Mis on premenstruaalne düsfooriline häire (PMDD), sümptomid ja kuidas ravida

Sisu

• PMDD sümptomid
• Kuidas TDPM-i kinnitada
• Kuidas ravi tehakse

Menstruatsioonieelne düsfooriline häire, tuntud ka kui PMDD, on seisund, mis tekib enne menstruatsiooni ja põhjustab PMS-iga sarnaseid sümptomeid, nagu toiduisu, meeleolu kõikumine, menstruaaltsükli krambid või liigne väsimus.

Kuid erinevalt PMS-ist muutuvad düsfoorilise häire korral need sümptomid invaliidiks ja raskendavad igapäevaseid ülesandeid. Mõnel naisel võib premenstruaalne düsfooriline häire põhjustada isegi ärevushoogude tekkimist või depressiooni arengut.

Kuigi selle häire ilmnemise konkreetsed põhjused pole veel teada, on võimalik, et see juhtub peamiselt inimestel, kellel on suurem emotsionaalsete variatsioonide kalduvus, kuna neid rõhutavad menstruatsiooni hormonaalsed muutused.

PMDD sümptomid

Lisaks PMS-i tavalistele sümptomitele, nagu rinnavalu, kõhupiirkonna turse, väsimus või meeleolu kõikumine, peaks premenstruaalse düsfoorilise häirega inimestel tekkima emotsionaalne või käitumuslik sümptom, näiteks:

• Äärmine kurbus või lootusetuse tunne;
• Ärevus ja liigne stress;
• Väga äkilised meeleolu muutused;
• Sagedane ärrituvus ja viha;
• Paanikahood;
• Uinumisraskused;
• Keskendumisraskused.

Need sümptomid ilmnevad tavaliselt umbes 7 päeva enne menstruatsiooni ja võivad kesta kuni 3 kuni 5 päeva pärast menstruatsiooni algust, kuid kurbuse ja ärevuse tunne võib püsida kauem ja ei kao iga menstruatsiooni vahel.

Kui naisel tekib depressioon, suurendab seda tüüpi sümptomite sagedane ilmnemine ka enesetapumõtete riski ja seetõttu on väga oluline, et depressioon oleks psühholoogi või psühhiaatri juures asjakohane.

Kuidas TDPM-i kinnitada

Menstruatsioonieelse düsfoorilise häire diagnoosi kinnitamiseks ei ole testi ega eksamit, seega suudab günekoloog häire tuvastada ainult sümptomite kirjeldamise abil.

Mõnel juhul võib arst tellida isegi uuringuid, näiteks ultraheli või kompuutertomograafia, lihtsalt selleks, et kinnitada, et vaagnapiirkonnas pole muid muutusi, mis võivad põhjustada näiteks tõsiseid kõhukrampe või turseid.

Kuidas ravi tehakse

PMDD ravi eesmärk on leevendada naise sümptomeid ja seetõttu võib see igal üksikjuhul erineda. Kuid peamised ravivormid hõlmavad järgmist:

• Antidepressandid, näiteks fluoksetiin või sertraliin, millele on viidanud psühhiaater, mis aitavad leevendada kurbuse, lootusetuse, ärevuse ja meeleolu muutusi ning võivad samuti parandada väsimustunnet ja unehäireid;
• Rasestumisvastased tabletid, mis võimaldab reguleerida hormoonide taset kogu menstruaaltsükli vältel ja võib vähendada kõiki PMDD sümptomeid;
• Valuvaigistidnagu aspiriin või ibuprofeen, kuna need leevendavad näiteks peavalu, menstruatsioonivalusid või rindade valu;
• Kaltsiumi, vitamiini B6 või magneesiumi lisamine, mis võib aidata ka sümptomeid leevendada, pidades seda loomulikuks võimaluseks;
• Ravimtaimed, kuidas Vitex agnus-castuskuna see on võimeline vähendama ärrituvust ja sagedast meeleolu kõikumist, samuti rindade valu, turset ja menstruatsioonivalusid.

Lisaks on oluline ka tervislik eluviis, tasakaalustatud toitumine, kehaliste harjutuste harjutamine vähemalt 3 korda nädalas ja hoidumine näiteks alkoholist ja sigarettidest.

Magage 7–8 tundi öösel või harjutage lõõgastumisvõtteid, näiteks tähelepanelikkus, jooga või meditatsioon, võivad samuti vähendada stressi ja parandada premenstruaalse düsfoorilise häire põhjustatud emotsionaalseid sümptomeid. Vaadake mõnda omatehtud võimalust, mis aitavad leevendada PMDD ja PMS sümptomeid.