Kas mu laps on valmis vormelist välja lülituma?

Sisu

• Millal piimasegu lõpetada ja piima alustada
• Erandid eriliste asjaolude tõttu
• Kuidas minna üle täispiimale
• Kas täispiim on sama toitev kui piimasegu?
• Mis siis, kui ma tahan minna üle muule kui lehmapiimale?
• Muud joogid, mida teie väikelaps saab pärast 1-aastaseks saamist
• Alumine rida

Lehmapiimale ja imiku piimasegule mõeldes võib tunduda, et neil kahel on palju ühist. Ja see on tõsi: need on mõlemad (tavaliselt) piimapõhised, rikastatud, toitaineterikkad joogid.

Nii et pole ühtegi maagilist päeva, mil teie laps ärkab valmis hüppeliselt piimasegust sirgeks lehmapiimaks - ja enamiku laste jaoks ei teki tõenäoliselt a-ha hetke, kui nad pudeli kõrvale heidavad tass. Siiski on olemas mõned põhijuhised täispiimale ülemineku kohta.

Üldiselt soovitavad eksperdid umbes 12 kuu vanuselt võõrutada beebi piimasegust ja täispiimapiimast. Kuid nagu enamik lapse kasvatamise standardeid, pole ka see tingimata kivisse raiutud ja võib tulla teatud eranditega.

Siit saate ülevaate sellest, millal ja kuidas oma pisike moo-vin ’üles (jep, me sinna läksime) lüpsma panna.

Millal piimasegu lõpetada ja piima alustada

Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) ja Ameerika Perearstide Akadeemia soovitavad, et 12–24 kuu vanustel aastatel peaksid lapsed saama täispiima päevas 16–24 untsi. Enne seda aega on teil tõenäoliselt keelatud oma pisikesele piima anda - ja seda põhjusega.

Kuni umbes ühe aasta vanuseni ei ole imikute neerud lihtsalt piisavalt tugevad, et toime tulla lehmapiima viskamisega. "Lehmapiim sisaldab suures koguses valke ja mineraalaineid, näiteks naatriumi, mida ebaküpse lapse neerudel on raske käsitseda," ütleb Yaffi Lvova, RDN, Baby Bloom Nutrition.

Kuid isegi kui beebi kehas pole lülitit "valmis" asemel "valmis", on umbes 12 kuu vanuselt nende süsteem piisavalt arenenud, et tavalist piima seedida. "Selleks ajaks on neerud piisavalt küpsenud, et lehmapiima tõhusalt ja tervislikult töödelda," ütleb Lvova.

Pealegi, kui teie laps saab 12 kuuks, võivad joogid oma dieedil hoopis teise rolli võtta. Kui teie laps sõltus toitumisvajaduste rahuldamiseks vedelatest piimatoodetest või rinnapiimast, võib ta nüüd selle töö tegemisel tugineda tahkele toidule. Joogid muutuvad täiendavaks, täpselt nagu täiskasvanutele.

Erandid eriliste asjaolude tõttu

Muidugi võib esineda erilisi olukordi, kus teie laps ei ole veel 1. eluaastast lehmapiima alustamiseks valmis. Teie lastearst võib teil käskida ajutiselt hoiduda, kui teie lapsel on neeruhaigus, rauavaegusaneemia või arengupeetus.

Samuti võib teile soovitada anda oma lapsele 2 protsenti piima (mitte tervet), kui teie perekonnas on esinenud rasvumist, südamehaigusi või kõrge vererõhk. Kuid ärge tehke seda ilma arsti juhendamiseta - enamik lapsi peaks absoluutselt jooma täispiimast piima.

Samuti ei tähenda lehmapiima sissetoomine rinnaga toitmise ajal seda, et peate põetamise lõpetama.

"Kui ema on huvitatud rinnaga toitmise jätkamisest või 12-kuulise pumbatud rinnapiima söötmisest lehmapiimale ülemineku asemel, on see ka üks võimalus," ütleb Lvova. Pidage seda oma tervisliku ja täiendava joogina oma kasvava lapse jaoks.

Kuidas minna üle täispiimale

Ja nüüd miljoni dollari küsimus: kuidas täpselt üleminek ühelt kreemjoogilt teisele?

Õnneks ei pea te lapse lemmikpudelit vargsi eemaldama hetkest, mil nad oma esimese sünnipäevatordi küünla puhuvad. Selle asemel võite eelistada piimasegult piima vahetamist mõnevõrra järk-järgult - eriti kuna mõne lapse seedetrakt võtab lehmapiima pideva tarbimisega harjumiseks vähe aega.

"Juhtudel, kui lapsel tekib kõht või kõhukinnisus, võib rinnapiima või piimasegu segamine lehmapiimaga üleminekut sujuvamaks muuta," ütleb Lvova. "Soovitan alustada 3/4 pudelist või tassist rinnapiima või piimaseguga ja 1/4 pudelist või tassist lehmapiimast paariks päevaks, seejärel suurendada mõneks päevaks 50 protsendini, paariks päevaks 75 protsendini ja lõpuks anda laps 100 protsenti lehmapiima. "

AAP andmetel peaksid 12–24-kuulised beebid saama iga päev 16–24 untsi täispiima. Seda on võimalik kogu päeva jooksul jagada paljudeks tassideks või pudeliteks, kuid võib olla lihtsam ja mugavam pakkuda lihtsalt kahte või kolme 8-untsi portsjonit söögikordade ajal.

Kas täispiim on sama toitev kui piimasegu?

Vaatamata näilisele sarnasusele on piimasegul ja lehmapiimil märkimisväärsed toitumisalased erinevused. Piimapiim sisaldab rohkem valke ja teatud mineraale kui piimasegu. Teiselt poolt rikastatakse piimasegusid imikutele sobivas koguses raua ja C-vitamiiniga.

Kuid nüüd, kui teie laps sööb tahket toitu, võib tema toitumine täita kõik toitumisalased puudused, mis on jäänud piimasegu asendamisest.

Siinkohal on nii piimasegu kui piim vaid osa beebi üldisest tervislikust toitumisest, mis võib nüüd hõlmata lisaks piimale ka puuvilju, köögivilju, täisteratooteid, liha, kaunvilju ja täiendavaid piimatooteid.

Mis siis, kui ma tahan minna üle muule kui lehmapiimale?

Kui teate, et teie lapsel on piimaallergia, võite mõelda oma võimaluste üle, kui on aeg piimaseguga hüvasti jätta. Traditsiooniliselt on sojapiim olnud selles vanuses piimapiima aktsepteeritav võrreldava valgusisalduse tõttu.

Nendel päevadel võib toidupoodide riiulitel hulk alternatiivseid piima koguda otsust, kumma lapsele anda - ja nad pole kõik võrdsed.

Paljud alternatiivsed piimad - nagu riisipiim ja kaerapiim - sisaldavad suhkruid ega sisalda piimatoodete või soja valgusisaldust. Samuti ei rikastata neid sageli samade lisatoitainetega, mida lehmapiima pannakse. Ja paljud on palju madalama kalorsusega kui soja või piimatooted - võimalik, et see on täiskasvanute jaoks õnnistus, kuid mitte tingimata see, mida kasvav laps vajab.

Kui lehmapiim pole teie lapse jaoks valik, on magustamata sojapiim kindel valik, kuid rääkige oma lastearstiga parimast alternatiivist.

Muud joogid, mida teie väikelaps saab pärast 1-aastaseks saamist

Nüüd, kui teie lapsel on suurem autonoomia - ja nende sõnavaras on mõned uued sõnad - on tõenäoline, et enne pikka aega küsivad nad lisaks piimale ka muid jooke.

Nii et kas saate aeg-ajalt järele anda mahla või lonksu sooda taotlustele? Parim mitte.

"Mahla võib kasutada meditsiiniliselt kõhukinnisuse raviks, mis on sel ajal sageli murettekitav, kui laps lehmapiimaga kohaneb," ütleb Lvova. Peale selle jätke magusad joogid vahele. "Rõõmu- või niisutusmahla ei soovitata suhkrusisalduse tõttu muu toitumise puudumisel."

AAP nõustub, öeldes: "Parim valik jooke on tõesti lihtne: tavaline vesi ja piim."

Alumine rida

Täpselt nagu teie tagasihoidliku arvamuse kohaselt pole kellelgi armsamaid lohukesi ega vastupandamatumat naeratust kui teie pisike, pole ka ükski beebi oma arengult sarnane teie omaga.

Võimalik, et võib olla põhjust viivitada teie lapse täispiimaga vahetamisele - kuid enamik lapsi on üleminekuvalmis 12 kuu pärast.

Mõne nädala jooksul saate piimasegu ja piimasegu hõlpsasti üleminekuks ning küsimuste või murede korral pöörduge oma lastearsti poole.