Kuidas emadus muutis Hilary Duffi toimimist

Sisu

• Ülevaade

Hilary Duff on praktilise ema (hea tüüp) määratlus. Kuigi ta kindlasti eraldab aega enesehoolduseks-olgu see siis kiire treening, küünte tegemine või sõbraga lõuna ajal järelejõudmine (sõna otseses mõttes) koos oma 6-aastase poja Lucaga tema põhirõhk.

Hilary on alati olnud treeningute pühendunu, kuid Luca on tänapäeval põhimõtteliselt tema isiklik treener: "Ta on kinnisideeks sildiga, mis on kõige kurnavam mäng, mida saate mängida," räägib ta Kuju. "Aga ma olen põnevil, ma parandan oma südametegevust, ja Veedan oma lapsega aega. "

Samuti veedavad nad palju aega oma koduõue basseinis ujumas (või koos delfiinidega, nagu hiljutisel Bahama puhkusel), matkates ja tehes kõike, et õue pääseda. Ta soovib, et kõigil lastel oleks sama võimalus väljas käia ja aktiivseks jääda, mis on üks põhjus, miks ta teeb koostööd Claritini ning Ameerika Poiste ja Tüdrukute Klubidega, et käivitada 20 -minutiline kevadprojekt. Iga postituse eest, millel on #Claritin ja #20minutsofing, millega kaasneb väljas seiklusfoto, läheb 5 -dollarine annetus Ameerika Boys & Girls Clubidele, et aidata lastel oma keskkonda uurida.

"Sellel kampaanial oli minu jaoks nii palju mõtet, sest minu lemmik aeg Lucaga veedetakse õues ning see julgustab inimesi (koos lastega ja ilma) õue minema ja pilku ekraanidelt eemal veetma," ütles Hilary. jutustab Kuju. "Kogu see D-vitamiin on oluline."

Kui Hilary veetis New Yorgis neli jahedat kuud oma hittsaate filmimisel Noorem (see naaseb TV Landile viiendat hooaega 5. juunil), sobis ta mõnel tapjakoolitusel NYC Soho Strength Labis. Kuid Hilary jaoks pole päikselises LA-s sellist kohta nagu kodus, kus ta on tuntud selle poolest, et võõrustab oma tagahoovis mitteametlikku treeningklubi koos kõigi oma emasõprade ja treeneriga.

"Viskame lapsed basseini, samal ajal kui saame tagahoovis täistreeningu jooksuringidel koos bändide, pallide ja hunniku muu kraamiga," ütleb ta. "Loodan seda sel suvel rohkem teha."

Kui ta ei jookse koos teiste emadega HIIT ringradasid, on ta tõukerattavõistlustel vastamisi Lucaga. "Käime tõukerattaga õues sõitmas – Lucale meeldivad tõukerattad. Lõpuks pidin ostma täiskasvanud tõukeratta (ma tean, et see on naeruväärne), aga meil on väga lõbus," räägib ta.

Emadus on totaalselt muutnud tema vaatenurka ka oma keha suhtes. Tal on oma #MomBod ja tal pole probleeme kehapesurite sulgemisega. (Siin on põhjus, miks kõigil on vaja #MindYourOwnShape ja peatada kehaviha.)

"Naised on nii hämmastavad," ütleb ta. "Kui ma vaatan oma keha ja näen rasedaks jäänud venitusarmid või mu rinnad pole enam seal, kus nad olid, siis ma vaatan Lucat ja mõtlen:" Ma ei kujuta oma elu ilma sinuta ette, nii et kui mul on mõned neist lahinguhaavadest, mis teil on, ma ei hooli sellest. ""

Ta julgustab ka teisi naisi-emasid või mitte-omaks võtma kehaarmastust. (Vaata: Kuidas Hilary Duff võttis omaks kehaosa, mida ta alati ei armastanud) "Me oleme nende kehadega sündinud: meil on üks süda, üks vaim ja üks keha, millega saame meid läbi selle elu viia. muidugi on teil päevi, kus te ei tunne end nii tugevalt, "ütleb ta. "Kui te lihtsalt ei leia sel päeval oma kehast midagi, mis teile meeldib, siis lihtsalt hindage, et see viib teid sinna, kuhu vajate."

Mis Hilary puhul on kõikjal, kuhu Luca ta viib.

Ülevaade