10 viisi, kuidas teie vanemad saavad teie tervisliku eluviisi eesmärke saavutada

Sisu

• Ülevaade

Olenemata sellest, kui väga te oma vanemaid armastate, arvan, et kõigil on kogemusi üleskasvamisest, väljakolimisest ja arusaamisest, et see üks peretraditsioon, mida te pidasite täiesti normaalseks, oli tegelikult mitte. (Oota, sa räägid mulle ära tee kasta pitsakoorikud mee sisse??) Aga kui sa oled laps, siis sa ei tea enam paremat; aga teie vanemad teevad asju nii, nagu teie asju tehakse. Kahjuks tähendab see, et ka teie vanematel on võim teid petta – ja mõnelgi üsna ootamatul viisil.

Nad armastasid neile rämpstoitu

Ühes hiljutises uuringus ajakirjas Loodus, suure rasvasisaldusega dieeti saanud hiirte lapsed võtsid suurema rasvasisaldusega dieedi korral kaalus juurde kui tavalist toitu söönud hiirte järglased. Isegi hirmutavam? Varasemad uuringud on näidanud, et teie vanemate kehv toitumine võib suurendada teie riski selliste probleemide tekkeks nagu glükoositalumatus ja kaalutõus, isegi kui ära tee üle süüa.

Neil polnud külma

Ajakirjas avaldatud ahviuuringu kohaselt, kui teie vanemad on tugevalt haavatud, võite ka teil olla altid ärevusele. PNAS. Teadlased panid reesus -ahvid kerge stressi alla, seejärel skaneerisid nende ajusid, et teha kindlaks, millised neist olid kõige aktiivsemad ärevust kontrollivatel ajupiirkondadel. Järgmisena võrdlesid nad leide ahvide sugupuudega. Tulemused: umbes 35 protsenti ahvi äreva käitumise variatsioonist võib seletada perekonna ajalooga.

Nad olid kohvisõltlased

Teie geenid mängivad rolli selles, kui kiiresti te kofeiini metaboliseerite ja kuidas kohvile reageerite-olgu see näiteks närviline või energiline. Ja see, kuidas kohv end tunneb, määrab ära, kui palju seda juua. Nii et kui teie vanemad tunnevad java termost täis, võib teil olla eelsoodumus sama teha. (Kas see on halb? Kontrollige täpselt, kui palju kohvi peaksite jooma.)

Nad kartsid niididoktorit

See ei pruugi olla teie DNA-sse sisse kirjutatud, kuid kui teie vanemad väljendasid noorena hambaarsti külastamise pärast suurt ärevust, kandsid nad tõenäoliselt selle stressi teiega edasi, selgus Madridi Rey Juan Carlose ülikooli uuringust.

Neil oli rändav silm

See, kas mõned inimesed on geneetiliselt altid petma või mitte, on teadusmaailmas olnud kuum teema. Viimane sõna: Hiljutine rohkem kui 7000 inimesega hõlmatud uuring näitas, et inimesed, kellel on geneetiline mutatsioon, mis muudab nad resistentseks vasopressiini – hormooni, mis mõjutab meie usalduse ja empaatia taset, siis võivad olla tõenäolisem, et astuvad oma SO-st välja.

Nad vältisid jõusaali nagu katku

On loogiline, et kui teie kodus kasvasite palju trenni, oleksite ka rohkem aktiivne-ja kui teie vanemad oleksid pigem diivanil pätsitavad, oleks teil raskem aeg välja mõelda, kuidas hiljem ise jõusaaliharjumust luua. Uuringud näitavad seda, näidates, et aktiivsed vanemad (eriti emad) kipuvad aretama aktiivsemaid lapsi.

Nad ei ärganud kunagi hommikuseks jooksmiseks õigel ajal

Öökull? See on eelistus, mis on sügavalt teie geenidesse kodeeritud, ütleb teadus. Õnneks küll on võimalik treenida ennast hommikul trenni tegema.

Nad jätsid tähelepanuta oma hädaabisäästufondi

Arizona ülikooli uuringute kohaselt mõjutavad teie vanemate kulutamisharjumused teid rohkem kui miski muu. (Pidage meeles, et järgmine kord, kui teie ema ja isa teiega seoses teie 401 (k) -le rohkem panustavad.)

Nad ei saanud kunagi lehtkapsast proovida

Ajakirja uuringu kohaselt on see, kui avatud on teie vanemad uute toitude proovimisele, tohutu näitaja sellest, kui seikluslik teie suulae saab olema Ülekaalulisus. Tegelikult sõltub 72 % lapse tõenäosusest uusi toiduaineid vältida nende geenidest. Muud tegurid, mis mängivad rolli: televiisori sisselülitamine söögi ajal ja see, kas sõid perekondlikke õhtusööke või mitte.

Nad ajasid vihaseks

Toyota ja Michigani ülikooli uuringud näitavad, et sarvedega õnnelikud emad ja isad kasvatavad tõenäolisemalt agressiivseid teismelisi autojuhte. Samuti võivad nad edasi anda halbu harjumusi, nagu tekstsõnumite saatmine või rooli taga söömine. Teine põhjus ohutuks sõitmiseks.

Ülevaade