Ravimite korraldamine

Kui te võtate palju erinevaid ravimeid, võib teil olla raske neid sirgelt hoida. Võite unustada ravimi võtmise, vale annuse võtmise või valel ajal võtmise.

Lugege mõningaid näpunäiteid kõigi ravimite võtmise hõlbustamiseks.

Looge organiseerimissüsteem, mis aitab teil vähendada ravimite vigu. Siin on mõned ettepanekud.

KASUTAGE PILLIDE KORRALDAJAT

Pillide korraldajat saate osta apteegist või Internetist. Neid on palju. Paluge apteekril aidata teil korraldaja välja valida, mis teile kõige paremini sobib.

Pillide korraldaja valimisel tuleks mõelda:

• Päevade arv, näiteks 7, 14 või 28 päeva.
• Iga päeva sektsioonide arv, näiteks 1, 2, 3 või 4 sektsiooni.
• Näiteks kui võtate ravimeid 4 korda päevas, võite kasutada 7-päevast pillide korraldajat, millel on 4 kambrit iga päeva jaoks (hommikul, keskpäeval, õhtul ja enne magamaminekut). Pillide korraldaja täitmine kestab 7 päeva. Mõned pillide korraldajad lasevad teil ühe päeva väärtuses pillid kätte saada. Saate seda endaga kaasas kanda, kui olete terve päeva väljas. Nelja päeva jooksul saate kasutada ka erinevat 7-päevaste pillide korraldajat. Märgistage igaüks kellaajaga.

KASUTAGE AUTOMAATSET PILLIDEMAANIT

Automaatse pillide jaoturi saate osta veebis. Need dosaatorid:

• Hoidke 7–28 päeva pille.
• Pille väljastada automaatselt kuni 4 korda päevas.
• Pillide võtmiseks tuletage meelde vilkuvat valgust ja helisignaali.
• Töötage patareidega. Vahetage regulaarselt patareisid.
• Tuleb täita oma ravimiga. Võite selle ise täita või lasta dosaatori täita usaldusväärsel sõbral, sugulasel või apteekril.
• Ärge lubage teil ravimit välja võtta. See võib olla probleem, kui te lähete välja.

KASUTAGE RAVIMPUDELIDEL VÄRVI MÄRKE

Kasutage värvimarkerit oma ravimite sildistamiseks kellaaja järgi. Näiteks:

• Pange roheline märk ravimipudelitele, mida võtate hommikusöögi ajal.
• Pange punane märk ravimipudelitele, mida võtate lõuna ajal.
• Pange sinine märk ravimipudelitele, mida võtate õhtusöögi ajal.
• Pange oranž märk ravimipudelitele, mida võtate enne magamaminekut.

LOE RAVIMIPROGRAMM

Lisage ravimile nimekiri, millal te seda võtate, ja jätke iga ravimi võtmise koht kontrollimiseks.

Pange nimekirja kõik retseptiravimid, käsimüügiravimid ja vitamiinid, ravimtaimed ja toidulisandid, mida te võtate. Lisage:

• Ravimi nimetus
• Selle tegevuse kirjeldus
• Annus
• Kellaajad, kui võtate
• Kõrvalmõjud

Tooge loetelu ja oma pudelites olevad ravimid oma tervishoiuteenuse osutaja kohtumistele ja apteeki minnes.

• Kui tunnete oma teenusepakkujat ja apteekrit, on teil lihtsam nendega rääkida. Soovite head suhtlemist oma ravimite kohta.
• Vaadake oma pakkujalt või apteekrilt üle oma ravimite nimekiri.
• Küsige, kas mõne ravimi koos võtmisel on probleeme.
• Tea, mida teha, kui annus vahele jääb. Enamasti liigute edasi ja võtate järgmise annuse, kui see on määratud. Ärge võtke kahekordset annust. Küsige oma teenusepakkujalt või apteekrilt.

Helistage teenusepakkujale, kui olete:

• Pole kindel, mida teha, kui unustasite oma ravimit või unustasite selle.
• Teil on probleeme ravimi võtmise meenutamisega.
• Paljude ravimite võtmisega on probleeme. Teie teenusepakkuja võib osalt teie ravimit vähendada. Ärge kärpige ega lõpetage iseseisvalt mingeid ravimeid. Kõigepealt rääkige oma teenusepakkujaga.

Pillide korraldaja; Pillide jaotur

Tervishoiu teadusuuringute ja kvaliteedi ameti veebisait. 20 nõuannet meditsiiniliste vigade ennetamiseks: patsiendi infoleht. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Värskendatud august 2018. Juurdepääs 25. oktoober 2020.

Riikliku vananemise instituudi veebisait. Ravimite ohutu kasutamine vanematele täiskasvanutele. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Värskendatud 26. juuni 2019. Juurdepääs 25. oktoober 2020.

USA toidu- ja ravimiameti veebisait. Minu meditsiiniregister. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Värskendatud 26. august 2013. Juurdepääs 25. oktoobrini 2020.

• Ravivead