Tselluliidi kodune ravi

Sisu

• 1. samm: koorige nahk
• 2. samm: kasutage tselluliidivastast kreemi
• 3. samm: massaaž
• Kuidas tselluliiti lõpetada

Seda isetehtud tselluliidiravi näidet tuleks teha 3 korda nädalas ja see võib olla kasulik 1. ja 2. astme tselluliidi kõrvaldamiseks, kuid see aitab võidelda ka 3. ja 4. klassi tselluliidiga, mis on ilmsem ja sügavam.

Tulemuse parandamiseks on siiski soovitatav juua rohelist teed ja süüa tervislikult, vältides kõiki töödeldud toite, eelistades tooreid toite, keha detoksifitseerimiseks ja vedelikupeetuse vähendamiseks.

See omatehtud tselluliidiravi koosneb 3 lihtsast etapist, mida saab suplemise ajal teha:

1. samm: koorige nahk

Naha koorimine on esimene samm tselluliidi ravimisel, kuna see eemaldab surnud naharakud ja uuendab seda, valmistudes järgmisteks sammudeks.

Koorimise tegemiseks määrige lihtsalt kooriv kreem või tehke omatehtud koorimine, kasutades ringikujulisi liigutusi, pärast nahka pesta. Vaadake omatehtud koorimise retsepti.

2. samm: kasutage tselluliidivastast kreemi

Teine samm hõlmab tselluliidivastase kreemi kasutamist. Pärast surnud naharakkude eemaldamist koorimisega imendub tselluliidivastane kreem naha paremini.

Hea näide tselluliidikreemist on Clarinsi kõrglahutusega Body Lift Cellulite Control tselluliidivastane kreem, mida võib leida näiteks kosmeetikakauplustest, näiteks Sephora, samuti Nivea's Goodbye Cellulite. Vaadake veel näiteid: Tselluliidi kreemid.

3. samm: massaaž

Massaaž on selle omatehtud tselluliidiravi kolmas ja viimane etapp ning seda saab teha näiteks Beureri tselluliidimassaaži abil. Kandke masseerija lihtsalt keha tselluliidipiirkonnale, muutes selle asendit piirkonna täielikuks katmiseks.

Massaaž stimuleerib piirkonna vereringet, soodustades kreemi imendumist ja tselluliidi kõrvaldamist, kuid see ei tohiks olla pikem kui 15 minutit. Lisateave aadressil: Massaaž tselluliidi vastu.

Kuidas tselluliiti lõpetada

Tselluliidi lõpetamiseks on lisaks sellele kodusele ravile oluline järgida mõningaid soovitusi, näiteks:

• Võtma diureetilise toimega teed tselluliiti põhjustada võivate liigsete vedelike kõrvaldamiseks;
• Võtke hobukastani tee, kuna sellel on põletikuvastased ja vasoaktiivsed omadused, pannes 1 tl kuivatatud hobukastani lehti 1 tassi keeva veega, lastes sellel umbes 10 minutit puhata ja seejärel pingutades;
• Hobukastanitee asemel võta 250 kuni 300 mg hobukastani kuivekstrakt, 1 või 2 korda päevas, koos söögikordadega, kuna see sisaldab suurema kontsentratsiooni estsiini, ainet, mis on efektiivne tselluliidi vastu võitlemisel;
• Investeerima tervisliku toitumisevältides tööstuslike toiduainete, maiustuste, soola, praetud toitude või nende koostises rasva või suhkru tarbimist;
• Joo palju vett, umbes 2 kuni 3 liitrit päevas;
• Harjuta füüsilisi harjutusi näiteks jooksmine, samm, hüpe, jooksulint, rütmiline võimlemine, jalgpall ja vesiravi näiteks vähemalt 3 korda nädalas ja kestavad umbes tund.

See tervislik eluviis peaks olema kogu elu, et aidata võidelda tselluliidi vastu ja vältida selle taastekkimist.

Vaadake neid ja muid näpunäiteid järgmisest videost:

Vaadake ka parimaid esteetilisi ravivõimalusi aadressil: Tselluliidi esteetilised protseduurid.