Põrutus täiskasvanutel - tühjenemine

Põrutus võib tekkida siis, kui pea vastu eset tabab või liikuv objekt peaga lööb. Põrutus on kerge või vähem raske ajukahjustus, mida võib nimetada ka traumaatiliseks ajukahjustuseks.

Põrutus võib mõnda aega mõjutada aju tööd. See võib põhjustada peavalu, erksuse muutusi või teadvusekaotust.

Pärast koju minekut järgige oma tervishoiuteenuse osutaja juhiseid enda eest hoolitsemiseks. Kasutage meeldetuletuseks allolevat teavet.

Aju põrutusest paranemine võtab päevi kuni nädalaid, kuid või mõnikord isegi kauem, olenevalt põrutuse raskusastmest. Võimalik, et olete ärrituv, teil on probleeme keskendumisega või te ei suuda asju meelde jätta. Samuti võivad teil olla peavalud, pearinglus või hägune nägemine. Need probleemid taastuvad tõenäoliselt aeglaselt. Võib-olla soovite oluliste otsuste langetamiseks abi saada perelt või sõpradelt.

Peavalu korral võite kasutada atsetaminofeeni (tylenooli). Ärge kasutage aspiriini, ibuprofeeni (Motrin või Advil), naprokseeni ega muid mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Enne verevedeldajate kasutamist pidage nõu oma arstiga, kui teil on varem olnud südameprobleeme, nagu ebanormaalne südamerütm.

Teil pole vaja voodisse jääda. Kerge tegevus kodu ümbruses on okei. Kuid vältige treenimist, raskuste tõstmist või muud rasket tegevust.

Iivelduse ja oksendamise korral võiksite oma dieeti kergelt hoida. Hüdreeritud vedeliku säilitamiseks jooge vedelikke.

Laske täiskasvanul viibida teie juures esimesed 12–24 tundi pärast hädaabist koju jõudmist.

• Magama minek on korras. Küsige oma arstilt, kas vähemalt esimese 12 tunni jooksul peaks keegi teid iga 2 või 3 tunni järel üles äratama. Nad võivad esitada lihtsa küsimuse, näiteks teie nime, ja seejärel otsida muid muudatusi teie välimuses või käitumises.
• Küsige oma arstilt, kui kaua peate seda tegema.

Ärge tarvitage alkoholi enne, kui olete täielikult taastunud. Alkohol võib aeglustada taastumise kiirust ja suurendada uue vigastuse võimalust. See võib raskendada ka otsuste tegemist.

Niikaua kui teil on sümptomeid, vältige sportimist, masinate käsitsemist, liigset aktiivsust, füüsilist tööd. Küsige oma arstilt, millal saate oma tegevuse juurde naasta.

Kui tegelete spordiga, peab arst teid enne mängima asumist kontrollima.

Veenduge, et sõbrad, kaastöötajad ja pereliikmed teaksid teie hiljutisest vigastusest.

Andke oma perele, töökaaslastele ja sõpradele teada, et võite olla rohkem väsinud, endassetõmbunud, kergesti ärritunud või segaduses. Samuti öelge neile, et teil võib olla raske ülesannete täitmisega, mis nõuavad meeldejätmist või keskendumist, ning teil võivad olla kerged peavalud ja vähem sallivust müra suhtes.

Kaaluge tööle naastes veel pausi küsimist.

Rääkige oma tööandjaga järgmistest teemadest:

• Korraks vähendate oma töökoormust
• Ei tehta tegevusi, mis võivad teisi ohtu seada
• Tähtsate projektide ajastus
• Päeval puhkeaja lubamine
• Projektide lõpuleviimiseks on lisaaega
• Las teistel teie tööd kontrollida

Arst peaks teile ütlema, kui saate:

• Tehke rasket tööd või käsitsege masinaid
• Mängige kontaktsporti, näiteks jalgpalli, jäähokit ja jalgpalli
• Sõitke jalgratta, mootorratta või maastikusõidukiga
• Autoga sõitma
• Suusatada, lumelauaga sõita, uisutada, rula või teha võimlemis- või võitluskunste
• Osalege mis tahes tegevuses, kus on oht oma pead lüüa või peaga lüüa

Kui sümptomid ei kao või ei parane 2 või 3 nädala pärast, pidage nõu oma arstiga.

Helistage arstile, kui teil on:

• Jäik kael
• Vedelik ja veri lekivad ninast või kõrvadest
• Raske aeg ärgata või on muutunud unisemaks
• Peavalu, mis süveneb, kestab kaua või mida ei vabasta käsimüügis kasutatavad valuvaigistid
• Palavik
• Oksendamine rohkem kui 3 korda
• Probleemid kõndimise või rääkimisega
• Muutused kõnes (udused, raskesti mõistetavad, pole mõtet)
• Otsese mõtlemisega probleeme
• Krambid (käte või jalgade tõmblemine ilma kontrollita)
• Muutused käitumises või ebatavaline käitumine
• Topeltnägemine

Ajukahjustus - põrutus - tühjenemine; Traumaatiline ajukahjustus - põrutus - tühjenemine; Suletud peavigastus - põrutus - tühjenemine

Giza CC, Kutcher JS, Ashwal S jt. Tõenduspõhise juhendi ajakohastamise kokkuvõte: põrutuse hindamine ja juhtimine spordis: Ameerika Neuroloogiaakadeemia suuniste väljatöötamise alakomitee aruanne. Neuroloogia. 2013; 80 (24): 2250–2257. PMID: 23508730 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23508730/.

Harmon KG, Clugston JR, Dec K jt. Ameerika meditsiinimeditsiini spordimeditsiini seltsi seisukohavõtt põrutusest spordis [avaldatud parandus ilmub aastal Clin J Sport Med. 2019 mai; 29 (3): 256]. Clin J Sport Med. 2019; 29 (2): 87–100. PMID: 30730386 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30730386/.

Papa L, Goldberg SA. Pea trauma. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, toim. Roseni erakorraline meditsiin: mõisted ja kliiniline praktika. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: peatükk 34.

Trofa DP, Caldwell JME, Li XJ. Põrutus ja ajukahjustus. In: Miller MD, Thompson SR, toim. DeLee Drezi ja Milleri ortopeediline spordimeditsiin. 5. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 126.

• Põrutus
• Vähenenud erksus
• Peavigastus - esmaabi
• Teadvusetus - esmaabi

• Põrutus täiskasvanutel - mida arstilt küsida
• Laste põrutus - tühjenemine

• Põrutus