Võimalused reumatoidartriidi valu paremaks haldamiseks ägenemise ajal

Sisu

• Ravimid lühi- ja pikaajalise valu raviks
• Füsioteraapia ja kohanemisvahendid
• Alternatiivsed ravimeetodid
• Soojus
• Kalaõli
• Taimeõlid
• Taiji
• Nõelravi
• Kaasavõtmine

Kui teil on reumatoidartriit (RA), on teil tõenäoliselt remissiooni aeg, kui haiguse valu ei häiri teid nii palju. Kuid kirete korral võib valu olla kurnav. Seal on valu, mis kiirgab otse teie põletikulistest liigestest, ja siis sekundaarne valu lihastes, mis on tingitud sellest, kuidas te oma keha hoiate. Seda on palju hallata. Sellepärast oleme koostanud teile mõned ideed, kuidas saate oma valu paremini leevendada.

Ravimid lühi- ja pikaajalise valu raviks

Tõenäoliselt on see nii väike üllatus, et teie esimene samm valu vastu võitlemisel on ravimite kaudu. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) on RA kõige sagedamini kasutatavad valuvaigistid. Võimalik, et teile on need välja kirjutatud, kui teile algselt diagnoos tehti. Võite kasutada ka MSPVA-de käsimüügi versioone. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võivad paljudel juhtudel valu leevendada ja põletikku maha võtta, kuid võib-olla peate neid laiendama paisumise ajal.

"Kui patsient võtab retsepti alusel antavaid MSPVA-sid, tuleks vältida käsimüügiravimite (nt Aleve või Advil) kasutamist, kuna selline kombinatsioon võib suurendada haavandite ja verejooksude riski," ütleb Saddlebacki memoriaalmeditsiinikeskuse reumatoloog Alan Schenk, MD. Laguna Hills, California. "Kuid atsetaminofeeni, nagu Tylenol, saab ohutult kasutada koos MSPVA-dega ja see kombinatsioon pakub sageli paremat valu leevendamist võrreldes kummagi eraldi manustamisega." Rääkige oma arstile, kui MSPVA-de kasutamisel ilmnevad sellised kõrvaltoimed nagu maoärritus.

Teie reumatoloog võib olla välja kirjutanud ka kortikosteroide. Need ravimid vähendavad põletikku ja valu kiiresti. Kõrvaltoimeteks võivad olla luude hõrenemine, soovimatu kehakaalu tõus ja diabeet. Steroidide pikaajalist kasutamist ei peeta ohutuks. Arstid määravad teravamate sümptomite leevendamiseks sageli kortikosteroidi, mille eesmärk on vähendada ravimit järk-järgult.

Mõned RA-ga inimesed on leidnud valu leevendamist opiaatide valuvaigistitega. Need on aga väga sõltuvust tekitavad ja neil on hulgaliselt kõrvaltoimeid, sealhulgas tugev, pidev kõhukinnisus. Narkootikumide jõustamise amet on määranud piirmäära opiaatide arvule, mida saab toota alates 2017. aastast.

Haigust modifitseerivad reumavastased ravimid (DMARDid) ja bioloogilised ravimid ei ole valu leevendajad. Need on RA ravimid, mis blokeerivad rakuprotsesse, mis viib liigesepõletikuni. Kuid aja jooksul võivad DMARD-id ja bioloogilised vahendid valu vähendada ja muuta RA-raketid vähem kurnavaks. Neil on ka oluline toime, mis aeglustab hävitamise progresseerumist liigesteks.

Füsioteraapia ja kohanemisvahendid

Kuna kellelgi on RA, on teie hooldusmeeskonnas tõenäoliselt füsioterapeut. Nad võivad teid aidata spetsiaalselt loodud füüsiliste või tööteraapiate korral, mis aitavad liigeseid paindlikena hoida. Terapeudid võivad soovitada ka uusi tehnikaid igapäevaste ülesannete täitmiseks, meetodeid, mis löögi ajal liigestele vähem mõjuvad.

Haavatavate liigeste stressi vältimiseks on abiseadmed veel üks vahend, mis muudab igapäevase funktsioneerimise lihtsamaks ja vähem valusaks. Näiteks saagikäepidemega kööginoad aitavad kaitsta sõrme ja randme liigeseid, nii et saate toiduvalmistamist jätkata ka siis, kui põlete.

Alternatiivsed ravimeetodid

RA valu võivad rahustada mitmed alternatiivsed ja kodused raviviisid. Need ei ole mõeldud ravimite asendamiseks, kuid need võivad leevendada mõnda teie sümptomit.

Soojus

Kuum dušš või vann, soojendusega riided, soojapakid või soojendavad vedelikud võivad kõik pakkuda ajutist leevendust nii lokaliseeritud aladele kui ka teie kehale üldiselt.

Kalaõli

Artriidi fond ütleb, et kalaõlist võib abi olla liigese õrnuse vähendamisel ja see võib aidata depressiooni korral. Kalaõli ei pruugi teatud ravimite kasutamisel olla ohutu, seetõttu pidage enne oma dieedile lisamist nõu oma arstiga.

Taimeõlid

RA-st põhjustatud valu ja hommikust jäikust võib aidata teatud tüüpi rasvhape, mida õlis sisaldab õliseemne-, korgirohu- ja mustsõstrataimede seemned ning mida võetakse toidulisandina. Taimeõlid võivad teie retseptiravimitega suhelda, nii et enne nende kasutamist pidage nõu arstiga.

Taiji

Tai chi on harjutus, mis ühendab rea vähese mõjuga liigutusi ja venitusi sügava hingamisega. Vähemalt ühes uuringus leiti, et tai chi võib leevendada RA valu. Tai chi on turvaline tava, kui teid juhendab kogenud instruktor ja te ei lükka end väljaspool oma füüsilisi piire.

Nõelravi

Carla Gervasio praktiseerib nõelravi New Yorgi Urban Wellness akupunktuuris. Ta töötab regulaarselt inimestega, kellel on RA. "Olen näinud, et nõelravi aitab enamikul inimestel valu leevendada ja põletikku leevendada umbes 24 kuni 48 tunni jooksul," ütleb Gervasio. Üks uuring näitas valu vähenemist RA-ga inimestel, kellele tehti nõelravi. Nõelravi võib olla proovimist väärt, kuid mitte kõik ei pruugi sellest kasu saada.

Kaasavõtmine

RA-l võib olla ravi, kui teie haigus ei süvene. Kuid helkurid võivad teid välja lüüa. Kui see valu saabub, tahate leevendust ja kiiret. Kui haigus puhkeb, pöörduge arsti poole, et saaksite jälgida oma vallandajaid ja vältida liigeste edasist kahjustamist. Seejärel otsige kiiret valu leevendamist MSPVA-de, käsimüügiravimite, näiteks atsetaminofeeni, ja koduhoolduse abil.