Kuidas Venus Williams oma mängu tipus püsib

Sisu

• Tuvastage oma enesehooldus, millest ei saa rääkida
• Võtke esmamuljeid tõsiselt
• Julge seada piire
• Liituge toetava kogukonnaga
• Muutke realiseerimata eesmärgid
• Ülevaade

Venus Williams jätkab tennises oma jälje jätmist; Esmaspäeval Louis Armstrongi staadionil võisteldes sidus ta just Martina Navratilova enamiku Open Era US Openi naismängija esinemiste rekordiga. (BTW, ta jõudis esimesest ringist mööda.)

Kuna Venus on domineerinud nii kaua (täpsemalt 25 aastat), on maailm tema tenniseoskustest hästi teadlik. Kuid Veenuse ettevõtlikud ettevõtmised on ka tema elust suur osa. Tema isa Richard Williams, kes sai kuulsaks treeneriks Venuse ja tema õe Serena tennisemängu, soovis samuti, et neist kasvaksid ettevõtjad. New York Times. Mõlemad tegid seda ja Veenuse äride hulka kuuluvad sisekujundusettevõte V-Starr Interiors ja EleVen, aktiivrõivaste kaubamärk, millega ta võistleb. Sportlasena on ta pälvinud kinnitusi, sealhulgas pikaajalise partnerluse American Expressiga, mis tõstab esile tema rolli väikeettevõtte omanikuna. (Seotud: Venus Williamsi uus riietusliin oli inspireeritud tema armsast kutsikast)

Ütlematagi selge, et Veenus on eesmärkide saavutamisel ekspert. Õnneks meeldib talle ka jagada. "Olen avastanud, et mida rohkem olen õppinud, seda rohkem meeldib mulle nõu anda," ütleb ta. Kasutasime kõiki eeliseid, kui vestlesime legendiga tema partnerluse nimel American Expressiga. Allpool on tema võtmed tennisest, ärist ja elust.

Tuvastage oma enesehooldus, millest ei saa rääkida

"Enesehooldus on hädavajalik. Ma ei usu, et hõivatud olemine on vabandus, miks mitte enda eest hoolitseda. See on igaühe jaoks pisut erinev ja peate leidma, mis see on. Ma arvan, et lihtsad asjad nagu tervislik toitumine on olulised . Ilmselt on trenn minu jaoks elustiil. See sõltub ka sellest, kuidas te arvate. Oluline on tervislike mõtete ja positiivse enesetunde olemasolu ning see on oluline osa enesehooldusest, mida me tavaliselt ignoreerime . (Seotud: Kuidas enesehooldus on koht fitness-tööstuses)

Võtke esmamuljeid tõsiselt

"Alustades ettevõtte omanikuna soovin, et oleksin teadnud, et pelgalt" ei "ütlemine või konstruktiivse kriitika esitamine ei kahjusta kellegi tundeid. Mõnikord, kui alustate ärisuhtest ühe jalaga ja proovite seda hiljem muuta edasi, see võib olla väljakutsuv. Peate alustama paremast jalast ja suutma luua suhte, kus saaksite vahel öelda „ei” ja mõnikord öelda inimestele „kuule, see pole õige tee”. ”

Julge seada piire

"Ma arvan, et paljud inimesed ütlevad:" Noh, elus on oluline tasakaal ", aga ma arvan, et elu on loomulikult tasakaalust väljas. Peate mõistma, kuidas tasakaalust väljapoole jäädes tasakaalu luua. Minu jaoks on see osa see on kohustuste võtmine, mida ma suudan täita. Kui ma ütlen "jah", tähendab see, et saan hakkama, kui ma ütlen "ei", tähendab see lihtsalt, et mul pole selleks võimet. Sageli ma ei tee seda. mul on palju aega, nii et pean endale natuke aega varuma. Mõnikord pean liivale joone alla tõmbama. " (Seotud: telefoni ja eraelu tasakaal on asi ja teil seda tõenäoliselt pole)

Liituge toetava kogukonnaga

"Alustades olid mu vanemad kindlasti minu juhendajad. Nad tähendasid mulle maailma. Nendega on mul tõesti kindel alus - aga kui teil seda pole, saate abi otsida. Vanemaks saades mõistke, et on erinevaid mõtteviise. Peate otsima mitte ainult mentorit, vaid samasuunaliste inimeste kogukonda. "

Muutke realiseerimata eesmärgid

"Ma ütleksin, et keskendumise säilitamise esimene võti on püüda leida midagi, mis teid huvitab. Enda jaoks väljakutsete ja eesmärkide loomine võib samuti aidata teil keskenduda, sest nendeni jõudes tunnete end suurepäraselt. Ja siis, kui te seda ei tee , see pole halb, see tähendab lihtsalt seda, et peate seadma uued eesmärgid ja proovima uusi strateegiaid."

Ülevaade