Foolhappe ja sünnidefektide ennetamine

Foolhappe võtmine enne rasedust ja raseduse ajal võib vähendada teatud sünnidefektide riski. Nende hulka kuuluvad selgroolüli, anentsefaalia ja mõned südamerikked.

Eksperdid soovitavad naistel, kes võivad rasestuda või plaanivad rasestuda, võtta iga päev vähemalt 400 mikrogrammi (µg) foolhapet, isegi kui nad rasedust ei eeldagi.

Seda seetõttu, et paljud rasedused on planeerimata. Samuti ilmnevad sünnidefektid esimestel päevadel enne, kui võite teada saada, et olete rase.

Rasedaks jäädes peaksite võtma sünnieelse vitamiini, mis sisaldab foolhapet. Enamik sünnieelseid vitamiine sisaldab 800 kuni 1000 mcg foolhapet. Foolhappega multivitamiini võtmine aitab tagada raseduse ajal kõigi vajalike toitainete saamise.

Naised, kellel on varem olnud närvitoru defektiga laps, võib vajada suuremat foolhappe annust. Kui teil on olnud närvitoru defektiga laps, peaksite võtma iga päev 400 µg foolhapet, isegi kui te ei kavatse rasestuda. Kui plaanite rasestuda, peaksite oma arstiga rääkima, kas peaksite enne rasedust jääma vähemalt 12. rasedusnädalani suurendama foolhappe tarbimist 4 milligrammini (mg) iga päev.

Sünnidefektide ennetamine foolhappega (folaat)

• Raseduse esimene trimester
• Foolhape
• Raseduse algusnädalad

Carlson BM. Arenguhäired: põhjused, mehhanismid ja mustrid. In: Carlson BM, toim. Inimese embrüoloogia ja arengubioloogia. 6. ed. St Louis, MO: Elsevier; 2019: 8. peatükk.

Danzer E, Rintoul NE, Adzrick NS. Närvitoru defektide patofüsioloogia. In: Polin RA, Abman SH, Rowitch DH, Benitz WE, Fox WW, toim. Loote ja vastsündinute füsioloogia. 5. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: peatükk 171.

USA ennetavate teenuste töörühm; Bibbins-Domingo K, Grossman DC jt. Foolhape närvitoru defektide ennetamiseks: USA ennetavate teenuste töörühma soovitus. JAMA. 2017; 317 (2): 183-189. PMID: 28097362 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28097362.

Lääne-EH, Hark L, Catalano PM. Toitumine raseduse ajal. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL jt, toim. Sünnitusabi: tavalised ja probleemsed rasedused. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 7. peatükk.