Mida süüa enne sündmust: toidake neid toidukombinatsioone

Sisu

• Ülevaade

Olete veetnud päevi, nädalaid või isegi kuid, valmistudes oma esimeseks 10 000 -ks või suureks kohtumiseks ettevõttega. Nii et ärge puhutage seda mängupäeval, näidates end loid või stressis. "Kui teate, mida enne üritust süüa, saate oma keha ja aju maksimaalse jõudluse saavutamiseks ümber pöörata," ütleb SHAPE nõuandekogu liige ja raamatu autor Elizabeth Somer, R.D. Söö oma teed õnneni. Siin on kõik, mida vajate edu saavutamiseks igas olukorras.

• Mida süüa, kui: teil on hommikul suur tööesitlus

• Sul on hommikuvõistlus

•Teil on täna õhtusöök

• Teil on pikk lend

• Teil on moosipakitud ajakava keskpäevast südaööni

Ülevaade