Rauapreparaatide võtmine

Rauarikaste toiduainete söömine on madala rauasisalduse põhjustatud aneemia ravimisel võtmetähtsusega osa. Võimalik, et peate võtma ka rauapreparaate, et oma kehas rauavarusid taastada.

Raua täiendustest

Rauapreparaate võib võtta kapslite, tablettide, närimistablettide ja vedelikena. Kõige tavalisem tableti suurus on 325 mg (raudsulfaat). Muud levinud keemilised vormid on raudglükonaat ja raudfumaraat.

Paluge oma tervishoiuteenuse osutajal öelda, mitu tabletti peaksite iga päev võtma ja millal peaksite neid võtma. Raua võtmine rohkem kui keha vajab, võib põhjustada tõsiseid meditsiinilisi probleeme.

Vererakud normaliseeruvad enamikul inimestel pärast 2-kuulist rauaravi. Keha rauavarude loomiseks luuüdis peate võib-olla jätkama toidulisandite kasutamist veel 6–12 kuud.

NÕUANDED Raua võtmiseks

Raud imendub kõige paremini tühja kõhuga. Siiski võivad rauapreparaadid mõnel inimesel põhjustada kõhukrampe, iiveldust ja kõhulahtisust. Selle probleemi vältimiseks peate võib-olla võtma rauda koos väikese koguse toiduga.

Piima, kaltsiumi ja antatsiide EI TOHI võtta samaaegselt rauapreparaatidega. Pärast rauapreparaatide võtmist peaksite pärast nende toitude kasutamist ootama vähemalt 2 tundi.

Toit, mida te EI peaks sööma samal ajal, kui võtate oma triikraua, sisaldab järgmist:

• Kiudainerikkad toidud, nagu täisteratooted, toored köögiviljad ja kliid
• Kofeiiniga toidud või joogid

Mõned arstid soovitavad võtta rauapillidega C-vitamiini lisandit või juua apelsinimahla. See võib aidata raual teie kehasse imenduda. Raudpillidega on 8 untsi (240 milliliitri) vedeliku joomine samuti korras.

Öelge oma teenusepakkujale kõigist teie kasutatavatest ravimitest.

• Rauatabletid võivad põhjustada ka teiste teie tarvitatud ravimite toimimist. Mõned neist hõlmavad tetratsükliini, penitsilliini ja tsiprofloksatsiini ning ravimeid, mida kasutatakse hüpotüreoidismi, Parkinsoni tõve ja krampide korral.
• Maohapet vähendavad ravimid kahjustavad raua imendumist. Teie teenusepakkuja võib soovitada neid muuta.
• Nende ravimite ja rauapreparaatide annuste vahel oodake vähemalt 2 tundi.

KÕRVALMÕJUD

Kõhukinnisus ja kõhulahtisus on väga levinud. Kui kõhukinnisus muutub probleemiks, võtke väljaheite pehmendaja, näiteks dokusaatnaatrium (Colace).

Suuremate annuste korral võib esineda iiveldust ja oksendamist, kuid neid saab kontrollida, kui võtta raua väiksemates kogustes. Küsige oma teenusepakkujalt raua teisele vormile ülemineku asemel lihtsalt peatumist.

Rauatablettide võtmisel on must väljaheide normaalne. Tegelikult peetakse seda märgiks, et tabletid töötavad õigesti. Rääkige kohe oma teenusepakkujalt, kui:

• Väljaheited on nii tõrva välimusega kui ka mustad
• Kui neil on punased triibud
• Maos tekivad krambid, teravad valud või valulikkus

Vedelad rauavormid võivad teie hambaid määrida.

• Proovige rauda segada veega või muude vedelikega (näiteks puuviljamahl või tomatimahl) ja juua ravimit õlgedega.
• Raudplekke saab eemaldada hammaste pesemisega sooda või peroksiidiga.

Hoidke tablette jahedas kohas. (Vannitoa ravimikapid võivad olla liiga soojad ja niisked, mis võib põhjustada pillide lagunemist.)

Hoidke rauapreparaate lastele kättesaamatus kohas. Kui teie laps neelab rauast tablette, võtke kohe ühendust mürgistuskeskusega.

• Rauapreparaadid

Brittenham GM. Raua homeostaasi häired: rauapuudus ja ülekoormus. In: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE jt, toim. Hematoloogia: põhiprintsiibid ja praktika. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: peatükk 36.

Ginder GD. Mikrotsütaarsed ja hüpokroomsed aneemiad. In: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecili meditsiin. 25. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: peatükk 159.