Unearteri stenoos - enesehooldus

Unearterid tagavad aju peamise verevarustuse. Need asuvad teie kaela mõlemal küljel. Tunnete nende pulssi lõualuu all.

Unearteri stenoos tekib siis, kui unearterid kitsenevad või blokeeruvad. See võib põhjustada insuldi.

Sõltumata sellest, kas teie arst soovitas operatsiooni kitsendatud arterite, ravimite ja elustiili muutuste blokeerimiseks, võib:

• Vältige nende oluliste arterite edasist kitsendamist
• Vältige insuldi tekkimist

Toitumises ja treenimisharjumustes teatud muudatuste tegemine võib aidata unearteri haigust ravida. Need tervislikud muutused võivad aidata teil säilitada tervislikku kaalu ning hallata kõrget vererõhku ja kolesterooli.

• Toitu tervislikult ja madala rasvasisaldusega dieediga.
• Söö rohkelt puu- ja köögivilju. Värsked või külmutatud on paremad valikud kui konservid, millele võib olla lisatud soola või suhkrut.
• Valige kiudainerikkad toidud, näiteks täisteraleivad, pastad, teraviljad ja kreekerid.
• Söö lahja liha ning nahata kana ja kalkunit.
• Söö kala kaks korda nädalas. Kala on teie arteritele kasulik.
• Vähendage küllastunud rasva, kolesterooli ning lisatud soola ja suhkrut.

Ole aktiivsem.

• Kõigepealt rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, et veenduda, et olete treenimiseks piisavalt terve.
• Kõndimine on lihtne viis oma päevale tegevust lisada. Alustage 10-15 minutit päevas.
• Alustage järk-järgult ja treenige nädalas kuni 150 minutit.

Lõpeta suitsetamine, kui suitsetate. Lõpetamine vähendab insuldi riski. Rääkige oma teenusepakkujaga suitsetamisest loobumise programmidest.

Kui elustiili muutused kolesterooli ja vererõhku piisavalt ei alanda, võidakse ravimeid välja kirjutada.

• Kolesteroolravimid aitab teie maksa vähem kolesterooli toota. See takistab unearteritesse naastude, vahakihi, kogunemist.
• Vererõhuravimid lõdvestage oma veresooni, laske südamel aeglasemalt põksuda ja aidake kehal vabaneda lisavedelikust. See aitab alandada kõrget vererõhku.
• Verd vedeldavad ravimid, nagu aspiriin või klopidogreel, vähendavad verehüüvete tekkimise võimalust ja aitavad vähendada insuldi riski.

Nendel ravimitel võivad olla kõrvaltoimed. Kui märkate kõrvaltoimeid, rääkige sellest kindlasti oma arstile. Kõrvaltoimete vähendamiseks võib arst muuta ravimi annust või tüüpi. Ärge kunagi lõpetage ravimite võtmist ega võtke vähem ravimeid enne, kui olete oma teenusepakkujaga rääkinud.

Teie teenusepakkuja soovib teid jälgida ja näha, kui hästi teie ravi töötab. Nendel külastustel võib teie teenusepakkuja:

• Kasutage kaela verevoolu kuulamiseks stetoskoopi
• Kontrollige vererõhku
• Kontrollige oma kolesteroolitaset

Teil võib olla ka tehtud pildistamiskatseid, et näha, kas unearterite ummistused halvenevad.

Unearteri haigusega kaasneb insuldi oht. Kui arvate, et teil on insuldi sümptomid, minge kiirabisse või helistage viivitamatult kohalikule hädaabinumbrile 911. Insuldi sümptomiteks on:

• Ähmane nägemine
• Segadus
• Mälukaotus
• Sensatsiooni kaotus
• Probleemid kõne ja keelega
• Nägemise kaotus
• Nõrkus ühes kehaosas

Hankige abi kohe, kui sümptomid ilmnevad. Mida varem saate ravi, seda parem on teie võimalus taastuda. Insuldi korral võib iga hilinemise sekund põhjustada rohkem ajukahjustusi.

Unearteri haigus - enesehooldus

Biller J, Ruland S, Schneck MJ. Tserebrovaskulaarne isheemiline haigus. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, toim. Bradley neuroloogia kliinilises praktikas. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: peatükk 65.

Goldstein LB. Tserebrovaskulaarne isheemiline haigus. In: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecili meditsiin. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 379.

Ricotta JJ, Ricotta JJ. Tserebrovaskulaarne haigus: otsuste tegemine, sealhulgas meditsiiniline ravi. In: Sidawy AN, Perleri BA, toim. Rutherfordi veresoonte kirurgia ja endovaskulaarne teraapia. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: peatükk 89.

Sooppan R, Lum YW. Korduva unearteri stenoosi ravi. In: Cameron AM, Cameron JL, toim. Praegune kirurgiline teraapia. 13. toim. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 933–939.

• Unearteri haigus