Rahutute jalgade sündroom

Rahutute jalgade sündroom (RLS) on närvisüsteemi probleem, mis põhjustab teil peatumatut soovi tõusta ja tempot teha või kõndida. Tunnete end ebamugavalt, kui te ei liiguta oma jalgu. Liikumine peatab ebameeldiva tunde lühikeseks ajaks.

Seda häiret nimetatakse ka rahutute jalgade sündroomiks / Willis-Ekbomi haiguseks (RLS / WED).

Keegi ei tea täpselt, mis põhjustab RLS-i. Selle põhjuseks võib olla probleem ajurakkude dopamiini kasutamisel. Dopamiin on ajukemikaal, mis aitab lihaste liikumisel.

RLS võib olla seotud mõne muu tingimusega. See võib esineda sagedamini inimestel, kellel on:

• Krooniline neeruhaigus
• Diabeet
• Raua, magneesiumi või foolhappe puudus
• Parkinsoni tõbi
• Perifeerne neuropaatia
• Rasedus
• Hulgiskleroos

RLS võib esineda ka inimestel, kes:

• Kasutage teatud ravimeid, nagu kaltsiumikanali blokaatorid, liitium või neuroleptikumid
• Kas lõpetate rahusti kasutamise
• Kasutage kofeiini

RLS esineb kõige sagedamini keskealistel ja vanematel täiskasvanutel. Naistel on RLS tõenäosus suurem kui meestel.

RLS antakse perekondades tavaliselt edasi. See võib olla tegur, kui sümptomid algavad nooremas eas.

RLS viib teie säärte ebameeldivate tunneteni. Need tunded põhjustavad peatamatut soovi jalgu liigutada. Võite tunda:

• Roomamine ja roomamine
• Mullitamine, tõmbamine või tõmbamine
• Põlemine või põletamine
• Valutav, tuikav või valu
• Sügelemine või närimine
• Kipitus, sõrmed ja nõelad jalgadel

Need aistingud:

• Öösel on hullem, kui pikali heita nii kaugele, et see võib und häirida ja patsiendi ärkvel hoida
• Mõnikord juhtub päeva jooksul
• Alustage või halvenege, kui pikali pikali istute
• Võib kesta 1 tund või kauem
• Mõnikord esinevad ka sääred, jalad või käed
• On kergendatud, kui liigute või venitate, kuni liigutate edasi

Sümptomid võivad raskendada istumist õhu- või autosõidu ajal või tundide või koosolekute ajal.

Stress või emotsionaalne ärritus võivad sümptomeid veelgi süvendada.

Enamikul RLS-iga inimestel on magades rütmilised jalaliigutused. Seda seisundit nimetatakse jäsemete perioodiliseks liikumishäireks.

Kõik need sümptomid muudavad magamise raskeks. Unepuudus võib põhjustada:

• Päevane unisus
• Ärevus või depressioon
• Segadus
• Selgelt mõtlemise raskus

RLS-i jaoks pole konkreetset testi. Teie tervishoiuteenuse osutaja võtab teie haigusloo ja teeb füüsilise eksami. Teil võivad olla vereanalüüsid ja muud eksamid, et välistada tingimused, mis võivad põhjustada sarnaseid sümptomeid.

Tavaliselt määrab teie teenusepakkuja teie sümptomite põhjal, kas teil on RLS.

RLS-i ei saa ravida. Kuid ravi aitab sümptomeid leevendada.

Teatud elustiili muutused võivad aidata teil haigusseisundiga toime tulla ja sümptomeid leevendada.

• Magage piisavalt. Minge voodisse ja ärkake iga päev samal kellaajal. Veenduge, et teie voodi ja magamistuba oleksid mugavad.
• Proovige jalgadel kasutada kuuma või külma pakki.
• Aidake lihastel lõdvestuda õrnate venituste, massaaži ja sooja vanniga.
• Võtke oma päevast aega lihtsalt lõõgastumiseks. Proovige joogat, meditatsiooni või muid pingete leevendamise viise.
• Vältige kofeiini, alkoholi ja tubakat. Need võivad sümptomeid halvendada.

Teie teenusepakkuja võib välja kirjutada ravimeid RLS-i raviks.

Mõned ravimid aitavad sümptomeid kontrollida:

• Pramipeksool (Mirapex)
• Ropinirool (Requip)
• Väikesed narkootiliste ainete annused

Teised ravimid võivad aidata teil magada:

• Sinemet (karbidopa-levodopa kombinatsioon), Parkinsoni vastane ravim
• Gabapentiin ja pregabaliin
• Klonasepaam või muud rahustid

Ravid, mis aitavad teil magada, võivad päevasel ajal põhjustada unisust.

Sarnaste sümptomitega seisundite nagu perifeerne neuropaatia või rauavaegus ravimine võib samuti sümptomeid leevendada.

RLS ei ole ohtlik. See võib aga olla ebamugav, muutes magamise raskeks ja mõjutades teie elukvaliteeti.

Võib-olla ei saa te korralikult magada (unetus).

Helistage oma teenusepakkujaga kohtumiseks, kui:

• Teil on RLS-i sümptomid
• Teie uni on häiritud
• Sümptomid süvenevad

RLS-i ei saa kuidagi ära hoida.

Willis-Ekbomi haigus; Öine müokloonus; RLS; Akatiisia

• Närvisüsteem

Allen RP, Montplaisir J, Walters AS, Ferini-Strambi L, Hogl B. Rahutute jalgade sündroom ja jäsemete perioodilised liikumised une ajal. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, toim. Unemeditsiini põhimõtted ja praktika. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 95. peatükk.

Chokroverty S, Avidan AY. Uni ja selle häired. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, toim. Bradley neuroloogia kliinilises praktikas. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 102.

Winkelman JW, Armstrong MJ, Allen RP jt. Harjutage juhendi kokkuvõtet: rahutute jalgade sündroomi ravi täiskasvanutel: Ameerika Neuroloogiaakadeemia suuniste väljatöötamise, levitamise ja rakendamise allkomitee aruanne. Neuroloogia. 2016; 87 (24): 2585-2593. PMID: 27856776 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856776.