Miks joob üks inimene kontori puhkusepeol alati liiga purju?

Sisu

• Ülevaade

Veedate terve aasta oma kuvandi kujundamisel tööl – jõuate õigeks ajaks kohale, valmistute koosolekuteks, teete tööd. Seejärel tühistatakse kõik need jõupingutused pärast kahe klaasi šampanja joomist, kui ütlete juhuslikult oma ülemusele, et olete sellesse kutti IT -sse armunud. Enamikul kõigil, kes on palka saanud, on anekdoot töökaaslase kohta, kes läks kontoripühade peol liiga kaugele. Mis teeb sellest fête'ist sellise pulbrivaadi?

Jah, alkohol vähendab teie pärssimist. Kuid kas see muudab seda, kes te tegelikult olete, või paljastab lihtsalt tegeliku teie? George Koob, Ph.D., riikliku alkoholi kuritarvitamise ja alkoholismi instituudi direktor, on oma karjääri uurinud, kuidas alkohol mõjutab meie emotsionaalseid süsteeme-ja tal on veidi valgust, miks see üks administratiivassistent on esimene, kes tantsib laud tuleb detsembris. (Ja see infograafik näitab alkoholi keha mõjutavaid mõjusid.)

"Alkohol põhjustab pärssimist, mistõttu inimestele meeldib see kokteilipidude jaoks," ütleb Koob. "See lõdvendab keelt, vähendab sotsiaalset ärevust. Joomise ajal muutub see pärssimine aina suuremaks." See on töökaaslaste ümber joomise lõbus osa: äkki on sul selle keskealise raamatupidamisarusaamaga midagi öelda.

Samal ajal on teie kontor tõenäoliselt see koht teie elus, kus peate oma emotsioone rangelt kontrolli all hoidma. Nii et lisage üks tequila ja teie piirid hakkavad lahustuma. "Sa oled emotsionaalne vastutus, me kutsume seda," ütleb Koob. Kui olete mõõdukast joomisest möödas ja liigsesse joomingusse jõudnud-naisele umbes kaks jooki tunnis-, siis pole teil enam oma emotsionaalsete süsteemide üle kontrolli.

Emotsionaalse filtri puudumine, kontrollige. Ja kui olete liigses piirkonnas, mõjutab see ka teie impulsiivsust. Nii et võib-olla kukub su suust välja midagi, mille suhtes oled alati väga tundnud, näiteks kurdad oma ülemuse tüütu kallima üle kohe, kui ta ruumist välja läheb. Ups!

Võite seda süüdistada alkoholis, à la Jamie Foxxi laul umbes 2009. aastal, kuid võite ka mõelda, kas alkohol paljastab tegelikult, millised kuulujutud tüdrukud teie töökaaslased tegelikult on. Kui mõelda välja, miks sa oled vastik joodik versus kihisev, siis "selle ümber pole palju teadust," tunnistab Koob. (Kuid teaduse andmetel võiksite tegeleda nelja joobnud isiksuse tüübiga.) "[Järsk vastikus] viitab sellele, et on probleeme, millest inimene pole teadlikult teadlik ja mis pole lahendatud." Pealtnäha kena inimene, kes muutub joomisel äkki julmaks, võib tõepoolest matta selle viha ja kibeduse pinna alla. Mõnest lonksust alkoholist kummalises olukorras-nagu paljundusmasina juures-võib piisata, et kellegi see pool lahti teha.

Muidugi on detsember sageli ka probleemi võtmeosa. "Pühad on üldiselt emotsionaalne ajaperiood," ütleb Koob. "Enamik inimesi naudib [neid], kuid nad toovad esile vanu mälestusi. Inimesed joovad, et need valusad mälestused kustutada."

Seega võiksite andestada oma töökaaslastele (või köhale, pereliikmetele), kui nad löögikausi ümber pisut nässuvad. Ja kui soovite vältida kontrolli kaotamist oma emotsionaalsete süsteemide üle, järgige kolledži terviseklassis õpitud reegleid, näiteks jooge iga kokteili kõrvale klaas vett ja sööge piisavalt. Nii naudite pidu ilma, et oleksite see, millest kõik uude aastasse sosistavad.

Ülevaade