Mida teha tinnituse raviks

Sisu

• 1. Õiguskaitsevahendid
• 2. Kuuldeaparaat
• 3. Heliteraapia
• 4. Käitumisteraapia
• 5. Muutused toitumises
• 6. Hambaravi
• 7. Alternatiivsed ravimeetodid
• 8. Transkraniaalne magnetiline stimulatsioon

Kõrva helina ravi sõltub sümptomi põhjusest ja võib sisaldada lihtsaid meetmeid, näiteks vaha ummistava vaha eemaldamine või antibiootikumide kasutamine selle ebamugavust tekitava infektsiooni raviks.

Teaduslikult nimetatakse kõrvahelinat tinnituseks ja võib olla vaja läbi viia terve hulk ravimeetodeid, mis hõlmavad kõike, alates heliravist, anksiolüütiliste või antidepressantide kasutamisest, lisaks selliste sümptomite ravimisele, mis võivad selle sümptomi käivitada, näiteks hormonaalsed. muutused, rõhulahendus, diabeet või näiteks teatud ravimite kasutamine. Lisaks võivad mõnel juhul olla väga kasulikud alternatiivsed ravimeetodid nagu nõelravi või lõdvestustehnikad.

Hoolimata erinevatest põhjustest, põhjustab tinnitust enamasti kuulmislangus, mis on põhjustatud kas kokkupuutest väga tugevate helidega või isegi vananemisest endast, seega on see sagedamini eakatel inimestel. Lisateavet põhjustest leiate aadressilt: kõrva tinnitus.

Seega on mõned tinnituse raviks kõige sagedamini kasutatavad ravimeetodid:

1. Õiguskaitsevahendid

Kõrva helina ravimise eest ei ole ühtegi ravimit, kuid mõnda neist võib kasutada ravivormidena või vähemalt sümptomite leevendamiseks. Mõned võimalused hõlmavad järgmist.

• Anksiolüütikumid või antidepressandid, näiteks lorasepaam või Sertraline, näiteks ärevus- ja depressioonisümptomite leevendamise viisidena, samuti võivad need parandada unekvaliteeti, mis käivitab või halvendab tinnitust;
• Vasodilataatorid, mis toimivad kõrva veresoonte laiendamise teel, näiteks betahistiin või tsinnarisiin, võivad olla mõnes olukorras kasulikud, näiteks peapööritus või ajuveresoonte spasm;
• Antihistamiinikumid, mis avaldavad mõju tinnitusele nende vasodilatatiivse ja antikolinergilise toime tõttu.

Nendele ravimitele peab vastama arst ja soovitavalt tuleks neid kasutada piiratud aja jooksul, kuni sümptomid leevenduvad.

Lisaks on vaja ravida ravimitega, kui inimesel on teadaolevalt tinnitust põhjustav haigus, mis vastavalt arsti soovitustele võib olla näiteks diabeet, kõrge kolesteroolitase, kõrge vererõhk või hüpertüreoidism.

Teiselt poolt on teada, et mõnede ravimite kasutamine võib vallandada tinnituse ja kui neid sümptomeid kasutavad inimesed, peate nende eemaldamiseks või asendamiseks pöörduma arsti poole. Mõned näited on AAS, põletikuvastased ravimid, keemiaravi, mõned antibiootikumid ja diureetikumid.

2. Kuuldeaparaat

Kuna sageli on kõrva helina all kaebavatel inimestel ka märkimisväärne kuulmislangus, aitab kuuldeaparaatide kasutamine teil paremini tuvastada väliseid helisid, minimeerides seeläbi kõrva helistamisele pööratavat tähelepanu, mis on sisemine heli. Paremini mõistke kuuldeaparaadi toimimist ja põhitüüpe.

3. Heliteraapia

Seda iseloomustab helide kasutamine keskkonnas tinnituse tajumise vähendamiseks ning see hõlmab näiteks valgete helide, muusika või loodushelide asetamist, eesmärgiga alati vältida vaikust ja vähendada tähelepanu tinnitusele.

Praegu on spetsiifilisi erineva suuruse ja hinnaga seadmeid, mis võivad müra tekitada ja võivad olla kasulikud paljudel juhtudel, seda näidatakse ENT ja logopeedi juhendamisel.

4. Käitumisteraapia

Käitumisteraapia ehk tinnituse ümberõppe teraapia koosneb lõdvestustehnikast, mõtete ümberkorraldamisest ja psühhosotsiaalsete olukordadega harjumisest, et inimesed tunneksid end tinnitusega mugavamalt. Seega viiakse läbi helide ja tehnikate koolitus, mis aitavad eirata tinnitust, ja seda teraapiat saab läbi viia eraldi või rühmiti.

Käitumisteraapia aitab inimesel seada tinnituse tekkimisel uusi eesmärke ja seda on raske eirata.

5. Muutused toitumises

Tavaline on harjumus tarbida toitu, mis võib tinnitust vallandada või halvendada, ning tõhusa ravi saamiseks on vaja vältida suhkrurikaste toitude, kofeiini, alkoholi, kunstlike magusainete, näiteks aspartaadi tarbimist. on soovitatav sigaretist loobuda. Lisaks on soovitatav vältida soola, küllastunud ja transrasvade, samuti piima ja derivaatide ning praetud toidu tarbimist.

6. Hambaravi

Temporomandibulaarse liigese talitlushäire (TMJ) on üks tinnituse põhjustest, seetõttu on soovitatav seda tüüpi muutustega inimestele läbi viia hambaravi, mis võib seisneda jäiga plaadi asetamises, mis katab hambaid näiteks uni ja füsioteraapia koos kehahoiu ümberplaneerimise harjutustega. Lisateave temporomandibulaarse düsfunktsiooni ja selle ravimise kohta.

7. Alternatiivsed ravimeetodid

Mõned tinnituse ravis kasutatavad ravimeetodid hõlmavad järgmist:

• Nõelravi: nõelraviarstid väidavad, et tinnituse raviks on hädavajalik hinnata inimese kaela ja lülisamba kaelaosa, kuna probleem pole sageli kõrvas, vaid kogu selle piirkonna kehvas vereringes;
• Lõdvestustehnikad: võib olla kasulik unerežiimi parandamiseks, ärevuse vähendamiseks ning pea- ja kaelalihaste pingete vähendamiseks;
• Muusikateraapia: teadlased ütlevad, et iga inimese muusikalise maitsega ühilduvate muusikaliste protseduuride väljatöötamine aitab vähendada tinnituse tunnet, leevendades ebamugava heli tajumist. Lisateave selle kohta, mis on muusikateraapia ja selle eelised.

Lisaks võivad olulised olla ravid, mis teadaolevalt leevendavad stressi, näiteks jooga ja meditatsioon, kuna stress ja ärevus on tinnituse olulised käivitajad.

8. Transkraniaalne magnetiline stimulatsioon

See tehnika aitab tinnitust kõrvaldada selle sümptomi eest vastutava kuulmisala stimuleerimise tõttu, mis on üliaktiivne.