Pere tervise ajaloo loomine

Pere tervise ajalugu on perekonna tervisealase teabe register. See sisaldab teie ja teie vanavanemate, tädide ja onude, vanemate ja õdede-vendade terviseteavet.

Paljud terviseprobleemid kipuvad tekkima peredes. Perekonna ajaloo koostamine aitab teil ja teie perel olla teadlik võimalikest terviseriskidest, et saaksite nende vähendamiseks astuda samme.

Teie tervist mõjutavad paljud tegurid. Nende hulka kuuluvad teie:

• Geenid
• Dieedi- ja liikumisharjumused
• Keskkond

Pereliikmed kipuvad jagama teatud käitumist, geneetilisi omadusi ja harjumusi. Perekonna ajaloo koostamine aitab teil tuvastada konkreetseid riske, mis mõjutavad teie ja teie pere tervist.

Näiteks kui teil on pereliige, kellel on selline haigus nagu diabeet, võib see suurendada teie haigestumise riski. Risk on suurem, kui:

• Perekonnas on see haigus rohkem kui ühel inimesel
• Pereliikmel tekkis see seisund 10–20 aastat varem kui enamikul teistel selle haigusega inimestel

Tõsised haigused, nagu südamehaigused, diabeet, vähk ja insult, levivad sagedamini peredes. Saate seda teavet jagada oma tervishoiuteenuse osutajaga, kes võib soovitada viise teie riski vähendamiseks.

Perekonna täieliku haigusloo saamiseks vajate terviseteavet teie kohta:

• Vanemad
• Vanavanemad
• Tädid ja onud
• Nõod
• Õed ja vennad

Seda teavet saate küsida perekondlikel koosviibimistel või kokkutulekutel. Teil võib tekkida vajadus selgitada:

• Miks te seda teavet kogute?
• Kuidas see aitab teid ja teisi teie peres

Võite isegi pakkuda leitut teiste pereliikmetega jagada.

Iga sugulase täieliku pildi saamiseks uurige järgmist:

• Sünnikuupäev või ligikaudne vanus
• Kus inimene kasvas ja elas
• Kõik tervisekombed, mida nad on nõus jagama, näiteks suitsetamine või alkoholi joomine
• Meditsiinilised seisundid, pikaajalised (kroonilised) seisundid nagu astma ja tõsised seisundid nagu vähk
• Igasugune vaimuhaigus
• Vanus, mille jooksul neil tekkis tervislik seisund
• Mis tahes õppimisprobleemid või arengupuuded
• Sünnidefektid
• Probleemid raseduse või sünnitusega
• Surnud sugulaste vanus ja surma põhjus
• Mis riigist / piirkonnast teie pere algselt pärines (Iirimaa, Saksamaa, Ida-Euroopa, Aafrika ja nii edasi)

Esitage samu küsimusi kõigi surnud sugulaste kohta.

Jagage oma perekonna ajalugu oma teenusepakkuja ja oma lapse teenusepakkujaga. Teie teenusepakkuja saab seda teavet kasutada teatud haiguste või haiguste riski vähendamiseks. Näiteks võib teie teenusepakkuja soovitada teatud katseid, näiteks:

• Varased sõeluuringud, kui teil on suurem risk kui keskmisel inimesel
• Geneetilised testid enne rasestumist, et teada saada, kas teil on teatud haruldaste haiguste geen

Teie teenusepakkuja võib teie riski vähendamiseks soovitada ka elustiili muutmist. Need võivad hõlmata järgmist:

• Tervislik toitumine ja regulaarne liikumine
• Lisakaalu kaotamine
• Suitsetamisest loobumine
• Alkoholi tarbimise vähendamine

Pere tervise ajalugu võib aidata kaitsta ka teie lapse tervist:

• Saate aidata oma lapsel õppida tervisliku toitumise ja liikumisharjumusi. See võib vähendada selliste haiguste riski nagu diabeet.
• Teie ja teie lapse teenusepakkuja võivad olla tähelepanelikud peres esinevate võimalike terviseprobleemide varajaste märkide suhtes. See võib aidata teil ja teie teenusepakkujal ennetavaid meetmeid võtta.

Perekonna ajaloost saavad kasu kõik. Looge oma perekonna ajalugu nii kiiresti kui võimalik. See on eriti kasulik, kui:

• Te plaanite last saada
• Teate juba, et perekonnas kehtib teatud seisund
• Teil või teie lapsel tekivad häire tunnused

Pere tervise ajalugu; Koostage perekonna terviseajalugu; Perearstiajalugu

Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste veebisait. Pere tervise ajalugu: põhitõed. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_basics.htm. Uuendatud 25. novembril 2020. Juurdepääs 2. veebruar 2021.

Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste veebisait. Perekonna terviseajalugu täiskasvanutele. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_adults.htm. Värskendatud 24. november 2020. Juurdepääs 2. veebruar 2021.

Scott DA, Lee B. Geneetilise ülekande mustrid. In: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, toim. Nelsoni lastearstide õpik. 21. toim. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 97.

• Perekonna ajalugu