Mida süüa pärast kolonoskoopiat

Sisu

• Toidud, mida saate süüa pärast kolonoskoopiat
• Mida mitte süüa pärast kolonoskoopiat
• Käärsoole hooldamise parimad tavad

Ülevaade

Kolonoskoopia on skriiningtest, mis tehakse tavaliselt õe pakutava teadliku sedatsiooni või anestesioloogi sügava sedatsiooni korral. Seda kasutatakse käärsoole võimalike terviseprobleemide, nagu polüübid ja jämesoolevähk, tuvastamiseks.

Oluline on see, mida te pärast protseduuri sööte ja joote. Kolonoskoopia ettevalmistamiseks läbitud ettevalmistused on dehüdreerivad, seega on vedelike ja elektrolüütide tagasivõtmine oma süsteemi oluline.

Arst võib soovitada, et sööksite protseduurile vahetult järgnevatel tundidel mõõdukalt või üldse mitte. Ülejäänud päeva jooksul ja sellele järgneval päeval soovitatakse teil juua palju vedelikku ja süüa pehmeid, kergesti seeditavaid toite, mis ei ärrita teie käärsoole.

Need toitumisalased kaitsemeetmed on tavaliselt vajalikud ainult üheks päevaks, kuid kõik on erinevad. Kui teie süsteem ei talu teie tavapärast dieeti kohe, jätkake ühe või kahe päeva jooksul pehmete ja vedelate toitude söömist.

Toidud, mida saate süüa pärast kolonoskoopiat

Pärast kolonoskoopiat sööte ja joote asju, mis on teie seedesüsteemile õrnad. Palju vedelate ja vedelate toitude tarbimine aitab vältida dehüdratsiooni.

Samuti võib arst soovitada teil kohe pärast protseduuri järgida pehmet, vähese jääkainega dieeti. See koosneb piiratud kogusest piimatoodetest ja vähese kiudainesisaldusega toitudest, mida on kerge seedida ja mille väljaheide on väiksem.

Kolonoskoopiale järgneval päeval on toidud ja joogid järgmised:

• elektrolüütidega joogid
• vesi
• puuviljamahl
• köögiviljamahl
• taimetee
• soolased kreekerid
• graham kreekerid
• supp
• õunakaste
• munapuder
• õrnad, keedetud köögiviljad
• puuviljakonservid, näiteks virsikud
• jogurt
• Jell-O
• popsicles
• puding
• purustatud või küpsetatud kartul
• valge leib või röstsai
• sile pähklivõi
• pehme valge kala
• õunavõi

Mida mitte süüa pärast kolonoskoopiat

Kolonoskoopia võtab aega umbes 30 minutit, kuid teie süsteem võib siiski vajada taastumisaega. See on osaliselt tingitud protseduurist endast ja osaliselt soolepreparaadist, mille enne seda läbisite.

Paranemiseks on kasulik vältida toitu, mida on järgmisel päeval raske seedida. See hõlmab kõike, mis võib teie soolte ärritada, näiteks vürtsikad toidud ja kiudainerikkad toidud. Raske ja rasvane toit võib pärast üldanesteesiat suurendada ka iiveldust.

Protseduuri ajal sisestatakse käärsoole õhk, nii et see võib jääda avatuks. Seetõttu võite pärast seda rohkem gaasi välja lasta kui tavaliselt. Sel juhul võiksite vältida gaseeritud jooke, mis lisavad teie süsteemile rohkem gaasi.

Kui teil eemaldati polüp, võib arst soovitada täiendavaid toitumisjuhiseid. Nende hulka kuulub toitude, näiteks seemnete, pähklite ja popkorni vältimine veel kahe nädala jooksul.

Kolonoskoopiale järgneval päeval vältitavad toidud ja joogid hõlmavad järgmist:

• alkohoolsed joogid
• praad või mis tahes tüüpi sitke ja raskesti seeditav liha
• täisteraleib
• täistera kreekerid või seemnetega kreekerid
• toored köögiviljad
• mais
• kaunviljad
• pruun riis
• viljad koorega
• kuivatatud puuviljad, näiteks rosinad
• kookospähkel
• vürtsid, nagu küüslauk, karri ja punane pipar
• väga maitsestatud toidud
• krõmpsuvad pähklivõid
• popkorni
• praetud toit
• pähklid

Käärsoole hooldamise parimad tavad

Teie jämesool - mida nimetatakse ka jämesooleks või soolestikuks - on seedesüsteemi oluline osa. Tervena hoidmine hõlmab kolonoskoopia tegemist iga 5–10 aasta tagant, alates 50. eluaastast. Enamik inimesi vajab seda skriinimist vaid kord kümnendi jooksul.

Käärsoole eest hoolitsemine nõuab enamat kui lihtsalt regulaarset läbivaatust. See tähendab ka tervislikku toitumist, kehamassiindeksi hoidmist tervislikus vahemikus ja ebatervislike elustiili valikute vältimist.

Vähem kui 10 protsenti kogu käärsoolevähist põhineb pärilikkusel. Tervislikel harjumustel on suur mõju teie käärsoole tervisele.

2015. aasta uuringus teatati, et rasvumine - eriti kõhu rasvumine - ja II tüüpi diabeet on käärsoolevähi riskifaktorid. Toidutegureid nimetatakse artiklis selle riski suurendamiseks.

Tervislikud toidud, mida süüa, hõlmavad järgmist:

• puuviljad
• köögiviljad
• lahja valk
• täistera
• madala rasvasisaldusega piimatooted, näiteks jogurt ja lõssipulber

Ebatervislikud toidud, mida tuleb vältida, hõlmavad järgmist:

• magustoidud ja kõrge suhkrusisaldusega toidud
• kõrge küllastunud rasva sisaldusega toidud, näiteks kiirtoit
• punane liha
• töödeldud liha

Suitsetamise või muude tubakatoodete kasutamine ei ole käärsoole hea tervise seisukohast soovitatav.

Aktiivne püsimine - eriti treenides - on oluline ka teie käärsoole tervise jaoks. Harjutus aitab vähendada insuliini taset. Samuti aitab see kehakaalu hoida.

Teatati, et kehalise tegevusega inimestel on käärsoolevähk 27 protsenti vähem tõenäoline kui inimestel, kes pole füüsiliselt aktiivsed.