Miks peate pärast igat treeningut oma joogapükse pesema?

Sisu

• Ülevaade

Activewear tehnoloogia on ilus asi. Higistavad kangad hoiavad meid värskena kui kunagi varem, nii et me ei pea oma higis istuma; niiskus tõmmatakse kanga pinnale, kus see võib aurustuda, jättes meid jahedaks ja kuivaks, mõnikord vaid mõni minut pärast higist kuuma joogat või jalgrattasessiooni. Kuid operatiivne sõna on siin niiskus, mitte bakterid. Võib-olla tunnete end kuivana, kuid see ei tähenda, et olete puhas. Isegi kui pükste või spordiriiete kangas on antimikroobne, peate pärast iga treeningut veenduma, et pesete riideid.

Nii juhtub: treenid oma lemmikjoogapükstega. Püksid kuivavad kiiresti ja hiline hommikueine või lõunasöök unustab higistamise ning jätkab siis ülejäänud päeva. Need püksid on salendavad ja vaba aja veetmine on trendikas ja vastuvõetav ka väljaspool jõusaali, nii et hoidke neid jalas. Lõppude lõpuks tunnete end hästi! Päeva lõpus võtad end ribadeks ja voldid püksid tagasi üles, sest need tunduvad kuivad ja niikuinii hakkad neis uuesti higistama. . . eks?

Järgmine kord, kui neid kannate, ootab teie naabreid aga üllatus. Te ei pruugi seda märgata, kuid kuumus ja higi taasaktiveerivad uinuvad bakterid, põhjustades eriti ebameeldivat haisu, mis võib olla teie kui kandja jaoks märkamatu. On põhjus, miks jõusaalides ja butiikstuudiotes (näiteks SoulCycle) kehtivad reeglid pesu ja värskete riiete kohta – inimesed ei saa aru, et nende riided lõhnavad, ja see võib tekitada lähedal asuvatele klassikaaslastele täiesti ebameeldiva kogemuse.

Siis on veel üks tegur: sina on pesed riideid, kuid lõhn ei rabele. Mis sellega on? Kas jätsite need liiga kauaks pesemata? Kas teie pesuvahend töötab? Mõningatel kahetsusväärsetel juhtudel võib tekkida lõhn, mis ei tule pesu käigus välja. Meeldiv.

Mida saate teha? KUIDAS SAAME JÄLLE PUHASTADA LÕHNAT !? Lõhna tõhusaks ennetamiseks ja selle vastu võitlemiseks, puhtaks jäämiseks ja värske tunde leidmiseks on iga treeningu jaoks lihtsaid viise. Siin soovitame (heads-up: harjuge rohkem pesu pesema!).

1. Koorige kohe maha. Eriti kui nad on tõesti higised! See on oluline ka teie naha jaoks, kuna higi ja bakterid teie naha vastu võivad põhjustada lööbeid või veelgi hullem: pärmseente infektsioone. Nii ahvatlev kui see ka ei oleks, kui kanda oma üliägedaid joogapükse oma parimate sõpradega avokaado röstsaia haaramiseks, soovitame vahetamiseks uue paari kaasa pakkida. See on täiesti OK, kui tegemist on mõne teise joogapüksipaariga. Me ei ütle. Oleme isegi kuulnud, et mõned jõusaalikülastajad ja treenerid kannavad oma riideid duši alla ja loputavad neid vahetult enne värsketeks riieteks vahetamist.
2. Ärge jätke neid liiga kauaks kilekottidesse. Niiskuse püüdmine on antud juhul halva idee määratlus. Ärge unustage kilepesukotti lõksu jäänud niiskeid ja higiseid riideid; kui te seda teete, ootab teid tõeliselt haisev ärkamine - mõnikord isegi hallitus.
3. Pese ASAP, pese sageli. Me ei hakka iga päev pesu pesema, vaid proovime oma riided võimalikult kiiresti puhtaks pesta, et kõik ebameeldivad asjad välja saada. Kindlasti ei taha sa pesupesemisega nädalaid oodata, isegi kui sul on veel riideid kanda! Isiklikult jooksen igal nädalal ühe kuni kahe aktiivse riiete pesu. Kui te ei soovi täiskoormusega sõita, kuid teil on mõned asjad, mida peate pesema, proovige kraanikausis või vannis käsitsi pesta ja riputage kuivama.
4. Kui peate pesemist ootama, kuivatage õhu käes. Ekstra higised riided? Ärge visake neid lihtsalt takistusse - teie pesukorvist saab bakterite kasvulava (ja see lõhnab kohutavalt ... märkades siin mingit teemat?). Kuivatage õhus, enne kui need ülejäänud pesuga kokku viskate.
5. Kasutage spordipesuvahendit. Teatud pesuvahendid võitlevad spetsiaalselt higilõhnade vastu; Spordispetsiifilisi pesuvahendeid leiate kohalikust Target või toidupoest või saate veebis valida spetsiaalse kaubamärgi, näiteks HEX. Kuigi eesmärk ei ole lõhna varjata, saate siiski lisada oma pesule värskust lõhnagraanulitega nagu Downy Unstoppables.
6. Külmutage need! Esimest korda kuulsin sellest teksade puhastamise kontseptsioonist ja seda on kasutatud ka aktiivrõivaste puhul. Pange oma riided sügavkülmikusse kilekotti, et bakterid tappa (tavaliselt üleöö), seejärel sulatage ja peske kohe. See võib aidata kiiresti lõhna vastu võidelda, enne kui lisate segusse pesuaine.

See artikkel ilmus algselt saidil Popsugar Fitness.

Veel Popsugar Fitnessist:

Jõusaalist kontorisse 10 minutiga korter: 6 nõuannet liikvel olles värskendamiseks

Proovitud ja testitud: parim pesuvahend teie treeningvarustusele

Stiilne treeningriietuse Inspo mõnelt meie lemmik Fit-stagrammerilt

Ülevaade