Kui teil on iiveldus ja oksendamine

Iiveldust (kõhuhaigust) ja oksendamist (viskamine) võib olla väga raske läbida.

Iivelduse ja oksendamise leevendamiseks kasutage allolevat teavet. Järgige ka oma tervishoiuteenuse osutaja juhiseid.

Iivelduse ja oksendamise põhjused võivad olla järgmised:

• Mao- või soolehaigus
• Rasedus (hommikune haigus)
• Meditsiiniline ravi, näiteks vähiravi
• Emotsioonid, nagu tõsine mure või stress

Kui teil on iiveldus, ei taha te süüa. See võib viia ebatervisliku kaalulanguseni. Oksendamine võib põhjustada dehüdratsiooni (kuivamist), mis võib olla ohtlik. Kui teie ja teie teenusepakkuja on leidnud iivelduse või oksendamise põhjuse, võidakse teil paluda ravimit võtta, dieeti muuta või proovida muid asju, et teie enesetunne paraneks.

Istu vaikselt, kui tunned iiveldust. Mõnikord võib ringi liikumine iiveldust veelgi süvendada.

Veendumaks, et teie kehas on piisavalt vedelikke, proovige iga päev juua 8–10 tassi selgeid vedelikke. Parim on vesi. Võite ka rüübata puuviljamahlu ja lamedat soodat (mullidest vabanemiseks jätke purk või pudel lahti). Proovige spordijooke asendada mineraale ja muid toitaineid, mis võivad viskamisel kaduma minna.

Proovige kogu päeva jooksul süüa 6 kuni 8 väikest söögikorda 3 suure söögikorra asemel:

• Sööge pehmeid toite. Näiteks on kreekerid, inglise kuklid, röstsai, küpsetatud kana ja kala, kartul, nuudlid ja riis.
• Sööge toitu, milles on palju vett. Proovige selgeid suppe, popsikleid ja Jell-O-d.
• Kui suus on halb maitse, proovige enne söömist söögisooda, soola ja sooja vee lahusega loputada. Kasutage 1 tl (5 grammi) soodat, 3/4 teelusikatäit (4,5 grammi) soola ja 4 tassi (1 liiter) sooja vett. Pärast loputamist sülitage välja.
• Pärast söömist istuge. Ärge heitke pikali.
• Leidke vaikne ja meeldiv söögikoht, kus pole lõhnu ega segavaid tegureid.

Muud näpunäited, mis võivad aidata:

• Imege kõvasid komme või loputage pärast oksendamist suud veega. Või võite loputada ülaltoodud söögisooda ja soola lahusega.
• Proovige õue värske õhu kätte saada.
• Vaadake filmi või telerit, et mõte iiveldusest eemale viia.

Teie teenusepakkuja võib soovitada ka ravimeid:

• Iiveldusvastased ravimid hakkavad tavaliselt toimima 30–60 minutit pärast nende võtmist.
• Kui tulete koju pärast vähiravimite kasutamist koju, võiksite neid ravimeid regulaarselt kasutada ühe või enama päeva jooksul. Kasutage neid siis, kui iiveldus esimest korda algab. Ärge oodake, kuni tunnete end oma kõhust väga haigena.

Kui teil on mõne ravimi võtmise järel oksendamine, rääkige sellest oma arstile või meditsiiniõele.

Iivelduse ja oksendamise korral peaksite vältima mõnda konkreetset tüüpi toitu:

• Vältige rasvaseid ja töödeldud toite ning palju soola sisaldavaid toite. Mõned neist on saiad, saiakesed, sõõrikud, vorst, kiirtoiduburgerid, praetud toidud, laastud ja paljud konservid.
• Vältige tugeva lõhnaga toite.
• Vältige kofeiini, alkoholi ja gaseeritud jooke.
• Vältige väga vürtsikaid toite.

Helistage oma arstile, kui teie või teie laps:

• Toitu ega vedelikku ei saa maas hoida
• Oksendage ühe päeva jooksul kolm või enam korda
• Iiveldage rohkem kui 48 tundi
• Tunneta nõrkust
• Kas teil on palavik
• Kas teil on kõhuvalu
• Pole urineerinud 8 tundi või kauem

Iiveldus - enesehooldus; Oksendamine - enesehooldus

Bonthala N, Wongi MS. Seedetrakti haigused raseduse ajal. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM jt, toim. Gabbe sünnitusabi: normaalsed ja probleemsed rasedused. 8. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: peatükk 53.

Hainsworth JD. Iiveldus ja oksendamine. In: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, toim. Abeloffi kliiniline onkoloogia. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 39.

Rengarajan A, Gyawali CP. Iiveldus ja oksendamine. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, toim. Sleisenger ja Fordtrani seedetrakti- ja maksahaigus. 11. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 15. peatükk.

• Bakteriaalne gastroenteriit
• Kõhulahtisus
• Toidumürgitus
• Maovähendusoperatsioon
• Südame möödaviigu operatsioon
• Soole obstruktsiooni parandamine
• Neerude eemaldamine
• Laparoskoopiline sapipõie eemaldamine
• Jämesoole resektsioon
• Avatud sapipõie eemaldamine
• Radikaalne prostatektoomia
• Peensoole resektsioon
• Põrna eemaldamine
• Totaalne proktokolektoomia koos ileostoomiaga
• Reisija kõhulahtisuse dieet
• Viiruslik gastroenteriit (kõhugripp)

• Kõhu kiirgus - tühjenemine
• Pärast keemiaravi - tühjendamine
• Aju kiirgus - tühjenemine
• Rindade välise kiirguse kiirgus - tühjenemine
• Keemiaravi - mida arstilt küsida
• Rindkere kiirgus - tühjenemine
• Selge vedel dieet
• Igapäevane soolehooldusprogramm
• Kõhulahtisus - mida küsida oma arstilt - laps
• Kõhulahtisus - mida küsida oma tervishoiuteenuse pakkujalt - täiskasvanu
• Täisvedeliku dieet
• Suu ja kaela kiirgus - tühjenemine
• Vaagna kiirgus - tühjenemine
• Kui teil on kõhulahtisus

• Gastroenteriit
• Iiveldus ja oksendamine