Tupepisarate eest hoolitsemine pärast sünnitust

Sisu

• Mis on vaginaalsed pisarad?
• Kodused ravimeetodid
• Jääpakid
• Väljaheitepehmendajad
• Jäädes puhtaks ja kuivaks
• Puhka
• Vältige tooteid ja tegevusi, mis võivad teie sümptomeid halvendada
• Millised on vaginaalsete pisarate komplikatsioonid?
• Vaginaalsete pisarate ärahoidmine
• Milline on väljavaade?

Mis on vaginaalsed pisarad?

Vaginaalsed pisarad on sünnituse ajal tavalised. Need tekivad siis, kui beebi pea on vagiina ümber sirutamiseks liiga suur. Naised, kellel on suurem vaginaalsete pisarate oht, hõlmavad:

• esmakordsed emad
• emad, kelle beebidel on suur sünnikaal
• emad, kellel oli pikk sünnitus
• emad, kes olid abistanud sündi, näiteks tangide või vaakumiga

Pisarad võivad paraneda 7-10 päeva jooksul koos sobiva raviga. Kuid pärast seda võite paar nädalat valus olla.

Sõltuvalt pisara raskusest võite saada õmblusi või retsepte ravikreemidele ja salvidele.

Kodused ravimeetodid

Pärast sünnitust ja tupepisarat võib oodata ebamugavust, veritsust ja turset. Kodus on seda ebamugavustunnet leevendada ja paranemist soodustada. Enne nende proovimist peaksite neid ravimeetodeid arutama oma tervishoiuteenuse pakkujaga.

Jääpakid

Jääpakkide rakendamine kahjustatud alale 10 kuni 20 minutit korraga võib aidata turset vähendada. Paljudes apteekides müüakse jääpakke, mis meenutavad sanitaartehnikat ja mida saab teie aluspesu kandma.

Kui kasutate jääpakki, katke see naha külma eest puhta lapiga. Te ei tohiks jääpakki kasutada kauem kui 20 minutit korraga, kuna see võib põhjustada närvikahjustusi.

Väljaheitepehmendajad

Teie tervishoiuteenuse pakkuja võib välja kirjutada väljaheitepehmendaja või soovitada käsimüügi väljaheitepehmendajat, näiteks dokumaatnaatriumi (Colace). See vähendab soole liikumise vajadust pingutada. Te ei tohiks roojamisele vastu seista, kui tunnete tungimist, kuna see võib põhjustada kõhukinnisust.

Jäädes puhtaks ja kuivaks

Teie tervishoiuteenuse pakkuja pakub teile tõenäoliselt pigistatavat pudelit või sitz-vanni, et saaksite pärast sünnitust hoida perinaalset piirkonda niiske ja puhtana.

Võite panna leige vee pigistatavasse pudelisse ja kasutada seda loputusena pärast vannituppa minekut. Sitz-vannid on väikesed plastikust vannid, mis sobivad üle WC-poti. Võite vanni täita leige veega ja istuda selles mõni minut naha puhastamiseks.

Puhka

Uue lapse sündimisel on raske puhata, kuid pinguldava treenimise vältimine võib aidata teil terveneda. Teie tervishoiuteenuse osutaja soovitab tõenäoliselt vältida pingutavat tegevust vähemalt kaks nädalat pärast sünnitust. Võtke vastu abi perekonnalt ja sõpradelt, kes pakuvad ja jääge võimalikult palju jalgade taha.

Vältige tooteid ja tegevusi, mis võivad teie sümptomeid halvendada

Peaksite proovima vältida järgmist:

• soolavannid
• talgipulber ja lõhnaveed
• kuuma vee või kuumade pakkide kandmine perineaalpiirkonnale
• kükitamine, et mitte liigselt nahka sirutada
• seksuaalne tegevus kuni paranemise lõpuni
• tampoonid, kuid pärast sünnitust võite kasutada patju
• duši- või tupepuhastusvahendid

Teie tervishoiuteenuse pakkuja võib anda teile täiendavaid juhiseid, olenevalt teie pisara tüübist ja raskusastmest.

Helistage oma tervishoiuteenuse osutajale, kui teil on mõni järgmistest sümptomitest:

• ebameeldiva lõhnaga eritis
• suurenenud valu sisselõike kohas
• palavik
• märkimisväärne turse

Millised on vaginaalsete pisarate komplikatsioonid?

Vaginaalsed pisarad võivad olla valusad ja ebameeldivad, kuid enamik paraneb puhkamise ja kodus kasutatavate abinõude või tervishoiuteenuse pakkuja raviga.

Raskeid pisaraid liigitatakse kahel viisil:

• Kolmanda astme haavand on pisaravool, mis ulatub läbi tupekoe, perineaalse naha ja perineaalsete lihaste, mis ulatuvad teie päraku ümbritsevatesse lihastesse.
• Neljanda astme paelus ulatub päraku sulgurlihase ja selle all oleva koe külge.

Need tugevad pisarad võivad hiljem põhjustada uriinipidamatuse probleeme.

Infektsioonid on õige ravi korral võimalikud, kuid ebatõenäolised. Tupepisaratest põhjustatud nakkusnähtudeks on palavik või õmblused, mis lõhnavad või muutuvad valulikeks.

Kui teil on:

• nakkuse sümptomid
• pärast tugevat pisarat on raskusi soolestiku kontrolli all hoidmisega
• intensiivne valu urineerimisel või suurenenud urineerimise sagedus
• verega leotatud hügieenipadjad või teil tekivad suured verehüübed
• tugev valu alakõhus, tupes või kõhukelmes

Vaginaalsete pisarate ärahoidmine

Vahel on tupepisarad vältimatud, kuid on olemas ettevaatusabinõud, mida võite võtta, et neid sünnituse ajal vältida. Nende ettevaatusabinõude hulka kuulub:

• harjutades Kegeli harjutusi enne tähtaega oma vaagnapõhja tugevdamiseks
• sünnieelsete vitamiinide võtmine, tasakaalustatud toitumise söömine, regulaarselt treenimine ja üldise hea tervise säilitamine
• libestusaine kasutamine, kui on aeg suruda
• hoides perineumi soojas, näiteks sooja rätikuga, verevarustuse suurendamiseks ja lihaste pehmendamiseks

Kui olete mures tupe rebenemise pärast või kui teil on suurem risk, pidage enne sünnitust nõu oma tervishoiuteenuse pakkujaga, et teada saada, kuidas oma riski vähendada.

Milline on väljavaade?

Vaginaalsed pisarad on paljude naiste jaoks normaalne sünnituse komplikatsioon. Ehkki mõnda tuleb ravida tervishoiuteenuse osutajal ja see võib nõuda õmblusi, saavad paljud naised tupe pisaraid ravida koduste vahenditega, nagu ülalpool loetletud. Täiendavate ettevaatusabinõude abil saate ka rebenemise tõenäosust vähendada.

Kui sünnitusjärgselt on teil tekkinud ootamatuid veritsusi, valu või tupe turse või kui vaginaalne pisaravool ei parane või süveneb, määrake täiendava ravi kohtumine arstiga.