Murtud varvas - enesehooldus

Iga varvas koosneb 2 või 3 väikesest luust. Need kondid on väikesed ja habras. Need võivad puruneda pärast seda, kui olete varba ära pistnud või sellele midagi rasket kukkunud.

Murtud varbad on tavaline vigastus. Luumurdu ravitakse kõige sagedamini ilma operatsioonita ja selle eest saab hoolitseda kodus.

Raskete vigastuste hulka kuuluvad:

• Pausid, mis põhjustavad varba kõverust
• Pausid, mis põhjustavad lahtist haava
• Suure varbaga seotud vigastused

Kui teil on raske vigastus, peaksite pöörduma arsti poole.

Suure varbaga seotud vigastused võivad paranemiseks vajada kipsi või lahast. Harvadel juhtudel võivad pisikesed luutükid katki minna ja hoida luu korralikult paranemas. Sellisel juhul võib vaja minna operatsiooni.

Katkise varba sümptomiteks on:

• Valu
• Turse
• Verevalumid, mis võivad kesta kuni 2 nädalat
• Jäikus

Kui teie varvas on pärast vigastust kõver, võib luu olla paigast ära ja selle paranemiseks võib vaja minna sirgendamist. Seda võib teha kas operatsiooniga või ilma.

Enamik katkisi varbaid paranevad ise kodus korraliku hoolduse korral. Täielikuks paranemiseks võib kuluda 4–6 nädalat. Enamik valu ja tursed kaovad mõne päeva kuni nädala jooksul.

Kui varbale midagi langes, võib varbaküüne alune ala muljuda. See kaob aja jooksul koos küünte kasvuga. Kui küünte all on palju verd, võib selle eemaldada, et vähendada valu ja potentsiaalselt vältida küünte kaotamist.

Esimestel päevadel või nädalatel pärast vigastust:

• Puhka. Lõpetage igasugune valu põhjustav füüsiline tegevus ja hoidke oma jalg liikumatuna, kui see on võimalik.
• Esimesed 24 tundi jääd oma varba 20 minutit iga tund, kui oled ärkvel, seejärel 2–3 korda päevas. Ärge kandke jääd otse nahale.
• Hoidke oma jalg üles tõstetud, et hoida turset allapoole.
• Vajadusel võtke valuvaigisteid.

Valu korral võite kasutada ibuprofeeni (Advil, Motrin) või naprokseeni (Aleve, Naprosyn).

• Kui teil on südamehaigus, kõrge vererõhk, neeruhaigus või teil on olnud maohaavandeid või verejookse, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.
• Ärge andke aspiriini lastele.

Valu leevendamiseks võite võtta ka atsetaminofeeni (näiteks Tylenol). Kui teil on maksahaigus, pidage enne selle ravimi kasutamist nõu oma teenusepakkujaga.

Ärge võtke rohkem kui ravimipudelil või teenusepakkujal soovitatud kogus.

Teie teenusepakkuja võib vajadusel välja kirjutada tugevama ravimi.

Koduse vigastuse eest hoolitsemiseks tehke järgmist.

• Sõber lindistab. Pange vigastatud varba ja selle kõrval oleva varba ümber lint. See aitab hoida varba stabiilsena. Asetage väike vatipulk varvaste vahele, et kuded liiga niiskeks ei läheks. Vahetage puuvilla iga päev.
• Jalatsid. Tavalise kinga kandmine võib olla valus. Sellisel juhul võib teie arst pakkuda jäiga põhjaga kingi. See kaitseb teie varba ja teeb ruumi tursele. Kui turse on langenud, kandke varba kaitsmiseks kindlat ja stabiilset jalatsi.

Suurendage iga päev aeglaselt kõndimist. Kui turse on langenud, saate tavapärase tegevuse juurde naasta ja võite kanda stabiilset ja kaitsvat kinga.

Kõndimisel võib esineda mõningast valulikkust ja jäikust. See kaob, kui varba lihased hakkavad venitama ja tugevnema.

Jää pärast varba jäätumist, kui on valu.

Raskemate vigastuste korral, mis nõuavad valamist, vähendamist või kirurgilist sekkumist, võtab paranemine aega, võib-olla 6–8 nädalat.

1–2 nädalat pärast vigastust pöörduge oma teenusepakkuja poole. Kui vigastus on raske, võib teie teenusepakkuja soovida teid rohkem kui üks kord näha. Võib teha röntgenikiirte.

Helistage oma teenusepakkujale, kui teil on mõni järgmistest:

• Äkiline tuimus või surisemine
• Valu või turse järsk suurenemine
• Lahtine haav või verejooks
• Palavik või külmavärinad
• Paranemine on oodatust aeglasem
• Punased triibud varbal või jalal
• Varbad, mis tunduvad kõveramad või painutatud

Murtud varvas - enesehooldus; Katkine luu - varvas - enesehooldus; Luumurd - varvas - enesehooldus; Murd phalanx - varvas

Alkhamisi A. Varbade murrud. In: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, toim. Luumurdude juhtimine esmatasandi arstiabis ja erakorralises meditsiinis. 4. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 16. peatükk.

Roos NGW, Roheline TJ. Hüppeliiges ja jalg. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, toim. Roseni erakorraline meditsiin: mõisted ja kliiniline praktika. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: peatükk 51.

• Varba vigastused ja häired