Sabakontrauma - järelravi

Teid raviti vigastatud sabaluu tõttu. Sabaluud nimetatakse ka koksi. See on selgroo alumises otsas olev väike luu.

Kodus järgige kindlasti oma arsti juhiseid sabaluu hooldamiseks, et see hästi paraneks.

Enamik sabaluu vigastusi põhjustab verevalumeid ja valu. Ainult harvadel juhtudel on luumurd või luumurd.

Sabaluu vigastused on sageli põhjustatud tahapoole kukkumisest kõvale pinnale, näiteks libedale põrandale või jääle.

Sabaluu vigastuse sümptomiteks on:

• Valu või hellus alaseljas
• Valu tuharapiirkonna peal
• Valu või tuimus istudes
• Verevalumid ja tursed selgroo aluse ümber

Sabaluu vigastus võib olla väga valus ja aeglane. Vigastatud sabaluu paranemisaeg sõltub vigastuse raskusastmest.

• Kui teil on luumurd, võib paranemine kesta 8 kuni 12 nädalat.
• Kui teie sabaluu vigastus on verevalum, võtab paranemine umbes 4 nädalat.

Harvadel juhtudel sümptomid ei parane. Proovida võib steroidravimi süstimist. Operatsiooni sabaluu eemaldamiseks võib mingil hetkel arutada, kuid alles 6 kuud või kauem pärast vigastust.

Sümptomite leevendamiseks järgige oma tervishoiuteenuse osutaja juhiseid. Neid samme võib soovitada esimestel päevadel või nädalatel pärast vigastust:

• Puhake ja peatage igasugune valu põhjustav füüsiline tegevus. Mida rohkem puhkate, seda kiiremini saab vigastus paraneda.
• Jäätage sabaluu umbes 48 minutit iga tund ärkvel olles esimesed 48 tundi, seejärel 2–3 korda päevas. Ärge kandke jääd otse nahale.
• Istumisel kasutage padja või geelist sõõrikut. Keskel olev auk võtab teie sabaluu survet. Padja saab osta apteegist.
• Vältige palju istumist. Magades lama kõhuli, et sabaluu survestada.

Valu korral võite kasutada ibuprofeeni (Advil, Motrin jt) või naprokseeni (Aleve, Naprosyn jt). Neid ravimeid saate osta ilma retseptita.

• Ärge kasutage neid ravimeid esimese 24 tunni jooksul pärast vigastust. Need võivad suurendada verejooksu ohtu.
• Enne nende ravimite kasutamist rääkige oma teenusepakkujalt, kui teil on südamehaigus, kõrge vererõhk, neeruhaigus, maksahaigus või kui teil on varem olnud maohaavandeid või sisemist verejooksu.
• Ärge võtke rohkem kui pudelil soovitatav kogus või rohkem kui teie teenusepakkuja soovitab teil võtta.

Vannituppa minek võib olla valus. Kõhukinnisuse vältimiseks sööge palju kiudaineid ja jooge palju vedelikke. Vajadusel kasutage väljaheite pehmendaja ravimit. Apteegist saate osta väljaheite pehmendajaid.

Kui valu kaob, võite alustada kerget füüsilist tegevust. Suurendage oma tegevust aeglaselt, näiteks kõndimist ja istumist. Sa peaksid:

• Vältige pikka istumist.
• Ärge istuge kõval pinnal.
• Kasutage istumisel padja või geelist sõõrikut.
• Istudes vaheldumisi iga tuhara vahel.
• Jää pärast tegevust, kui on ebamugavusi.

Teie teenusepakkuja ei pruugi vajada järelkontrolli, kui vigastus paraneb ootuspäraselt. Kui vigastus on raskem, peate tõenäoliselt pöörduma teenuseosutaja poole.

Helistage teenusepakkujale, kui teil on mõni järgmistest:

• Ühe või mõlema jala äkiline tuimus, kipitus või nõrkus
• Järsk valu või turse suurenemine
• Näib, et vigastus ei parane ootuspäraselt
• Pikaajaline kõhukinnisus
• Soole või põie kontrollimisega seotud probleemid

Coccyxi vigastus; Koktsiksi murd; Coccydynia - järelravi

Bond MC, Abraham MK.Vaagna trauma. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, toim. Roseni erakorraline meditsiin: mõisted ja kliiniline praktika. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: peatükk 48.

Cusack S, vaagnapiirkonna vigastused. In: Cameron P, Little M, Mitra B, Deasy C, toim. Täiskasvanute erakorralise meditsiini õpik. 5. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 4.6.

• Saba luu häired