Lavendlimaitseline padi parema une saamiseks
Sisu
Maitsestatud padjad on suurepärane lahendus neile, kellel on raskusi uinumisega või kes ei saa terve öö magada. Neid patju saab valmistada sellistest ürtidest nagu Melissa, Lavendel, Macela või Lavendel, millel on lõõgastavad omadused ja mis leevendab liigset stressi, võimaldades teil öö rahulikumalt veeta.
Patju saab kasutada igas vanuses, ka beebid, hoolitsedes ainult nende pikkuse eest, sest tuleb arvestada, kas inimene magab selili, üles või alla.
Teine võimalus on panna 2 tilka lavendli eeterlikku õli padjapüürile või silmaplaadile ning seda protsessi tuleb igal õhtul korrata.
Kuidas teha maitsestatud padi
Maitsestatud padja saab kodus hõlpsasti valmistada, kasutades tavalist voodipatja.
Vajalik materjal
- 1 padi kattega padi;
- 1 kotike;
- ½ tassi kuivatatud Melissa, Lavendel, Macela või Lavendel;
- Traat.
Kuidas kokku panna
Asetage ravimtaim eelistatavalt kotikese sisse ja sulgege keermetüki abil. Seejärel asetage padjapüür padjale ja pange kotike padjapüüri ja padja vahele, toetudes padjapüüri ühele nurgale. Enne magamaminekut peaksite panema pea padja keskele ja pöörama nina soovitavalt kotikese külje poole.
Mida teha, et padi kauem vastu peaks
Et padi kauem lõhnaks, on väga oluline eemaldada kotike alati, kui on vaja padjapüüri või padja pesta, hoides seda suletud karbis.
Igal padjal on tähtajatu kehtivusaeg, kuid seda tuleb muuta, kui need enam aroomi ei eralda.
Sest maitsestatud padi töötab
Maitsestatud padi toimib aroomiteraapia põhimõtete kaudu - see on taimne ravim, mis kasutab erinevaid lõhnu ja lõhnu erinevate eesmärkide saavutamiseks, näiteks köha leevendamiseks, depressiooni sümptomite leevendamiseks või sigarettide kasutamise vastu võitlemiseks.
Sellisel juhul aitavad rahustavad ravimtaimede aroomid, näiteks Melissa või Lavendel, lihastel lõdvestuda ja seetõttu on lihtsam magama jääda.
Veelgi rahulikuma une saamiseks vaadake järgmist videot ja uurige kõige õigemat magamiskohta:
Me Soovitame
Glomerulaarfiltratsiooni kiirus (GFR): mis see on, kuidas seda määrata ja millal seda võib muuta
