Juhend kõhu ajale: millal alustada ja kuidas kõhu aeg lõbusaks muuta
Sisu
- Mis on kõhu aeg?
- Mis on kõhu aja eelised?
- Kuidas teha kõhuaega
- Kui palju vajavad lapsed kõhu aega vanuse järgi
- Kuidas teha aega kõhuaja jaoks
- Mida peaksin tegema, kui mu laps vihkab kõhu aega?
- Tummy ajavarud
- Kõhuohutus
- Muud võimalused beebi abistamiseks
- Ära võtma
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
Mis on kõhu aeg?
Imikutel on oluline igapäevane kõhu aeg. See aitab kaasa nende pea ja kaela arengule ning aitab neil tugevdada pea-, kaela-, käte- ja õlalihaste tugevust.
Kõhu aeg on see, kui teie laps on ärkvel ja asetatakse lühikeseks ajaks kõhule.
Kõhu aega saate isegi alustada päeval, kui beebi haiglast koju toite, pannes nad rinnale.
Alustage paar minutit paar korda päevas. Kui teie laps kasvab, saavad nad kauem kõhuli püsida.
Pidage meeles, et teie beebi peab kõhu ajal pidevalt jälgima. Kõhuaega tehke ainult siis, kui beebi on ärkvel. Imikud peaksid magama alati selili, et vähendada imiku äkksurma (SIDS) riski.
Loe edasi, et saada rohkem teavet kõhuaja eeliste ja selle kohta, kuidas sellest maksimumi võtta.
Mis on kõhu aja eelised?
Kõhu aeg on teie lapse arengu jaoks oluline. Mõned eelised hõlmavad järgmist:
- tugevate kaela- ja õlalihaste areng
- edendab motoorseid oskusi
- aitab vältida lameda pea sündroomi
- aitab lapsel koguda jõudu, mis on vajalik ümberminekuks, istumiseks, roomamiseks ja lõpuks kõndimiseks
Kuidas teha kõhuaega
Pange kõhu aega, kui teie laps on pärast mähkmete vahetamist, vanni või uinakut ärkvel.
Traditsiooniline viis kõhuaja alustamiseks on levitada tekk või matt põrandale selgel ja tasasel pinnal ning panna beebi lihtsalt kõhule.
Alustage nooremate imikute jaoks kolme kuni viie minutiga. Suurendage järk-järgult paar minutit päevas.
Vastsündinu puhul võite alustada sellest, et panete beebi ühe kuni kahe minuti kaupa kõhule risti või rinnale. Tehke seda kuni kolm korda päevas.
Võite proovida kasutada ka imetamispatja, kui see tundub teie lapsele meeldivat.
Asetage padi põrandale teki peale, seejärel asetage laps kõhule padja kohale, käed ja õlad toetatud ülevalt. Veenduge, et jälgiksite oma last kogu aeg. Pange need ümber, kui nad padjast alla libisema hakkavad.
Saate panna eakohaseid mänguasju beebi käeulatusse. Võite ka lapsele kõhu ajal lugeda või asetada lauaraamat silmade kõrgusele, et nad saaksid neid vaadata. See aitab arendada ka nende nägemist.
Kui teie laps kasvab ja tema nägemine paraneb, võite beebi lähedale asetada murdumatu peegli, et ta näeks oma peegeldust.
Kõhu aega saate segada, proovides seda pargis või muudes tasastes kohtades. Kui teie laps kasvab, jäävad nad kauem kõhule.
Kui palju vajavad lapsed kõhu aega vanuse järgi
Vastsündinud võivad kõigepealt taluda kõhu aega ainult üks kuni kaks minutit. Kui beebi kasvab, saate pikendada kõhu aega.
Siin on mõned üldised soovitused selle kohta, kui kaua iga kuu kõhu aega teha. Pidage meeles, et kõik beebid on erinevad. Mõni võib soovida pikemaid kõhuaja seansse ja teine lühemaid. Jälgige oma last ja kohandage kõhu aega vastavalt nende vajadustele.
Beebi vanus | Igapäevased kõhuaja soovitused |
0 kuud | 1–5 minutit korraga, 2–3 korda päevas |
1 kuu | kuni 10 minutit korraga, 2–3 korda päevas |
2 kuud | kuni 20 minutit päevas, saab jagada mitmeks seansiks |
3 kuud | kuni 30 minutit päevas, saab jagada mitmeks seansiks |
4 kuud | kuni 40 minutit päevas, saab jagada mitmeks seansiks |
5–6 kuud | kuni 1 tund korraga, kui laps pole vaevarikas |
Selleks ajaks, kui teie laps on 5–6 kuud vana, veereb ta tõenäoliselt eest ja taha. Siis veerevad nad tagasi ette ja võivad isegi iseseisvalt istumisasendisse tõusta.
Pärast nende arenguetappide jõudmist saate neile endiselt anda võimaluse kõhupiirkonnaks. Kõhu aeg aitab neil jätkata lihaste arendamist, mis on vajalikud pikemaks ajaks istumiseks, roomamiseks ja kõndimiseks.
Kuidas teha aega kõhuaja jaoks
Iga päev on oluline leida aega kõhu jaoks. Võite proovida seda sobitada pärast beebi vanni saamist või pärast mähkmete vahetamist.
Võiksite vältida kõhuaega kohe pärast söömist. Mõne lapse jaoks võib see täis kõhule asetades seedimist häirida, mis võib põhjustada gaase või sülitada. Teised beebid näivad aga oma kõhupiirkonnas gaasi kergemini läbivat.
Mida noorem laps on, kui alustate kõhu aega, seda parem on, et nad saaksid sellega harjuda. Isegi haiglas saate beebi panna rinnale kõhu peale, toetades kogu aeg tema kaela.
Haiglast koju jõudes leidke kogu päeva vältel mõnda aega vaikset hetke. Võite ka lamada või istuda nende kõrval põrandal ja teha nägusid või lugeda neile lauaraamatut.
Tummy aeg võib olla teie ja teiste lähedaste jaoks spetsiaalne aeg beebiga sidumiseks.
Kõhu ajal saate proovida ka muid tegevusi:
- Asetage laps täispuhutava veemati peale. See on nende avastamiseks täis tekstuure ja värve.
- Kasutage imiku jaoks jõusaalit, kus mängida ja uurida.
- Hoidke ühte mänguasja mõne sentimeetri kaugusel beebi peast ja laske neil seda silmaga järgida.
- Andke oma lapsele murdumatu peegel, et ta näeks oma peegelpilti (parim imikutele, kes on 3 kuud ja vanemad).
Mida peaksin tegema, kui mu laps vihkab kõhu aega?
Mõni laps vihkab algul kõhu aega, eriti kui selle proovimiseks liiga kaua oodata. Lõpuks võib teie laps harjuda kõhuajaga ja talub seda rohkem.
Siin on mõned asjad, mida saate proovida aidata beebil, kui nad harjuvad kõhu ajaga:
- asetades nende ette mänguasja
- istudes või lamades põrandal beebi vastas
- neile lugedes või neile alla kirjutades
Üks alternatiivne asend beebidele, kes ei naudi kõhu aega, on külili lamamine.
Proovige oma laps tekile nende küljele asetada. Võite toetada nende selja kokku keeratud rätiku vastu ja asetada kokkupandud pesulapi nende pea alla.
Jällegi peaksid nad olema ärkvel ja järelevalve all, kui te seda teete.
Tummy ajavarud
Kõhuaja jaoks on ainus hädavajalik tasane pind ja tekk või matt beebi panemiseks.
Kõhuaja saate siiski lõbusamaks muuta, kui tutvustate oma lapsele mänguasju ja kui nad veidi vanemaks saavad, siis katkematuid peegleid.
Siin on mõned ideed, mida saate proovida. Need tooted leiate veebist või imikutoodete müüjate käest. Võimalik, et leiate neid ka sõpradelt, vanakraamipoodidest või vanemarühmadelt:
- kõhuaja aktiivmatt või beebisaal
- beebitekk
- täispuhutav kõhu aeg vesimatt
- süttiv mänguasi
- kõhu aja padi
- tahvel või riidest raamat
- beebipeegel (kasutamiseks pärast 3 kuu vanust)
Kõhuohutus
Kõhu aeg on selleks ajaks, kui teie laps on ärkvel. Kõhu ajal jälgige last alati. Ärge jätke neid kunagi rahule ega laske neil kõhuli magama jääda.
Kui nad hakkavad uniseks tunduma, pange nad võrevoodi selili. See on neile kõige turvalisem viis ja koht magamiseks.
Harvadel juhtudel ei pruugi kõhu aeg olla ohutu, kui:
- teil on enneaegne laps
- teie lapsel on erivajadused
- teie lapsel on reflukshaigus
Kõhuaja ohutute soovituste saamiseks pöörduge oma lapse pediaatri poole.
Muud võimalused beebi abistamiseks
Lisaks kõhuajale on veel mõned asjad, mida saate teha, et aidata oma beebi arengut ja sidet nendega:
- Lama beebi kõrval põrandal, loe neile ette, naerata ja tee kõhu ajal nägusid.
- Räägi ja laula oma lapsele rahustava häälega. Räägi neile oma päevast.
- Vaadake beebi nägu ja matkige nende ilmet.
- Tutvustage oma lapsele erinevaid värve, kujundeid ja tekstuure. Sellel võib olla suurem mõju 4 kuu pärast, kuid võite neid asju igal ajal tutvustama hakata.
Ära võtma
Kõhu aeg on kasulik teie lapse pea, kaela ja õlgade arenguks. See on ka suurepärane võimalus teil oma pisikesega lugeda, laulda, mängida ja suhelda.
Kõhu ajal jälgige kindlasti last. Ärge jätke neid kunagi rahule ega laske neil kõhuli magama jääda. Kui nad hakkavad uniseks tunduma, pange nad võrevoodi selili. See on neile kõige turvalisem viis ja koht magamiseks.
Kui teil on kõhupiirkonna aja pärast muresid või et teie laps ei vasta arengu vahe-eesmärkidele, pidage nõu oma lastearstiga.
Toetab Baby Dove