Kõõlusepõletiku ravi: meditsiin, füsioteraapia ja kirurgia

Sisu

• 1. Kodune ravi
• 2. Õiguskaitsevahendid
• 3. Immobiliseerimine
• 4. Füsioteraapia
• 5. Kõõlusepõletiku operatsioon
• Kuidas vältida kõõlusepõletiku taastumist

Kõõlusepõletiku ravi saab teha ainult siis, kui puhata kahjustatud liigest ja rakendada jääkotti umbes 20 minutit 3 kuni 4 korda päevas. Kui see mõne päeva pärast siiski ei parane, on oluline pöörduda ortopeedi poole, et oleks võimalik läbi viia täielik hinnang ja näidata näiteks põletikuvastaste või analgeetiliste ravimite kasutamist ja immobiliseerimist.

Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks ka füsioteraapia läbimine, mis võib kõõluse põletiku raviks kasutada selliseid ressursse nagu ultraheli, võimlemine või massaaž. Kõige raskematel juhtudel, kui näidustatud ravi ja füsioteraapia ei parane või kõõluse rebenemine, võib soovitada operatsiooni.

1. Kodune ravi

Hea kõõlusepõletiku kodune ravi on jääkotid, kuna need aitavad valu ja põletikku leevendada. Jääpakkide valmistamiseks keerake mõned jääkuubikud lihtsalt õhukese rätiku või mähe sisse, tehes kimp ja laske sellel kahjustatud ala peal puhata kuni 20 minutit järjest.

Esialgu võib see põhjustada ebamugavust, kuid see peaks mööduma umbes 5 minutiga. Seda protseduuri saab ravi algfaasis teha esimestel päevadel umbes 3 kuni 4 korda päevas ja sümptomite taandumisel 1 või 2 korda päevas. Vaadake mõnda kõõlusepõletiku koduvähenduse võimalust.

2. Õiguskaitsevahendid

Ortopeediarst võib ette näha ravimite kasutamist tablettidena võtmiseks või valukoha läbimiseks kreemi, salvi või geeli kujul, mida tuleks kasutada vastavalt arsti soovitusele ja mis on ette nähtud leevendamiseks. valu ja põletik.

Mõned ravimid, mida saab näidata, on näiteks Ibuprofeen, Naprokseen, Paratsetamool, Cataflan, Voltaren ja Calminex. Põletikuvastaseid tablette ei tohi kasutada kauem kui 10 päeva ja alati on enne iga tableti võtmist oluline võtta mao seinu kaitsvaks maokaitseks näiteks ranitidiin või omeprasool, ennetades seeläbi ravimitest põhjustatud gastriiti.

Salvide, kreemide või geelide korral võib arst soovitada manustamist 3 kuni 4 korda päevas valu täpses kohas, kerge massaažiga, kuni nahk toote täielikult imab.

3. Immobiliseerimine

Mõjutatud jäseme immobiliseerimine ei ole alati näidustatud, kuna enamasti piisab puhata ja vältida liigese liigset sundimist. Mõnes olukorras võib immobiliseerimine olla vajalik, näiteks:

• Kohapeal on suurenenud tundlikkus;
• Valu ilmneb ainult tegevuse sooritamise ajal, segades näiteks tööd;
• Kohapeal on turse;
• Lihasnõrkus.

Seega aitab valutava liigese immobiliseerimiseks lahase kasutamine aeglustada liikumisi, aidates leevendada valu ja põletikku. Kuid lahase kasutamine pikka aega või sageli võib lihaseid nõrgendada, mis aitab kaasa kõõlusepõletiku süvenemisele.

4. Füsioteraapia

Kõõlusepõletiku füsioterapeutilist ravi saab läbi viia selliste ressursside abil nagu ultraheli- või jääpakendid, massaaži- ja venitus- ning lihastugevdusharjutused, et leevendada kahjustatud kõõluse valu ja põletikku ning säilitada kahjustatud lihaste liikumist ja tugevust.

Ultraheli võib läbi viia sellele seadmele sobiva geeli abil või selle geeli seguga põletikuvastase geeliga nagu Voltaren. Kõiki salve ei saa siiski sellisel viisil kasutada, kuna need võivad takistada ultrahelilainete tungimist, millel puudub mõju.

Füsioteraapiaseansse võib pidada iga päev, 5 korda nädalas või vastavalt inimese võimalustele. Kuid mida lähemal on üks seanss teisele, seda paremad on tulemused kumulatiivse mõju tõttu.

5. Kõõlusepõletiku operatsioon

Kõõlusepõletiku operatsioon on näidustatud juhul, kui muud ravimeetodid pole olnud tõhusad või kui kohas on kõõluse rebenemine või kaltsiumikristallide sadestumine, siis tuleb kõõlust pärast selle purunemist kraapida või õmmelda.

Operatsioon on suhteliselt lihtne ja taastumine ei võta kaua aega. Inimene peaks pärast operatsiooni olema lahas umbes 5 kuni 8 päeva ja pärast arsti vabastamist võib inimene minna tagasi, et teha veel paar füsioteraapiaseanssi, et täielikult taastuda.

Kuidas vältida kõõlusepõletiku taastumist

Kõõlusepõletiku taastumise vältimiseks on oluline välja selgitada, mis selle põhjustas. Põhjused varieeruvad päeva jooksul korduvate liikumiste vahel, näiteks mitu korda päevas arvuti klaviatuuril või mobiiltelefonil trükkimine ja väga raske koti hoidmine näiteks üle 20 minuti. Seda tüüpi liigsed jõupingutused korraga või korduvate liikumiste põhjustatud pidevad vigastused põhjustavad kõõluse põletikku ja sellest tulenevalt liigese lähedal asuvat valu.

Niisiis, kõõlusepõletiku ravimiseks ja selle uuesti ilmumiseks mitte lubamiseks tuleks vältida selliseid olukordi, teha töös pause ja vältida näiteks liigset füüsilist koormust. Neile, kes töötavad istuvas asendis, on oluline ka hea kehahoiak, et vältida lihaste kokkutõmbumist ja liigeste ülekoormust.

Järgmisest videost leiate rohkem näpunäiteid kõõlusepõletiku leevendamiseks: