, topeltpime, ristuva sekkumise uuring bioloogilise aktiivsuse mehaaniliste teadmistega. Am J Clin Nutr. 2013 november; 98: 1179-91. Kuva abstraktne.
  18. Rodriguez-Mateos A, Del Pino-García R, George TW, Vidal-Diez A, Heiss C, Spencer JP. Töötlemise mõju mustika (polü) fenoolide biosaadavusele ja vaskulaarsele toimele. Mol Nutr Food Res. 2014 oktoober; 58: 1952-61. Kuva abstraktne.
  19. Kalt W, Liu Y, McDonald JE, Vinqvist-Tymchuk MR, Fillmore SA. Antotsüaniini metaboliite on inimese uriinis rohkesti ja püsivalt. J Agric Food Chem. 2014 7. mai; 62: 3926-34. Kuva abstraktne.
  20. Zhu Y, Sun J, Lu W, Wang X, Wang X, Han Z, Qiu C. Mustika lisamise mõju vererõhule: randomiseeritud kliiniliste uuringute süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. J Hum hüpertenid. 2016 22. september.
  21. Lobos GA, Hancock JF. Mustikate aretus muutuvas globaalses keskkonnas: ülevaade. Front Plant Sci. 2015 30. september; 6: 782. Kuva abstraktne.
  22. Zhong Y, Wang Y, Guo J, Chu H, Gao Y, Pang L. Mustikas parandab etanertsepti terapeutilist toimet juveniilse idiopaatilise artriidiga patsientidele: III faasi uuring. Tohoku J Exp Med. 2015; 237: 183-91. Kuva abstraktne.
  23. Schrager MA, Hilton J, Gould R, Kelly VE. Mustika lisamise mõju vanemate täiskasvanute funktsionaalse liikuvuse näitajatele. Appl Physiol Nutr Metab. 2015 juuni; 40: 543-9. Kuva abstraktne.
  24. Johnson SA, Figueroa A, Navaei N, Wong A, Kalfon R, Ormsbee LT, Feresin RG, Elam ML, Hooshmand S, Payton ME, Arjmandi BH. Igapäevane mustika tarbimine parandab vererõhku ja arteriaalset jäikust postmenopausis naistel, kellel on pre- ja 1. hüpertensioon: randomiseeritud, topeltpime, platseebokontrolliga kliiniline uuring. J Acad Nutr Dieet. 2015 märts; 115: 369-77. Kuva abstraktne.
  25. Hanley MJ, Masse G, Harmatz JS, Cancalon PF, Dolnikowski GG, Court MH, Greenblatt DJ. Mustikamahla mõju buspirooni ja flurbiprofeeni kliirensile vabatahtlikel inimestel. Br J Clin Pharmacol. 2013 aprill; 75: 1041-52. Kuva abstraktne.
  26. McIntyre, K. L., Harris, C. S., Saleem, A., Beaulieu, L. P., Ta, C. A., Haddad, P. S. ja Arnason, J. T. Glükoosivastaste põhimõtete sesoonne fütokeemiline variatsioon madalalohulisel mustikal (Vaccinium angustifolium). Planta Med 2009; 75: 286-292. Kuva abstraktne.
  27. Nemes-Nagy, E., Szocs-Molnar, T., Dunca, I., Balogh-Samarghitan, V., Hobai, S., Morar, R., Pusta, DL ja Craciun, EC Effect of toidulisand, mis sisaldab mustikas ja astelpaju keskenduvad 1. tüüpi diabeetikute laste antioksüdandivõimele. Acta Physiol Hung. 2008; 95: 383-393. Kuva abstraktne.
  28. Shukitt-Hale, B., Lau, F. C., Carey, A. N., Galli, R. L., Spangler, E. L., Ingram, D. K. ja Joseph, J. A. Mustika polüfenoolid nõrgendavad kainiinhappe poolt indutseeritud vähenemist tunnetuses ja muudavad põletikulise geeni ekspressiooni roti hipokampuses. Nutr Neurosci. 2008; 11: 172-182. Kuva abstraktne.
  29. Kalt, W., Blumberg, JB, McDonald, JE, Vinqvist-Tymchuk, MR, Fillmore, SA, Graf, BA, O'Leary, JM ja Milbury, PE Antotsüaniinide tuvastamine mustika maksas, silmas ja ajus -söödetud sead. J Agric.Food Chem 2-13-2008; 56: 705-712. Kuva abstraktne.
  30. Vuong T. Can J Physiol Pharmacol 2007; 85: 956-965. Kuva abstraktne.
  31. Kornman, K., Rogus, J., Roh-Schmidt, H., Krempin, D., Davies, AJ, Grann, K. ja Randolph, RK Põletikuliste vahendajate genotüübi-selektiivne pärssimine botaanika abil: nutigeneetika kontseptsiooni tõend. Toitumine 2007; 23 (11–12): 844–852. Kuva abstraktne.
  32. Pan, M. H., Chang, Y. H., Badmaev, V., Nagabhushanam, K. ja Ho, C. T. Pterostilbene indutseerib inimese maovähi rakkudes apoptoosi ja rakutsükli peatumist. J Agric.Food Chem 9-19-2007; 55: 7777-7785. Kuva abstraktne.
  33. Wilms, LC, Saapad, AW, de Boer, VC, Maas, LM, Pachen, DM, Gottschalk, RW, Ketelslegers, HB, Godschalk, RW, Haenen, GR, van Schooten, FJ ja Kleinjans, JC Mitme geneetilise geneetilise mõju mõju polümorfismid 4-nädalase mustikamahla sekkumise mõjust ex vivo indutseeritud vabatahtlikel inimestel lümfotsüütilise DNA kahjustusele. Kartsinogenees 2007; 28: 1800-1806. Kuva abstraktne.
  34. Prior, RL, Gu, L., Wu, X., Jacob, RA, Sotoudeh, G., Kader, AA ja Cook, RA Plasma antioksüdatiivse võime muutused pärast sööki, et mõõta toidu võimet vivo antioksüdandi staatus. J Am Coll Nutr 2007; 26: 170-181. Kuva abstraktne.
  35. Neto, C. C. Jõhvikas ja mustikas: tõendid vähi ja veresoonte haiguste eest kaitsva toime kohta. Mol. Nutr Food Res 2007; 51: 652-664. Kuva abstraktne.
  36. Torri, E., Lemos, M., Caliari, V., Kassuya, C. A., Bastos, J. K. ja Andrade, S. F. mustikaekstrakti (Vaccinium corymbosum) põletikuvastased ja antinotsitseptiivsed omadused. J Pharm Pharmacol 2007; 59: 591-596. Kuva abstraktne.
  37. Srivastava, A., Akoh, C. C., Fischer, J. ja Krewer, G. Gruusias kasvanud mustikate valitud sortide antotsüaniini fraktsioonide mõju apoptoosile ja II faasi ensüümidele. J Agric.Food Chem 4-18-2007; 55: 3180-3185. Kuva abstraktne.
  38. Abidov, M., Ramazanov, A., Jimenez Del, Rio M. ja Chkhikvishvili, I. Blueberini toime tühja kõhu glükoosile, C-reaktiivsele valgule ja plasma aminotransferaasidele 2. tüüpi diabeediga naissoost vabatahtlikel: topeltpime, platseebo kontrollitud kliiniline uuring. Gruusia. Med News 2006;: 66-72. Kuva abstraktne.
  39. Tonstad, S., Klemsdal, T. O., Landaas, S. ja Hoieggen, A. Suurenenud veetarbimise mõju vere viskoossusele ja südame-veresoonkonna riskifaktoritele puudub. Br J Nutr 2006; 96: 993-996. Kuva abstraktne.
  40. Seeram, NP, Adams, LS, Zhang, Y., Lee, R., Sand, D., Scheuller, HS ja Heber, D. Blackberry, must vaarika, mustika, jõhvika, punase vaarika ja maasika ekstraktid pärsivad kasvu ja stimuleerida in vitro inimese vähirakkude apoptoosi. J Agric.Food Chem 12-13-2006; 54: 9329-9339. Kuva abstraktne.
  41. Martineau, LC, Couture, A., Spoor, D., Benhaddou-Andaloussi, A., Harris, C., Meddah, B., Leduc, C., Burt, A., Vuong, T., Mai, Le P ., Prentki, M., Bennett, SA, Arnason, JT ja Haddad, PS Kanada madalalohulise mustika Vaccinium angustifolium Ait diabeedivastased omadused. Fütomeditsiin. 2006; 13 (9-10): 612-623. Kuva abstraktne.
  42. Matchett, MD, MacKinnon, SL, Sweeney, MI, Gottschall-Pass, KT ja Hurta, RA Maatriksi metalloproteinaasi aktiivsuse pärssimine inimese eesnäärmevähi DU145 rakkudes flavonoidide abil madalalõhnalistest mustikatest (Vaccinium angustifolium): võimalikud rollid valgukinaas C ja mitogeeni poolt aktiveeritud valgu-kinaasi vahendatud sündmused. J Nutr Biochem 2006; 17: 117-125. Kuva abstraktne.
  43. McDougall, G. J., Shpiro, F., Dobson, P., Smith, P., Blake, A. ja Stewart, D. Pehmete puuviljade erinevad polüfenoolkomponendid pärsivad alfa-amülaasi ja alfa-glükosidaasi. J Agric.Food Chem 4-6-2005; 53: 2760-2766. Kuva abstraktne.
  44. Parry, J., Su, L., Luther, M., Zhou, K., Yurawecz, MP, Whittaker, P. ja Yu, L. Külmpressitud marionmarja, poisika, punase vaarika rasvhapete koostis ja antioksüdandid ja mustika seemneõlid. J Agric.Food Chem 2-9-2005; 53: 566-573. Kuva abstraktne.
  45. Casadesus, G., Shukitt-Hale, B., Stellwagen, H. M., Zhu, X., Lee, H. G., Smith, M. A. ja Joseph, J. A. hipokampuse plastilisuse ja kognitiivse käitumise moduleerimine vanade rottide lühiajalise lisamisega. Nutr Neurosci. 2004; 7 (5-6): 309-316. Kuva abstraktne.
  46. Goyarzu, P., Malin, DH, Lau, FC, Taglialatela, G., Moon, WD, Jennings, R., Moy, E., Moy, D., Lippold, S., Shukitt-Hale, B. ja Joseph, JA Mustika toidusedel: mõju objektide tuvastamise mälule ja tuumafaktori-kappa B tasemele vananenud rottidel. Nutr Neurosci. 2004; 7: 75-83. Kuva abstraktne.
  47. Joseph, J. A., Denisova, N. A., Arendash, G., Gordon, M., Diamond, D., Shukitt-Hale, B. ja Morgan, D. Mustika lisamine suurendab signaalimist ja hoiab ära Alzheimeri tõve mudeli käitumishäired. Nutr Neurosci. 2003; 6: 153-162. Kuva abstraktne.
  48. Sweeney, M. I., Kalt, W., MacKinnon, S. L., Ashby, J. ja Gottschall-Pass, K. T. Rottide toitumine, mis on kuue nädala jooksul rikastatud madalapõhjaliste mustikatega, vähendab isheemiast põhjustatud ajukahjustusi. Nutr Neurosci. 2002; 5: 427-431. Kuva abstraktne.
  49. Kay, C. D. ja Holub, B. J. Metsmustika (Vaccinium angustifolium) tarbimise mõju söögijärgsele seerumi antioksüdandi seisundile inimestel. Br.J. Nutr. 2002; 88: 389-398. Kuva abstraktne.
  50. Spencer CM, Cai Y, Martin R jt. Polüfenooli kompleks - mõned mõtted ja tähelepanekud. Phytochemistry 1988; 27: 2397-2409.
  51. Serafini M, Testa MF, Villano D jt. Mustika puuviljade antioksüdantne aktiivsus on piimaga seotud kahjustatud. Free Radic Bio Med 2009; 46: 769-74. Kuva abstraktne.
  52. Lyon MM, Yu C, Toma RB jt. Resveratrool toores ja küpsetatud mustikates ja mustikates. J Agric Food Chem 2003; 51: 5867-70. Kuva abstraktne.
  53. Wang SY, Lin HS. Muraka, vaarika ja maasika puuviljades ja lehtedes on antioksüdatiivne aktiivsus sordi ja arenguetapi järgi erinev. J Agric Food Chem 200; 48: 140-6.
  54. Wang SY, Jiao H. Marjakultuuride puhastusvõime superoksiidradikaalidel, vesinikperoksiidil, hüdroksüülradikaalidel ja singlite hapnikul. J Agric Food Chem 200; 48: 5677-84 .. Vaata abstraktset.
  55. Wu X, Cao G, Prior RL. Antotsüaniinide imendumine ja ainevahetus eakatel naistel pärast leedrimarja või mustika tarbimist. J Nutr 2002; 132: 1865-71. Kuva abstraktne.
  56. Joseph JA, Denisova N, Fisher D jt. Vananemise oksüdatiivse stressi haavatavuse membraan ja retseptorid. Toitumisalased kaalutlused. Ann N Y Acad Sci 199; 854: 268-76.
  57. Hiraishi K, Narabayashi I, Fujita O jt. Mustikamahl: esialgne hindamine suukaudse kontrastainena seedetrakti MR-pildistamisel. Radioloogia 1995; 194: 119-23.
  58. Ofek I, Goldhar J, Zafriri D jt. Jõhvika- ja mustikamahlade anti-Escherichia coli adhesiinaktiivsus.N Engl J Med 199; 324: 1599. Kuva abstraktne.
  59. Pedersen CB, Kyle J, Jenkinson AM jt. Mustika- ja jõhvikamahla tarbimise mõju tervete naissoost vabatahtlike plasma antioksüdatiivsele võimekusele. Eur J Clin Nutr 2000; 54: 405-8. Kuva abstraktne.
  60. Howell AB, Vorsa N, Foo LY jt. Jõhvikate proantotsüanidiiniekstraktide abil P-fimbriseeritud Escherichia coli nakkumise takistamine uroepiteelirakkude pindadele (kiri). N Engl J Med 1998; 339: 1085-6. Kuva abstraktne.
  61. Joseph JA, Shukitt-Hale B, Denisova NA jt. Vanusega seotud langus neuronaalse signaaliülekande, kognitiivse ja motoorse käitumispuudulikkuse korral mustika, spinati või maasika toidulisandiga. J Neurosci 1999; 19: 8114-21. Kuva abstraktne.
  62. Cignarella A, Nastasi M, Cavalli E, Puglisi L. Vaccinium myrtillus L. lehtede uudsed lipiidide taset langetavad omadused, traditsiooniline diabeedivastane ravim, roti düslipideemia mitmetes mudelites: võrdlus tsiprofibraadiga. Thromb Res 1996; 84: 311-22. Kuva abstraktne.
  63. Bickford PC, Gould T, Briederick L jt. Antioksüdantiderikas dieet parandab vanade rottide väikeaju füsioloogiat ja motoorikat. Brain Res 2000; 866: 211-7. Kuva abstraktne.
  64. Cao G, Shukitt-Hale B, Bickford PC jt. Hüperoksia põhjustatud muutused antioksüdantide võimekuses ja toidus sisalduvate antioksüdantide mõju. J Appl Physiol 1999; 86: 1817-22. Kuva abstraktne.
  65. Youdim KA, Shukitt-Hale B, MacKinnon S jt. Polüfenoolid suurendavad punaste vereliblede resistentsust oksüdatiivse stressi suhtes: in vitro ja in vivo. Biochim Biophys Acta 200; 1519: 117–22. Kuva abstraktne.
  66. Bomser J, Madhavi DL, Singletary K, Smith MA. Vaccinium liikide puuviljaekstraktide vähivastane toime in vitro. Planta Med 1996; 62: 212-6.
Viimati üle vaadatud - 11.11.20120

Populaarne

15 viisi, kuidas hulgiskleroosiga oma parimat elu elada
Tervis

15 viisi, kuidas hulgiskleroosiga oma parimat elu elada

Uute raviviiide, mooda tehnoloogia ning teadlate, teadlate ja aktivitide pühendumue abil on võimalik oma cleroi multiplex (M) korral oma parimat elu elada. Need 15 näpunäidet aitav...
Leidke sobivad diabeedisokid
Tervis

Leidke sobivad diabeedisokid

Diabeet on krooniline haigu, mi võib vajada eluketvat ravi ja hooldut. Võib tekkida palju tüitui, millet mõned mõjutavad jalgu. Kui teil on diabeet, on teil oht tõite t&#...