Jalgrataste ohutus

Paljudes linnades ja osariikides on rattarajad ja seadused, mis kaitsevad jalgrattureid. Kuid sõitjaid ohustab endiselt autode löömine. Seetõttu peate sõitma ettevaatlikult, järgima seadusi ja jälgima teiste sõidukite olemasolu. Olge alati valmis peatama või vältima.

Jalgrattaga sõites:

• Jälgige, kas teie ees võivad joosta autouksed, aukud, lapsed ja loomad.
• ÄRGE kandke kõrvaklappe ega rääkige oma mobiiltelefoniga.
• Ole etteaimatav ja sõida kaitsvalt. Sõitke seal, kus autojuhid teid näevad. Jalgrattaid tabatakse sageli, kuna juhid ei teadnud, et jalgrattad seal on.
• Kandke erksavärvilisi rõivaid, et autojuhid teid hõlpsalt näeksid.

Järgige liikluseeskirju.

• Sõitke autodega samal pool teed.
• Ristmikel peatuge peatusmärkide juures ja järgige valgusfoore nagu autod.
• Enne pööramist kontrollige liiklust.
• Kasutage õigeid käte või käte signaale.
• Enne tänavale sõitmist peatu kõigepealt.
• Teadke oma linna seadusi kõnniteel sõitmise kohta. Enamikus linnades peavad üle 10-aastased jalgratturid sõitma tänaval. Kui peate olema kõnniteel, kõndige rattaga.

Aju on habras ja kergesti vigastada. Isegi lihtne kukkumine võib põhjustada ajukahjustusi, mis võivad põhjustada eluaegseid probleeme.

Rattaga sõites peaksid kõik, ka täiskasvanud, kandma kiivreid. Kandke kiivrit õigesti:

• Rihmad peaksid olema lõua all tihedalt kinni, nii et kiiver ei keeraks teie pea ümber. Lendav kiiver ei kaitse teid ega teie last.
• Kiiver peaks katma otsaesise ja olema suunatud otse ette.
• ÄRGE kandke kiivri all mütse.

Teie kohalik spordikaupade pood, spordirajatised või rattapood võivad aidata veenduda, et teie kiiver sobib korralikult. Võite võtta ühendust ka Ameerika jalgratturite liigaga.

Rattakiivrite ümber viskamine võib neid kahjustada. Kui see juhtub, ei kaitse nad teid samuti. Pange tähele, et vanemad kiivrid, mis on teistelt üle antud, ei pruugi endiselt kaitset pakkuda.

Kui sõidate öösel, proovige jääda tuttavatele ja eredalt valgustatud teedele.

Järgmine varustus, mis on vajalik mõnes riigis, hoiab teid turvalisemalt:

• Eesmine lamp, mis paistab valget valgust ja on nähtav 300 jala (91 m) kauguselt
• Punane helkur, mida on tagant näha 152 m (500 jala) kaugusel
• Helkurid igal pedaalil või jalgratturi kingadel või pahkluudel, mida saab näha 200 meetri (61 m) kauguselt
• Helkurriided, teip või plaastrid

Imikute rattaistmetel hoidmine muudab jalgratta juhtimise keerulisemaks ja peatamise raskemaks. Mis tahes kiirusega juhtuvad õnnetused võivad väikelast vigastada.

Mõne lihtsa reegli järgimine aitab teid ja teie last kaitsta.

• Sõitke rattateedel, kõnniteedel ja vaiksetel tänavatel ilma suurema liikluseta.
• ÄRGE kandke rattal alla 12 kuu vanuseid imikuid.
• Vanemad lapsed ei tohiks imikuid jalgrattaga vedada.

Selleks, et saaksite sõita tagaküljel asetseva rattaistme või lastehaagisega, peab laps saama kerge kiivri seljas ilma toeta istuda.

Taga paigaldatud istmed peavad olema kindlalt kinnitatud, neil peavad olema kodarakaitsed ja kõrge seljatugi. Vaja on ka õlarihma ja vöörihma.

Väikesed lapsed peaksid kasutama rattapidureid. Need on sellised, mis pidurdavad tahapoole pedaalimisel. Käsipiduritega peaksid lapse käed olema kangide pigistamiseks piisavalt suured ja tugevad.

Veenduge, et jalgrattad oleksid õiges mõõdus, mitte selle suuruseks, "milleks teie laps võib kasvada". Teie laps peaks saama jalgrattaga liikuda nii, et mõlemad jalad oleksid maas. Lapsed ei saa ülemõõduliste jalgratastega hakkama ning neid ähvardab kukkumine ja muud õnnetused.

Isegi kõnniteedel sõites peavad lapsed õppima jälgima sissesõiduteedelt ja alleedelt välja sõitvaid autosid. Samuti õpetage lapsi jälgima märgade lehtede, kruusa ja kõverate olemasolu.

Veenduge, et teie laps hoiab ettevaatlikult, et lahtised püksisääred, rihmad või kingapaelad ei satuks ratta või jalgratta keti kodaratesse. Õpeta oma last mitte kunagi sõitma paljajalu ega kandma sandaale või plätusid.

• Rattakiiver - õige kasutamine

Ameerika Pediaatriaakadeemia veebileht. Jalgrataste ohutus: müüdid ja faktid. www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/pages/Bicycle-Safety-Myths-And-Facts.aspx. Värskendatud 21. november 2015. Juurdepääs 23. juuli 2019.

Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste veebisait. Hankige head tähelepanu rattakiivri ohutusele. www.cdc.gov/headsup/pdfs/helmets/HeadsUp_HelmetFactSheet_Bike_508.pdf. Värskendatud 13. veebruar 2019. Juurdepääs 23. juuli 2019.

Riikliku maanteede ja liiklusohutuse administratsiooni veebisait. Jalgrataste ohutus. www.nhtsa.gov/road-safety/bicycle-safety. Juurdepääs 23. juulile 2019.