Vananemise muutused immuunsuses

Teie immuunsüsteem aitab kaitsta teie keha võõraste või kahjulike ainete eest. Näiteks on bakterid, viirused, toksiinid, vähirakud ja teise inimese veri või koed. Immuunsüsteem toodab rakke ja antikehi, mis neid kahjulikke aineid hävitavad.

Vananemise muutused ja nende mõju IMMUNESÜSTEEMILE

Vanemaks saades ei toimi teie immuunsüsteem sama hästi. Võib esineda järgmisi immuunsüsteemi muutusi:

• Immuunsüsteem reageerib aeglasemalt. See suurendab haigestumise riski. Gripivõtted või muud vaktsiinid ei pruugi nii hästi töötada või ei kaitse teid oodatud aja jooksul.
• Võib areneda autoimmuunne häire. See on haigus, mille korral immuunsüsteem ründab ja kahjustab või hävitab terveid kehakudesid ekslikult.
• Teie keha võib paraneda aeglasemalt. Paranemise saavutamiseks on kehas vähem immuunrakke.
• Samuti väheneb immuunsüsteemi võime raku defekte avastada ja parandada. See võib põhjustada suurenenud vähiriski.

ÄRAHOIDMINE

Immuunsüsteemi vananemisest tulenevate riskide vähendamiseks toimige järgmiselt.

• Hankige vaktsiinid gripi, vöötohatise ja pneumokoki infektsioonide vältimiseks, samuti kõik muud vaktsiinid, mida teie tervishoiuteenuse osutaja soovitab.
• Liigu palju. Harjutus aitab teie immuunsüsteemi tugevdada.
• Sööge tervislikke toite. Hea toitumine hoiab teie immuunsüsteemi tugevana.
• Ära suitseta. Suitsetamine nõrgendab teie immuunsüsteemi.
• Piirake alkoholi tarbimist. Küsige oma teenusepakkujalt, kui palju alkoholi on teie jaoks ohutu.
• Kukkumiste ja vigastuste vältimiseks uurige ohutusmeetmeid. Nõrk immuunsüsteem võib paranemist aeglustada.

MUUD MUUDATUSED

Vanemaks saades on teil muid muudatusi, sealhulgas:

• Hormoonide tootmine
• Elundid, koed ja rakud

• Immuunsüsteemi struktuurid

McDevitt MA. Vananemine ja veri. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, toim. Brocklehursti geriaatrilise meditsiini ja gerontoloogia õpik. 8. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 24. peatükk.

Tummala MK, Taub DD, Ershler WB. Kliiniline immunoloogia: immuunsuse vananemine ja vananemise omandatud immuunpuudulikkus. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, toim. Brocklehursti geriaatrilise meditsiini ja gerontoloogia õpik. 8. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: peatükk 93.

Walston JD. Vananemise tavalised kliinilised tagajärjed. In: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecili meditsiin. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 22. peatükk.