Üks naine selgitab, miks kaalutõus * on tema treeningreisi oluline osa

Sisu

• Ülevaade

Maailmas, kus kaalulangus on tavaliselt lõppeesmärk, võib mõne kilo lisamine sageli olla pettumuse ja ärevuse allikaks-see ei kehti mõjutaja Anelsa kohta, kes hiljuti rääkis, miks ta kaalub kogu südamest omaks.

"Üks mu jälgija küsis, kas mulle meeldib see kaal, mis ma praegu olen, või see kaal, mis ma olin varem, ja see on küsimus, mida minult on varemgi küsitud," kirjutas ta hiljuti Instagramis koos kolme enda fotoga. (Seotud: 11 naist, kes on kaalus juurde võtnud ja tervemad kui kunagi varem)

Igal fotol näib Anelsa olevat erineva kaaluga. Kuigi enamik selliseid fotosid on seotud füüsilise ümberkujundamisega, uurib Anelsa postitus tema vaimset nihet. Pealkirjas paljastas ta, kuidas ta on oma reisi iga osa väärtust leidnud. "Ma tõesti armastan oma keha sellisena, nagu see oli enne ja sellisena, nagu see on praegu lihtsalt sellepärast, et sain oma kehast aru selle erinevatel etappidel ja faasidel," kirjutas ta. "Samuti võimaldas see mul end harida ja oma meelt toita oma teekonna igal etapil."

See teekond on viinud Anelsa sinna, kus ta praegu on-võib-olla paar kilo raskem, kuid palju rohkem kooskõlas oma keha ja vaimuga. "Kui ma peaksin valima ühe, siis ma armastan oma keha nüüd, sest teekond, mis viis kaalutõusuni, on mulle palju enda kohta õpetanud," kirjutas ta. "See on võimaldanud mul keskenduda oma kehale terviklikult ja ainult selle ühele aspektile, mis oli minu välimus. See võimaldas mul olla haavatav ja jagada teistega läbipaistvust ning resoneerida sügavamal tasemel naistega nagu mina, kes vaatasid nende kaalutõus võitluse ja lüüasaamisena. " (Seotud: rohkem naisi püüab dieedi ja treeningu abil kaalus juurde võtta)

See ei tähenda, et tee oleks olnud lihtne. "Ärge saage minust valesti aru, ma olen kogenud sama lüüasaamist, kuid tegin teadliku valiku mitte lüüa lüüa, kuid mitte igaüks ei leia selleks julgust," kirjutas ta.

Olles oma muutuva keha suhtes aus, on Anelsa leidnud naiste kogukonna, kes on läbi elanud "sama hirmu, võitluse ja lüüasaamise", mis kaasneb kaalutõusuga, kuid on otsustanud sellest õppida, edasi liikuda ja jätkata. püüdlema enda parima versiooni poole. "Sellepärast muutsin oma treeningstiili, et näidata teile, et sobivus on saavutatav," kirjutas ta. "Kuigi ma käin vahel jõusaalis lihtsalt inimliku sotsialiseerumise pärast ja selleks, et kasutada varustust, mida mul kodus pole, ei ole teil vaja kallist jõusaaliliikmesust, et end igapäevaselt näidata ja oma parimat olemist arendada."

Anelsa postitus on suurepärane meeldetuletus, et iga fitness teekond ei ole ühesugune ega ka lineaarne. Kindlasti tuleb ette tõuse ja mõõnasid, kuid vahet teeb soov neist kogemustest kasvada.

Ülevaade