Kehavärinad: 7 peamist põhjust ja kuidas ravida

Sisu

• 1. Ärevuskriis
• 2. Veresuhkru taseme langus
• 3. Liigne energiajookide tarbimine
• 4. Antidepressantide ja muude ravimite kasutamine
• Haigused, mis võivad põhjustada treemorit
• 1. Ägenenud füsioloogiline treemor
• 2. Oluline värisemine
• 3. Parkinsoni tõbi
• Muud haigused
• Millal arsti juurde minna

Keha kõige levinum värisemise põhjus on külm - olukord, mis põhjustab lihaste kiiret kokkutõmbumist keha soojendamiseks, põhjustades värisemistunnet.

Kuid värisemise ilmnemisel kehas on ka teisi põhjuseid, mis on põhjustatud ärevushetkedest, stimuleerivate ainete tarbimisest või on põhjustatud neuroloogilistest ja lihasehaigustest, millest peamised on Parkinsoni tõbi, hädavajalik treemor ja süvenenud füsioloogiline treemor.

Peamised värinast mõjutatud kohad kehal on käed, käed, jalad, pea, lõug või nägu ning need võivad olla erinevat tüüpi värinad, näiteks puhkeolekus või liikumisel, ühepoolsed või kahepoolsed ning võivad või mitte olla seotud teiste sümptomitega nagu lihaste tasakaalustamatus, aeglus ja jäikus.

Seega on värisemise peamised põhjused:

1. Ärevuskriis

Ärevuse, stressi või hirmu korral aktiveeritakse närvisüsteem, et keha oleks erksam reageerima igale ohtlikule olukorrale, mida nimetatakse rünnakulennuks. Seega vabaneb vereringesse suur hulk stimuleerivaid hormoone, näiteks adrenaliin, mis põhjustab kõigi lihaste kokkutõmbumist, et valmistada keha ette mis tahes reaktsiooniks. See kokkutõmbumine võib olla tõlgitud mitmeks aistinguks, nagu valu, värisemine, spasmid ja krambid.

Kuidas ravida: treemorite ja muude ärevusest tulenevate reaktsioonide vähendamiseks on vaja rahuneda, mida saab teha sügava hingetõmbe, meditatsiooni või stressisituatsioonist eemaldumisega. Kui see pole võimalik või reaktsioon on väga intensiivne, on vajalik meditsiiniline hindamine, mis võib viidata anksiolüütilistele ravimitele, näiteks klonasepaam või taimsed ravimid, mis põhinevad näiteks palderjanil või kummelil, sõltuvalt igast juhtumist.

Kui ärevus on krooniline, soovitatakse psühhoterapeutilist jälgimist, et proovida muuta ärevuse käivitavate olukordade ideid ja mõtteid ning muuta vastuseid teiste strateegiate abil.

2. Veresuhkru taseme langus

Suhkru langus võib juhtuda nii diabeetikutel kui ka diabeedita inimestel, mis on diabeetikute peamine põhjus insuliini annuse vale manustamine või pikaajaline tühja kõhuga söömine. Diabeedita inimestel võib see juhtuda siis, kui söömata või pärast suurtes kogustes alkoholi joomist möödub palju aega. Lisaks võivad hüpoglükeemilise treemoriga kaasneda nõrkustunne, südamepekslemine, ähmane nägemine ja krambid.

Kuidas ravida: on vaja süüa või juua mõnda suhkrut sisaldavat ja kergesti seeditavat toitu või jooki, näiteks apelsinimahla või kommi. Hüpoglükeemiat tuleks siiski vältida ja selleks on vaja lisaks söömisele mitte rohkem kui 3 tundi veeta, vältides lisaks toidukordades väga kiire seedimisega süsivesikute rikkaid toite, eelistades madala glükeemilise indeksiga toite.

Reaktiivse hüpoglükeemia vältimiseks vaadake, milline peaks olema dieet.

3. Liigne energiajookide tarbimine

Stimuleerivate ainete, näiteks tees ja kohvis sisalduva kofeiini või näiteks tauriini, glükuronolaktooni või teobromiini sisaldavate energiajookide tarbimine aktiveerib samuti närvisüsteemi ja ergutab keha, kuna see jäljendab adrenaliini toimet ja põhjustab mitmeid reaktsioone. , nagu värisemine.

Kuidas ravida: nende ainete tarbimist tuleb igapäevaselt vähendada, kuna lisaks treemorile võivad need esile kutsuda ka vererõhu tõusu ja südametegevuse kiirenemist ning energia suurendamiseks ja une vähendamiseks tuleks valida looduslikud alternatiivid.

Energia saamiseks vaadake meie toidunõuandeid.

4. Antidepressantide ja muude ravimite kasutamine

Mõned ravimid võivad põhjustada värisemist mitmel erineval viisil, kõige tavalisem on see, et nad stimuleerivad närvisüsteemi, nagu näiteks mõnede antidepressantide, krambivastaste või bronhilõõgaste puhul astma korral.

Juba muud tüüpi ravimid, näiteks haloperidool ja risperidoon, võivad põhjustada treemorit joovastavate aju piirkondade eest, mis vastutavad liikumiste eest, ja põhjustada Parkinsoni tõvega sarnast seisundit, mistõttu seda nimetatakse parkinsonismiks, värisemise, jäikade lihaste ja tasakaalutus.

Kuidas ravida: kui ravim põhjustab treemorit, tuleb sellest teavitada arsti, et hinnata kasutatud ravimi muutmise võimalust.

Haigused, mis võivad põhjustada treemorit

Kui värisemine ei ole põhjustatud ühestki varasemast olukorrast või kui see muutub püsivaks ja intensiivseks, võivad need olla neuroloogiliste haiguste tunnuseks, olles õige hindamise jaoks oluline meditsiiniline konsultatsioon. Nendel juhtudel on kõige tavalisemad haigused:

1. Ägenenud füsioloogiline treemor

Füsioloogiline värisemine esineb kõigil inimestel, kuid see on tavaliselt märkamatu, kuid mõnel inimesel võib selline olukord olla liialdatud, mis põhjustab värisemist liikumise ajal, näiteks kirjutades, õmmeldes või süües.

Sümptomid võivad süveneda ärevuse, väsimuse, mõnede ainete, näiteks kohvi või alkohoolsete jookide kasutamisel.

Kuidas ravida: kui see pole eriti ebamugav, ei pea seda värinat ravima ja see ei põhjusta terviseriski, kuid raskematel juhtudel saab sümptomeid kontrolli all hoida beetablokaatoreid, näiteks Propranolol. Ravi annab suurema efekti, kui täheldatakse ja ravitakse ägenenud treemori käivitavaid põhjuseid, näiteks ravimeid või ärevust.

2. Oluline värisemine

Seda tüüpi värisemine on samuti väga levinud, eriti kätes ja kätes, kuid see võib ilmneda ka näol, häälel, keelel ja jalgadel ning see juhtub mõne liikumise sooritamise ajal või asendis seistes, näiteks hoides mõnda aega rasket eset. näiteks pikka aega.

On teada, et hädavajalik värisemine on seotud geneetikaga, kuid selle põhjus pole veel täielikult välja selgitatud ja see võib juhtuda igas vanuses inimestel, sagedamini eakatel. Sümptomid võivad süveneda ka stressi, ärevuse ja mõnede stimuleerivate ainete, näiteks alkohoolsete jookide kasutamisel.

Kuidas ravida: kergemad juhtumid ei vaja ravi, kuid kui igapäevastesse toimingutesse, näiteks söömisse ja kirjutamisse sekkutakse, tuleks seda ravida neuroloogi poolt välja kirjutatud ravimite nagu Propranolol ja Primidona kasutamisega. Väga rasketel juhtudel või kui ravimid ei parane, on olemas sellised protseduurid nagu botuliinitoksiini kasutamine või aju stimulaatorite paigaldamine, mis aitab sümptomeid kontrollida.

Siit saate lisateavet selle kohta, mis see on ja kuidas hädavajalikku värinat ravida.

3. Parkinsoni tõbi

Parkinsoni tõbi on aju degeneratiivne seisund, mida iseloomustab puhkevärina tekitamine, mis paraneb liikumisel, kuid millega kaasneb lihaste jäikus, aeglasem liikumine ja tasakaalustamatus. Kuigi selle põhjus pole täielikult teada, on see tingitud ajupiirkonna olulise neurotransmitteri dopamiini tootmise eest vastutavate ajupiirkondade kulumisest.

Kuidas ravida: peamine kasutatav ravim on Levodopa, mis aitab täiendada aju dopamiini kogust, kuid muid ravimeid, mida kasutatakse ka sümptomite parandamiseks, on Biperiden, Amantadine, Seleginine, Bromocriptine ja Pramipexole. Füsioteraapia ja tegevusteraapia on olulised ka sümptomite leevendamiseks ja nende inimeste elukvaliteedi parandamiseks.

Lisateave Parkinsoni tõve tuvastamise ja ravimise kohta.

Muud haigused

Muud haigused, mis stimuleerivad närvisüsteemi ja võivad vallandada ka treemorihetki, on hüpertüreoidism, raskmetallimürgitus, näiteks plii ja alumiinium, ja rahutute jalgade sündroom, mis on unehäire, mida iseloomustab jalgade ja jalgade tahtmatu liikumine. Tea, kuidas rahutute jalgade sündroomi ära tunda.

On ka muid haruldasemaid ajuhaigusi, mis põhjustavad treemorit või muid liikumishäireid, mõnel juhul võib neid segi ajada Parkinsoni tõvega, ja mõned näited on näiteks Lewy kehade dementsus, insuldijärgud, Wilsoni tõbi, hulgihäirete sündroom. Elundid.

Millal arsti juurde minna

Meditsiinilist abi tuleks otsida siis, kui treemor on nii tugev, et see häirib igapäevaseid tegevusi või kui see süveneb järk-järgult, muutudes püsivaks.

Nendel juhtudel on oluline planeerida kohtumine perearsti, neuroloogi või geriaatri juurde sümptomite hindamiseks ja füüsiliseks läbivaatuseks ning vajadusel aju või teiste kehaosade vere- või kompuutertomograafiaks, et kindlaks teha värisemine. .

Oluline on teavitada arsti oma seisundist, sest diabeetikute puhul võib värisemine tekkida valede insuliiniannuste või vale manustamistehnika tõttu ning muudel juhtudel võib see olla tingitud mõne muu ravimi kasutamisest. Seega muutub see teave arstile oluliseks, et hinnata ravimi, annuse ja treemori suhet ning võib seega viidata ravimi muutmisele või peatamisele.