11 parimat ravi rahutute jalgade sündroomi korral

Sisu

• 1. Võimalike põhjuste väljaselgitamine
• Harjumused
• Ravimid
• Terviseseisundid
• Muud päästikud
• 2. Tervislikud uneharjumused
• 3. Raud ja vitamiinipreparaadid
• 4. Harjutus
• 5. Jooga ja venitused
• 6. Massaaž
• 7. Retseptiravimid
• Dopaminergilised ravimid
• Gabapentiin
• Bensodiasepiinid
• Opioidid
• 8. jalamähis (tagasihoidlik)
• 9. Pneumaatiline kokkusurumine
• 10. Vibratsioonipadi (Relaxis)
• 11. Lähi-infrapuna-spektroskoopia (NIRS)
• Ravid vähem teadusliku varundusega
• Kuumad ja külmad protseduurid
• Korduv transkraniaalne magnetiline stimulatsioon (rTMS)
• Transkutaanne elektriline närvistimulatsioon (TENS)
• Nõelravi
• Operatsioon veenilaiendite korral
• Võimalus kaasa võtta

Mis on rahutute jalgade sündroom?

Rahutute jalgade sündroom (RLS), tuntud ka kui Willis-Ekbomi tõbi, on haigus, mis põhjustab ebamugavaid aistinguid, enamasti jalgades. Neid aistinguid on kirjeldatud kui kipitavaid, roomavaid, roomavaid tundeid ja see põhjustab valdavat tungi mõjutatud jäseme liigutamiseks.

RLS-i sümptomid ilmnevad tavaliselt siis, kui inimene istub, puhkab või magab ja sageli öösel. RLS-i põhjustatud liikumisi nimetatakse perioodilisteks jäsemete uneliigutusteks (PLMS). Nende liikumiste tõttu võib RLS põhjustada tõsiseid uneprobleeme.

Mõnel inimesel on esmane RLS, millel pole teada põhjust. Teistel on sekundaarne RLS, mis on tavaliselt seotud närviprobleemide, raseduse, rauavaeguse või kroonilise neerupuudulikkusega.

Enamiku RLS-iga inimeste sümptomid on kerged. Kuid kui teie sümptomid on mõõdukad või rasked, võib RLS teie elule suurt mõju avaldada. See võib takistada teil piisavalt magada ja seeläbi tekitada probleeme päevase keskendumise ja mõtlemise, töö ja sotsiaalsete tegevustega.

Nende probleemide tagajärjel võib RLS põhjustada ärevust ja depressiooni. Ja mida kauem teil see seisund on, seda halvemaks see võib minna. See võib levida isegi teie teistesse kehaosadesse, näiteks kätesse ().

RLS-i mõju tõttu teie elule on ravi oluline. Ravimeetodid on erinevad, kuna RLS-i algpõhjus pole tegelikult teada. Näiteks väidavad mõned teadlased, et RLS on põhjustatud ajukemikaali dopamiini probleemidest, samas kui teised väidavad, et see on seotud kehva vereringega.

Siin loetleme RLS-i parimad ravimeetodid. Mõnda neist saate ise proovida. Teisi võite arutada oma arstiga, kes aitab teil luua raviplaani, mis aitab leevendada teie RLS-i sümptomeid.

1. Võimalike põhjuste väljaselgitamine

Teie esimene samm RLS-i käsitlemisel peaks olema välja selgitada, kas miski seda põhjustab. Kuigi RLS võib olla seotud asjadega, mis on suures osas teie kontrolli alt väljas, näiteks geneetika või rasedus, saab tegeleda muude võimalike teguritega.

Need tegurid võivad olla igapäevased harjumused, kasutatavad ravimid, teie terviseseisundid või muud käivitajad.

Harjumused

Kofeiini, alkoholi ja tubaka kasutamine võib RL-i sümptomeid süvendada. Nende ainete piiramine võib aidata vähendada teie RLS-i sümptomeid (2).

Ravimid

Teatud ravimid võivad põhjustada või halvendada RLS sümptomeid. Näited hõlmavad järgmist: (, 2, 3).

• vanemad antihistamiinikumid nagu difenhüdramiin (Benadryl)
• iiveldusevastased ravimid, nagu metoklopramiid (Reglan) või proklorperasiin (Compro)
• antipsühhootilised ravimid nagu haloperidool (Haldol) või olansapiin (Zyprexa)
• liitium (Lithobid)
• selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d) nagu fluoksetiin (Prozac), sertraliin (Zoloft) või estsitalopraam (Lexapro)
• tritsüklilised antidepressandid nagu amitriptüliin (Elavil) või amoksapiin (Asendin)
• tramadool (ultram)
• levotüroksiin (levoksüül)

Veenduge, et teie arst teaks kõiki ravimeid, mida te võtate, nii retseptiravimitest kui ka käsimüügist. Rääkige oma arstiga, kas need võivad teie RLS-i halvendada, eriti kui te võtate mõnda ülalnimetatud ravimit.

Terviseseisundid

On leitud, et teatud terviseseisundid on seotud RLS-iga. Neerude (neerude) lõppstaadium ehk ESRD ja diabeedist tingitud närvikahjustused on seotud RLS-iga. Rauapuuduse aneemial on tugev seos ka RLS-iga (vt allpool rauda) (4,,).

Peaksite oma arstiga arutama, kuidas teie terviseajalugu võib teie RLS-i mõjutada, eriti kui teil on mõni neist seisunditest.

Muud päästikud

Mõned inimesed väidavad, et rohke suhkru söömine või kitsaste riiete kandmine süvendab nende RLS sümptomeid. Kuigi nende ühenduste varundamiseks pole palju uuringuid, võiksite kasutada mõnda katse-eksituse meetodit, et näha, mis teie sümptomeid näib mõjutavat.

RLS-i ravimise esimene samm peaks olema välja selgitada, kas midagi põhjustab seda. Peaksite kaaluma selliseid harjumusi nagu alkoholi joomine või suitsetamine, teatud ravimid või tervislikud seisundid ja muud käivitajad nende mõju kohta teie RLS-i sümptomitele.

2. Tervislikud uneharjumused

Heade magamisharjumuste omamine on soovitatav kõigile, kuid võib-olla eriti unehäiretega inimestele, näiteks RLS-iga.

Kuigi parem magamine ei pruugi teie RLS-i sümptomeid lahendada, võib see aidata teil kompenseerida teie seisundist tingitud unekaotust. Proovige järgmisi näpunäiteid, et muuta teie uni võimalikult rahulikuks ja taastavaks.

• Minge magama ja ärkake iga päev samal kellaajal.
• Hoidke magamiskoht jahedas, vaikses ja pimedas.
• Hoidke oma magamistoas häireid, nagu teler ja telefon, minimaalselt.
• Vältige kahe kuni kolme tunni jooksul enne magamaminekut elektroonilisi ekraane. Nendelt ekraanidelt tulev sinine valgus võib teie ööpäevarütmi välja visata, mis aitab teil hoida loomulikku unetsüklit (7).

Ehkki need ei pruugi teie RLS-i sümptomeid lahendada, võivad tervislikud uneharjumused teie und parandada ja võivad aidata kompenseerida mõningaid RLS-i mõjusid.

3. Raud ja vitamiinipreparaadid

Rauapuudust peetakse RLS-i üheks peamiseks põhjuseks. Mitmed uuringud on näidanud, et rauapreparaadid võivad aidata leevendada RLS-i sümptomeid (, 3).

Lihtsa vereanalüüsiga saab kontrollida rauapuudust, nii et kui arvate, et see võib teie jaoks probleem olla, pidage nõu oma arstiga.

Kui teie rauapuudus on positiivne, võib arst soovitada suukaudseid rauapreparaate, mille leiate kohalikust apteegist. Mõnel juhul võib vaja minna intravenoosset (IV) rauda (, 8).

Lisaks võiks D-vitamiini puudust seostada RLS-iga. 2014. aasta uuringus leiti, et D-vitamiini toidulisandid vähendasid RLS-i sümptomeid RLS-i ja D-vitamiini puudusega inimestel ().

Ja hemodialüüsi saavatele inimestele võivad C- ja E-vitamiini toidulisandid leevendada RLS-i sümptomeid (4,).

Raua või vitamiinide D, C või E lisamine võib aidata teatud RLS-i põdevaid inimesi. Teie arst võib teile öelda, kas toidulisandite proovimine oleks teie jaoks hea idee.

4. Harjutus

Harjutus aitab teil end paremini tunda, kui teil on RLS.

Riiklikud tervishoiuinstituudid väidavad, et mõõdukas treening võib aidata leevendada kergeid RLS-i sümptomeid (3).

Ja 2006. aastal läbi viidud uuringus, milles osales 23 RLS-iga inimest, leiti, et 12 nädala jooksul kolm korda nädalas tehtud aeroobsed treeningud ja alakeha vastupanuvõimega treeningud vähendasid oluliselt RLS-i sümptomeid ().

Teised uuringud on samuti leidnud, et RLS-i jaoks on treenimine väga efektiivne, eriti ESRD-ga inimestel (4,).

Arvestades neid uuringuid ja teisi, mis näitavad, et tegevus võib aidata und parandada, näib treenimine RLS-iga inimestele loomulik sobivus ().

Üks rahutute jalgade fondi soovitus - treenige mõõdukalt. Ärge töötage välja valudeni, sest see võib teie RLS-i sümptomeid halvendada (14).

Arvestades selle eeliseid RLS-i sümptomite vähendamisel ja une parandamisel, on regulaarne treenimine hea harjumus RLS-iga inimeste jaoks välja töötada.

5. Jooga ja venitused

Nagu muud tüüpi treeningud, on ka jooga- ja venitusharjutustest kasu RLS-iga inimestele ().

2013. aastal kaheksa nädalat kestnud uuringus, milles osales 10 naist, leiti, et jooga aitas vähendada nende RLS-i sümptomeid. Samuti aitas see parandada nende meeleolu ja vähendada stressitaset, mis omakorda võib parandada nende und. Ja 2012. aasta uuring näitas, et jooga parandas une 20 RLS-iga naisel (,).

Teine uuring näitas, et venitusharjutused parandasid oluliselt hemodialüüsi saavate inimeste RLS sümptomeid ().

Teadlastele pole täiesti selge, miks jooga ja venitused toimivad, ning rohkematest uuringutest oleks kasu. Kuid arvestades neid tulemusi, võiksite oma igapäevasesse treeningkavasse lisada mõned vasika- ja sääreluu venitused.

Kuigi pole selge, miks, võivad jooga ja muud venitusharjutused aidata RLS-i sümptomeid leevendada.

6. Massaaž

Jalalihaste masseerimine võib aidata teie RLS-i sümptomeid leevendada.Paljud terviseorganisatsioonid, näiteks riiklikud tervishoiuasutused ja riiklik unefond, soovitavad seda kodus ravida (3, 18, 19).

Kuigi pole palju muid uuringuid, mis toetaksid massaaži kui RLS-i ravi, illustreeris selle eeliseid 2007. aasta juhtumiuuring.

35-aastasel naisel, kellel oli kolm nädalat kaks korda nädalas 45-minutiline jalamassaaž, olid RLS-i sümptomid kogu selle aja jooksul paranenud. Tema massaažid hõlmasid mitmesuguseid tehnikaid, sealhulgas Rootsi massaaži ja otsest survet jalalihastele (20).

Tema RLS-i sümptomid leevendusid pärast kahte massaažiprotseduuri ja hakkasid taastuma alles kaks nädalat pärast massaažirežiimi lõppu (20).

Selle uuringu autor leidis, et massaažist põhjustatud suurenenud dopamiini vabanemine võib olla eeliste põhjuseks. Samuti on näidatud, et massaaž parandab vereringet, mistõttu võib see olla selle mõju RLS-ile (20,,).

Lisaboonusena võib massaaž aidata lõõgastuda, mis võib aidata teie und parandada.

Sõltumata põhjusest on jalamassaaž lihtne ja lõõgastav ravi, mis võib aidata teie RLS-i sümptomeid leevendada.

7. Retseptiravimid

Ravim on mõõduka kuni raske RLS-i peamine ravimeetod. Dopaminergilised ravimid on tavaliselt esimesed väljakirjutatud ravimid. Need leevendavad tõhusalt RLS-i sümptomeid, kuid võivad põhjustada kõrvaltoimeid ja muid probleeme ().

Muud tüüpi ravimid võivad samuti aidata RLS-i sümptomeid leevendada, põhjustamata samasuguseid probleeme.

Dopaminergilised ravimid

Dopaminergilised ravimid suurendavad dopamiini vabanemist teie ajus. Dopamiin on kemikaal, mis aitab võimaldada normaalseid keha liikumisi ().

Dopaminergilised ravimid aitavad tõenäoliselt leevendada RLS-i sümptomeid, kuna see seisund on seotud probleemidega organismi dopamiini tootmisel.

Mõõduka kuni raske primaarse RLS-i raviks on USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) heaks kiitnud kolm dopaminergilist ravimit:

• pramipeksool (Mirapex) (23)
• ropinirool (Requip) (24)
• rotigotiin (Neupro) (25)

Kui on tõestatud, et dopamiinergilised ravimid aitavad parandada RLS-i sümptomeid, võib pikaajaline kasutamine sümptomeid hoopis halvendada. Seda nähtust nimetatakse suurendamiseks. Selle probleemi edasilükkamiseks määravad arstid tavaliselt nende ravimite väikseima võimaliku annuse (,).

Lisaks võivad need ravimid aja jooksul muutuda vähem efektiivseks. Mõlema probleemi viivitamiseks või ennetamiseks võib arst RLS-i raviks välja kirjutada dopamiinergiliste ravimite kombinatsiooni muud tüüpi ravimitega ().

Gabapentiin

Neljandat ravimit, mille FDA on heaks kiitnud RLS-i raviks, nimetatakse gabapentiiniks (Horizant). See on antiseisure ravim (27).

Pole täiesti arusaadav, kuidas gabapentiin toimib RLS-i sümptomite leevendamiseks, kuid uuringud näitavad, et see on efektiivne ().

Ühes uuringus raviti 24 RLS-iga inimest kuue nädala jooksul gabapentiini või platseeboga. Gabapentiiniga ravitutel oli RLS-ist parem uni ja jalgade liikumine vähenenud, platseeboga ravitud aga mitte ().

Teises uuringus võrreldi gabapentiini kasutamist ropinirooli (üks FDA poolt RLS-i raviks heaks kiidetud ravimitest) kasutamisega. Kaheksa RLS-iga inimest tarvitasid kõiki ravimeid neli nädalat ja mõlemad rühmad saavutasid RLS-i sümptomite suhtes sarnase leevenduse ().

Bensodiasepiinid

Bensodiasepiinid on ravimid, mida kasutatakse ärevuse ja uneprobleemide raviks. Klonasepaam (Klonopin) ja muud tüüpi ravimid on sageli ette nähtud RLS-iga inimestele koos teiste ravimitega (30).

Kuigi need ravimid ei pruugi RLS-i sümptomeid ise leevendada, võib nende kasu paranenud unest olla RLS-iga inimestele väga kasulik (30).

Opioidid

Opioide kasutatakse tavaliselt valu raviks. Mõnel juhul, tavaliselt kui muudest ravimitest pole abi või mis põhjustavad võimendamist, võib RLS-i raviks opioide kasutada väikestes annustes hoolikalt (8).

Pikendatud vabanemisega oksükodoon / naloksoon (Targinact) on üks opioid, mis võib aidata leevendada RLS sümptomeid ja parandada und (4). Kuna aga opioidide kasutamiseks on välja töötatud uuemad juhised, peaks see olema viimane abinõu.

Nagu kõigi opioidide puhul, peaks ka nende ravimite kasutamist hoolikalt jälgima nende väärkasutamise ja sõltuvuse oht.

Kui teil on mõõdukas kuni raske RLS, soovitab arst tõenäoliselt ühte või mitut ravimit. Dopaminergilised ravimid on tavaliselt esmane RLS-i ravi, kuid need võivad põhjustada kõrvaltoimeid ja suurenemist, mistõttu nende kasutamist tuleb hoolikalt hallata.

8. jalamähis (tagasihoidlik)

On näidatud, et jalamähis aitab leevendada RLS-i sümptomeid.

Rahustavaks kutsutud jalamähis avaldab survet jala põhjas olevatele teatud punktidele. Surve saadab sõnumeid teie ajju, mis reageerib RLS-i poolt mõjutatud lihaste käsklusele. See aitab leevendada teie RLS-i sümptomeid (31).

2013. aasta uuring, milles osales 30 inimest, kes kasutasid kaheksaks nädalaks jalamähist, näitasid RLS-i sümptomite ja une kvaliteedi olulist paranemist (32).

Rahustav jalamähis on saadaval ainult retsepti alusel ja ettevõtte veebisaidi kohta maksab see umbes 200 dollarit. Teie kindlustus võib seda katta või mitte (31).

Rahulik jalgade mähis nõuab retsepti ja esialgset rahalist investeeringut, kuid võib pakkuda RLS-i leevendust, avaldades survet jala põhjas olevatele punktidele.

9. Pneumaatiline kokkusurumine

Kui olete kunagi haiglas ööbinud, võib teil olla pneumaatiline kompressioon. Selle ravimeetodi puhul kasutatakse „varrukat”, mis läheb üle jala ning täispuhub ja tühjeneb, pigistades ja vabastades jäseme õrnalt.

Haiglas kasutatakse tavaliselt vereringe parandamiseks ja verehüüvete vältimiseks pneumaatilist surveseadet (PCD). Paranenud vereringe võib olla ka põhjus, miks pneumaatiline kokkusurumine aitab leevendada RLS-i sümptomeid ().

Mõned teadlased usuvad, et RLS-i põhjuseks on madal hapnikutase jäsemetes. Nad arvavad, et keha reageerib sellele probleemile, suurendades vereringet lihaste kontraktsioonide kaudu, mis tekivad siis, kui inimene liigutab oma jäset ().

Olenemata põhjusest, on mõned uuringud näidanud, et pneumaatiline kompressioon võib aidata leevendada RLS-i sümptomeid.

2009. aastal läbi viidud uuring, milles osales 35 inimest, kes kasutasid PCD-d vähemalt kuu aega iga päev vähemalt ühe tunni jooksul, parandasid märkimisväärselt RLS-i sümptomeid, unekvaliteeti ja päevaseid funktsioone. Teised uuringud pole siiski näidanud samu mõjusid (,).

Osa PCD-sid renditakse ja teisi saab osta käsimüügist või retsepti alusel. PCD kindlustuskaitse võib olla lihtsam omandada inimestele, kes ei talu RLS-i ravimeid (, 35).

PCD on ravim, mis ei ole ravim, mida saab osta käsimüügist või retsepti alusel. See võib aidata leevendada RLS-i sümptomeid, parandades jalgade vereringet. Selle seadme uuringute tulemused on vastuolulised.

10. Vibratsioonipadi (Relaxis)

Relaksise padjaks nimetatud vibreeriv padi ei pruugi teie RLS-i sümptomeid leevendada, kuid see võib aidata teil paremini magada (4).

Vibreerivat padja kasutate puhkeolekus või magades. Asetate padja kahjustatud alale, näiteks jalale, ja määrate selle soovitud vibratsiooni intensiivsusele. Pad vibreerib 30 minutit ja lülitab seejärel ise välja ().

Padja idee seisneb selles, et vibratsioonid tagavad "vastuseisu". See tähendab, et need tühistavad RLS-i põhjustatud ebamugavad aistingud, nii et tunnete sümptomite asemel vibratsiooni ().

Relaxise padjal pole palju uuringuid ja pole tõestatud, et see tegelikult leevendab RLS-i sümptomeid. Siiski on näidatud, et see parandab und ().

Tegelikult leiti ühes uuringus, et see on une parandamisel sama tõhus kui neli FDA poolt heaks kiidetud RLS-i ravimit: ropinirool, pramipeksool, gabapentiin ja rotigotiin (36).

Relaxise padi on saadaval ainult arsti retsepti alusel. Ettevõtte veebisaidi kohta ei kuulu seade kindlustuse alla ja see maksab veidi üle 600 dollari (37).

Vibreeriv Relaxise padi nõuab retsepti ja maksab üle 600 dollari. See ei pruugi ravida tegelikke RLS-i sümptomeid, kuid selle stimuleeriv toime võib aidata teil paremini magada.

11. Lähi-infrapuna-spektroskoopia (NIRS)

Mitteinvasiivne ravi, mida pole selleks veel laialdaselt kasutusel, võib aidata leevendada RLS-i sümptomeid.

Seda valutut ravi nimetatakse lähi-infrapuna spektroskoopiaks (NIRS). NIRS-i puhul kasutatakse naha läbitungimiseks pika lainepikkusega valgusvihke. Valgus põhjustab veresoonte laienemist, suurendades vereringet ().

Üks teooria väidab, et RLS-i põhjustab madal hapnikutase kahjustatud piirkonnas. Arvatakse, et NIRS-i põhjustatud suurenenud vereringe suurendab seda hapniku taset, aidates leevendada RLS-i sümptomeid ().

Mitmed uuringud on leidnud, et see ravi on efektiivne. Ühes uuringus raviti 21 RLS-iga inimest NIRS-iga kolm korda nädalas nelja nädala jooksul. Nii vereringe kui ka RLS-i sümptomid näitasid olulist paranemist ().

Teine näitas, et inimestel, keda raviti kaheteistkümne 30-minutilise NIRS-i raviga nelja nädala jooksul, olid ka RLS-i sümptomid oluliselt vähenenud. Sümptomid paranesid kuni neli nädalat pärast ravi lõppu ().

NIRS-seadmeid saab veebis osta mitusada dollarit kuni üle 1000 dollari ().

NIRS-seade võib maksta mitusada dollarit, kuid selle mitteinvasiivse ravi pikaajaline mõju võib olla investeeringut väärt.

Ravid vähem teadusliku varundusega

Ülaltoodud ravimeetoditel on nende kasutamise toetamiseks mõned uuringud. Muudel ravimeetoditel on vähem tõendeid, kuid mõned RLS-iga inimesed võivad siiski töötada.

Kuumad ja külmad protseduurid

Kuigi RLS-i sümptomite leevendamiseks pole sooja ja külma abil palju uuritud, soovitavad paljud tervishoiuorganisatsioonid seda. Nende hulka kuulub riiklik unefond ja rahutute jalgade sündroomi fond (19, 40).

Need organisatsioonid soovitavad enne magamaminekut võtta sooja või külma vanni või panna jalgadele sooja või külma pakendeid (18).

Mõne inimese RLS sümptomeid süvendab külm, teistel on probleeme kuumusega. See võib selgitada nende kuumade või külmade protseduuride eeliseid.

Korduv transkraniaalne magnetiline stimulatsioon (rTMS)

Mitteinvasiivne protseduur, mida tavaliselt kasutatakse depressiooni raviks, võib olla abiks RLS-i sümptomite leevendamisel. Siiani on uuringud olnud piiratud ja vaja on rohkem uuringuid, kuid tulemused on paljulubavad (4, 41,).

Korduv transkraniaalne magnetiline stimulatsioon (rTMS) saadab teatud ajupiirkondadesse magnetilisi impulsse.

Pole täiesti selge, miks võiks rTMS aidata leevendada RLS-i sümptomeid. Üks teooria on see, et impulsid suurendavad dopamiini vabanemist ajus. Teine soovitab, et rTMS võiks aidata rahustada hüperarousali ajuosades, mis on seotud RLS-iga (43).

Ühes 2015. aasta uuringus anti 14 RLS-iga inimesele 14 rTMS-i seanssi 18 päeva jooksul. Seansid parandasid oluliselt nende RLS-i sümptomeid ja parandasid nende und. Tulemused püsisid vähemalt kaks kuud pärast ravi lõppu ().

Transkutaanne elektriline närvistimulatsioon (TENS)

Transkutaanse elektrilise närvistimulatsiooni (TENS) abil saadab seade teie kehaosadesse väikseid elektrivoolusid, mis aitavad valu leevendada.

TENS-i kasutamise kohta RLS-i ravimiseks pole palju uuritud, kuid see võib töötada.

Idee on selles, et nagu vibreeriv padi Relaxis, kasutab see ka vastustimulatsiooni. Üks uuring näitas, et TENS-i regulaarne kasutamine koos vibratsiooniga leevendas täielikult ühe mehe RLS-i sümptomeid (,).

Nõelravi

Nõelravi võib olla abiks paljude terviseseisundite ravimisel ja RLS võib olla üks neist.

2015. aasta uuring, milles osales 38 RLS-iga inimest, keda raviti kuue nädala jooksul nõelravi abil, näitas, et nende ebanormaalne jalgade aktiivsus RLS-ist oli oluliselt vähenenud ().

Kuid nõelravi kui RLS-i usaldusväärse ravi kinnitamiseks on vaja rohkem uuringuid.

Operatsioon veenilaiendite korral

Teatud vereringeprobleemidega inimeste jaoks võib operatsioon olla nende RLS-i kõige tõhusam ravi ().

Veenilaiendid on laienenud veresooned, sageli jalgadel, mis verega üle valavad. See suurenenud verekogus võib põhjustada pindmise venoosse puudulikkuse (SVI), mis tähendab, et teie keha ei saa verd õigesti ringleda. Selle tulemusena koguneb teie jalgade veri.

2008. aasta uuringus oli 35 SVI ja RLS-ga inimestel veenilaiendite raviks protseduur, mida nimetatakse endovenoosseks laserablatsiooniks. 35 inimesest oli 84 protsendil neist RLS-i sümptomid operatsiooni abil oluliselt paranenud või täielikult kõrvaldatud (47).

Jällegi on selle operatsiooni kui RLS-i ravi jaoks vaja rohkem uurida.

Kui olete huvitatud mõnest neist vähem uuritud ravimeetoditest, küsige nende kohta oma arstilt. Muidugi võite proovida sooja ja külma ravi iseseisvalt, kuid teie arst võib teile täpsemalt öelda teiste ravimeetodite kohta ja kas need võivad teid aidata.

Võimalus kaasa võtta

RLS võib põhjustada märkimisväärset ebamugavust, uneprobleeme ja igapäevase toimimise probleeme, seega peaks ravi olema prioriteet. Teie esimene samm peaks olema selles loendis olevate kodus olevate valikute proovimine. Aga kui need teid ei aita, rääkige kindlasti oma arstiga.

Teie arst võib anda rohkem teavet kõigi nende ravimeetodite kohta ja milline - või üks - võib olla teie jaoks hea valik.

Pidage meeles, et see, mis sobib ühe inimese jaoks, ei pruugi teise jaoks sobida ja peate võib-olla proovima mitut erinevat ravimit või ravi. Jätkake proovimist, kuni leiate teile sobiva raviplaani (48).