4 füsioteraapia tehnikat psoriaatilise artriidi leevendamiseks

Sisu

• 1. Niiske kuumuse kasutamine
• 2. Harjutused
• 3. Mobilisatsioon
• 4. Kehahoiu harjutused

Psoriaatilise artriidi füsioterapeutiline ravi sõltub haiguse tõsidusest ja peaks olema suunatud selle sümptomite leevendamisele ja iga mõjutatud liigese funktsiooni parandamisele, olles oluline reumatoloogi näidustatud ravimite kasutamine, sest ilma nendeta haigus areneb ja füsioteraapia muutub ebaefektiivseks . Seega koosneb ravi ravimite, seadmete ja füsioteraapia harjutuste kombinatsioonist.

Psoriaasist põhjustatud artriidi peamisteks sümptomiteks on valu ja liigeste jäikus, mis võivad põhjustada turset ja deformatsiooni, samuti kehahoia muutused, et kaitsta valu kohta, lihasjõu vähenemine ja füsioteraapia suudab leevendada. kõik need sümptomid, parandades inimese elukvaliteeti.

Mõned füsioteraapias kasutatavad ravivõimalused võivad olla lihasjõu ja liigeste ulatuse arendamise harjutused ning muud tehnikad, näiteks massaažiteraapia liigesevalu leevendamiseks. Kontrollige:

1. Niiske kuumuse kasutamine

Niiske kuumuse saab teha näiteks parafiinkinnastega või sooja veega kompressidega. Tööaeg peaks olema umbes 20 minutit, mis on piisav higistamise soodustamiseks, vereringe suurendamiseks ning lihaste ja liigeste lõõgastumiseks, olles suurepärane võimalus kasutada enne liigeste mobilisatsioonitehnikate tegemist ja sirutusi, et suurendada liikumiste amplituudi.

2. Harjutused

Need tuleb läbi viia eriti pärast vuugi kuumutamist. Hea näide kätele on proovida kätt avada, puhata laual, hoides sõrmi lahus. Saate oma käe aeglaste ja korduvate liigutustega avada ja sulgeda.

Kivi, paberi ja kääride mäng on lõbus viis julgustada käte avamist ja sulgemist, mida saab päeva jooksul teha mitu korda, mis muudab inimestel koduse ravi vormis väga lihtsaks kinnipidamise. Mäng koosneb võistlusest 2 inimese vahel, sarnaselt paaris- või paaritu mänguga. Kuid:

• THE kivi purusta käärid, kuid paber murrab kivi;
• THE paber mähkige kivi, kuid käärid lõikavad paberi;
• THE käärid lõikab paberit, kuid käärid purustab kivi.

Mängimiseks peate olema vastasega silmitsi, varjates oma kätt. Millal rääkida: kivi, paber või käärid, kõik peavad tegema käe, mis määratleb samal ajal tema objekti.

3. Mobilisatsioon

Mõjutatud liiges kipub olema väga jäik ja seetõttu on see väikeste rütmiliste ja korduvate liigutustega mobiliseerimine väga kasulik, kuna see suurendab sünoviaalvedeliku tootmist, mis seda loomulikult niisutab. Neid väikseid harjutusi peab tegema füsioterapeut, sest need on väga spetsiifilised.

4. Kehahoiu harjutused

Psoriaatilise artriidiga inimestel on kalduvus proovida end "varjata", eeldades, et tal on rohkem "küürakas" rüht ja suletud käed. Seega on nende kehva kehahoiakujude vastu võitlemiseks kliinilised pilatese harjutused suurepärased võimalused, sest neid sooritatakse kergelt kinniste kätega ja korrektsemas poosis sirutatud sõrmedega, tugevdades selja- ja säärelihaseid.