AriZona teede 1-tunnised mõjud

Sisu

• 10 minuti pärast
• 20 minuti pärast
• 40 minuti pärast
• 60 minuti pärast
• Võimalus kaasa võtta

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Ülevaade

Jäätunud roheline tee ženšenni ja meega ... kõlab piisavalt süütult, eks?

Roheline tee ja ženšenn on mõlemad iidsed ravimtaimed, millel on väidetavalt tervendavad omadused. 17 grammi suhkrut sisaldava kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupi ja mee kujul on AriZona Tea populaarne versioon samaväärne teemaitselise suhkruveega.

Siit saate teada, mis juhtub teie kehaga ühe tunni jooksul pärast AriZona ženšenni ja meega rohelise tee joomist.

10 minuti pärast

Seitseteist grammi lisatud suhkrut saab umbes 4 teelusikatäit, mis on üle 40 protsendi teie soovitatavast maksimaalsest tarbimisest päevas! See on väidetavalt tervisliku joogi jaoks palju suhkrut.

Ameerika Südameassotsiatsiooni (AHA) andmetel ei tohiks meestel olla päevas rohkem kui 9 tl lisatud suhkrut. Naistel ei tohiks olla rohkem kui 6 tl.

Seedimisprotsess algab kohe pärast toidu või jookide tarbimist. Esimese 10 minuti jooksul kasutab keha erinevaid ensüüme ja soolebaktereid toidu lõhustamiseks ja rakkude kütuse pakkumise alustamiseks.

Tarbitud suhkru kogus mõjutab seda, kuidas keha seda energiat omastab ja kasutab. See mõjutab ka küllastustunde signaale. Kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup, mis on glükoos ja kõrge fruktoos kokku, imendub maos esimese 10 minuti jooksul kiiresti ja üksikud molekulid lagunevad.

Kui suhkur puutub kokku hammastega, seob see suus olevaid baktereid, põhjustades happelist kogunemist. See hape võib nõrgendada emaili ja viia hambakatu tekitava naastuni.

20 minuti pärast

Kui fruktoos eraldatakse glükoosist, siseneb glükoos teie vereringesse ja fruktoos metaboliseerub maksas. Pankreas vabastab insuliini - hormooni, mis võimaldab teie rakkudel energia saamiseks glükoosi omastada või säilitada glükogeenina.

Liigsed süsivesikud lähevad maksa muundamiseks ja rasvana säilitamiseks. Glükoos ladustatakse peamiselt rasvarakkudes ja fruktoos ladustub maksas. Kumbagi liiga suureks osaks võib olla keha maksustamine.

Pidevalt kõrge insuliini tase võib põhjustada insuliiniresistentsust, kus insuliin ei tööta nii, nagu peaks. See võib viia II tüüpi diabeedini ja suurendada pankrease vähi riski.

40 minuti pärast

Kuigi kõik lisatud magusained on kahjulikud, on jookides sisalduvad kontsentreeritud suhkrud kõige hullemad. Mõelge kõrgenenud glükoosist nagu aeglase toimega mürk, mis mõjutab kõiki teie keha organeid.

Veresuhkrud, mis jäävad kõrgeks, võivad põhjustada pikaajalisi probleeme. Lisaks kõhunäärme kahjustamisele võib kõrgenenud suhkrusisaldus põhjustada järgmisi seisundeid:

• neerupuudulikkus
• pimedus
• närvikahjustus
• südameatakk

Pange magustatud joogid kookide ja küpsistega samasse kategooriasse: maiuspala üks kord.

60 minuti pärast

Kas tunnete end pärast AriZona jääteed endiselt rahulolematuna? Selle põhjuseks on asjaolu, et kuigi tee annab üheksa 8-untsise portsjoni jaoks 70 kalorit, pole selles kiudaineid, valke ega rasva, mis aitaks teil täiskõhutunnet tunda. Seetõttu kogete tõenäoliselt energiat ja võite end varem näljasena tunda. See võib põhjustada piigi tõttu ülesöömist ja isusid, seejärel langeb veresuhkur.

Kui proovite kaalust alla võtta või seda säilitada, jääge pigem kalorivaba joogi juurde, mis on ka suhkruvaba. Spaasarnase järeleandmise saamiseks lisage oma vesi, lisades järgmise:

• värskete puuviljade viilud, näiteks sidrun või laim
• ingver
• piparmünt
• kurk

Pudelipudelil pole ka samasuguseid antioksüdantseid eeliseid kui tassil kodus valmistatud teed. Pärast pruulimist, jootmist ja seejärel konservikarpidesse töötlemist pole selle juurde jõudmise ajaks palju antioksüdante järele jäänud.

Võimalus kaasa võtta

Ärge laske end eksitada merevahu rohelise purgi ja tervislikult kõlava nime tõttu. AriZona ženšenni ja meega roheline tee sarnaneb rohkem Coca-Cola purgiga kui tegelikule rohelisele teele. Janu kustutamiseks on palju paremaid alternatiive.

Kas otsite antioksüdantide võtmist? Proovige selle asemel kodus valmistatud teed. Sellised kaubamärgid nagu Tazo ja The Republic of Tea teevad teie lemmikjoogist maitsvad, suhkruvabad jäävormid.

Osta kohe: Ostke Tazo ja The Republic of Tea tooteid.