Parimad spordi- ja treeningrakendused 2020. aastaks

Sisu

• Kaart Minu jooks
• Fitnessisõber
• JEFITi treeninguplaan
• Runkeeper
• MyFitnessPal
• 10K jooksja
• Runtastic
• 30 päeva Fitness kodus
• FitOni treening- ja treeningkavad
• Kodune treening - varustus puudub
• Fitness & Kulturismi Pro
• Trenn naistele: Fitness App
• Igapäevane treening Fitness treener
• Nike treeningklubi
• 8fit treeningute ja söögikordade planeerija
• Treeningkoolitaja: Fitnessi treener

Fitnessi eelised jätkuvad ja jätkuvad, kuid vajate järjepidevust ja distsipliini, et püsida rutiinis piisavalt kaua, et neist kasu lõigata. Seal saab tehnoloogia aidata. Õige rakendus võib toimida virtuaalse personaaltreeneri või koolituspartnerina, et hoida teid motiveeritud ja vastutustundlik.

Healthline nägi välja parimad spordirakendused, mis aitavad teil välja tulla, ja me valisime aasta võitjad nende kvaliteedi, kasutajate arvustuste ja üldise usaldusväärsuse järgi. Leidke üks, mis sobib teie vajadustega, ja tehke oma vormi.

Kaart Minu jooks

iPhone hinnang: 4,8 tärni

Android hinnang: 4,6 tärni

Hind: Tasuta

Map My Run on suurepärane rakendus kõigi jooksude jälgimiseks ja kaardistamiseks, kuid see ei piirdu sellega. Kasutage seda rohkem kui 600 tegevuse registreerimiseks, näiteks jalgrattasõit, kõndimine, jõusaalitreeningud, risttrennid, jooga ja paljud teised. Kõigi andmete importimiseks ja analüüsimiseks kasutage Gear Trackerit jalanõude läbisõidu jälgimiseks, läheduses asuvate kohtade otsimiseks ja ühendamiseks enam kui 400 seadmega.

Fitnessisõber

iPhone hinnang: 4,8 tärni

Android hinnang: 4,1 tärni

Hind: Rakendusesiseste ostudega tasuta

Fitness Buddy on nagu virtuaalne personaaltreener ja toitumisspetsialist ühes, kus on sadu treeninguid, millega kodus või jõusaalis tegeleda, pluss isikupärastatud söögikavad ja retseptid. Kõigil harjutustel on selged juhised ja videod ning progressiivsed treeningplaanid muudavad selle ideaalseks algajatele või edasijõudnutele.

JEFITi treeninguplaan

iPhone hinnang: 4,8 tärni

Android hinnang: 4,4 tärni

Hind: Rakendusesiseste ostudega tasuta

Hävitage märkmik - JEFITi treeninguplaan on kiirem ja nutikam viis jõusaalis treenimise jälgimiseks. Kasutage treeningute planeerijat oma eesmärkidele vastavate treeningkavade ja -rutiinide loomiseks, sirvige treeningute andmebaasis inspiratsiooni ja üksikasjalikke treeningjuhiseid ning vaadake motivatsiooni säilitamiseks oma kasu.

Runkeeper

iPhone hinnang: 4,8 tärni

Android hinnang: 4,4 tärni

Hind: Rakendusesiseste ostudega tasuta

Rakendus ASICS Runkeeper on loodud selleks, et aidata teil oma jooksvaid eesmärke saavutada. Kõigi selle raske töö tulemuste nautimiseks saate jälgida jookse, seada mõõdetavaid eesmärke ja vaadata oma statistikat. Kuus motiveerivat häält saab kohandada oma tempo, vahemaa ja aja edastamiseks ning isikupärastatud plaanid muudavad teid päevast päeva suurema tõenäosusega uksest üles ja üles. Kasutage motiveerituna rakendusesiseseid väljakutseid ja osalege tuge ja inspiratsiooni saamiseks virtuaalsetes jooksugruppides.

MyFitnessPal

iPhone hinnang: 4,7 tärni

Android hinnang: 4,4 tärni

Hind: Rakendusesiseste ostudega tasuta

Kõhulihaseid valmistatakse köögis ja MyFitnessPal aitab teil seda toitu valida, nii et näete tõesti kogu oma jõusaalis veedetud aja tulemusi. Tohutu toidubaasi, vöötkoodiskänneri, retseptide maaletooja, restoranilogija, kalorite loenduri ja toiduteadmiste abil saate põhjaliku ülevaate oma toitumisest. Valige eesmärk - kaalulangus, kaalutõus ja kehakaalu säilitamine - ning laske MyFitnessPalil aidata teil selle saavutamiseks tervislikke harjumusi kujundada. Logige oma treening ja sammud sisse ning hankige aktiivsetest foorumitest tuge ja motivatsiooni.

10K jooksja

iPhone hinnang: 4,9 tärni

Android hinnang: 4,7 tärni

Hind: Rakendusesiseste ostudega tasuta

Algajad ja 5K jooksjad, kes töötavad kuni 10K, leiavad juhiseid rakendusest 10K Runner. Minge nullist 5K-ni 8 nädala jooksul ja 5K-st 10K-ni veel 6 nädala jooksul. Kasutage rakendust kõndimise / jooksmise intervallide vaheldumiseks, virtuaalse treeneri heli juhiste saamiseks ja oma lemmikjooksude pumpamiseks. Ükskõik, kas treenite väljas või jooksulindil, on 10K Runner lihtne, lihtne ja tõhus.

Runtastic

iPhone hinnang: 4,8 tärni

Android hinnang: 4,6 tärni

Hind: Rakendusesiseste ostudega tasuta

Runtastic muudab kauguse, aja, kiiruse, kõrguse ja kulutatud kalorite jälgimise hõlpsaks - kogu statistika on oluline. Häälitreener pakub heli tagasisidet ja salvestatud statistika muudab teie treeningmustrite analüüsimise lihtsaks. Ühendage iga-aastane jooksueesmärk ja Runtastic aitab teil sinna jõuda.

30 päeva Fitness kodus

iPhone hinnang: 4,9 tärni

Android hinnang: 4,8 tärni

Hind: Rakendusesiseste ostudega tasuta

Sünkroonige 30-päevase fitnessi rakendus oma Apple Health-i rakendusega, et jälgida automaatselt teie sobivuse eesmärke ja saavutusi ning saada motiveerivaid meeldetuletusi treenimiseks. Juurdepääs videojuhistele paljude treeningute jaoks ja tehke 30-päevaseid väljakutseid oma keha erinevatele osadele, sealhulgas kõhulihastele, tuharalihastele ja kogu kehale.

FitOni treening- ja treeningkavad

iPhone hinnang: 4,9 tärni

Android hinnang: 4,8 tärni

Hind: Rakendusesiseste ostudega tasuta

Tehke treeninguid kuulsuste treenerite ja sobivate kuulsustega videotreeningute kaudu, seadke isikupärastatud eesmärke, et neid alla või hulgimüügiks üles seada, ja valige tohutute treeningkogude hulgast peaaegu igasuguste programmide jaoks, alates HIITist kuni pilateseni. Liituge mis tahes klassiga igal ajal ja postitage treeningutulemused edetabelisse, et hoida oma treeningkava konkurentsivõimelisena.

Kodune treening - varustus puudub

iPhone hinnang: 4,9 tärni

Android hinnang: 4,8 tärni

Hind: Rakendusesiseste ostudega tasuta

Hea pikaajalise treeningu saamiseks soovitud tulemustega pole vaja jõusaali minna, olgu selleks siis jõu kasvatamine või kaalu langetamine. Sünkroonige kodutreeningud oma rakendusega Apple Health, et vaadata hõlpsasti jälgitavaid animeeritud ja videotreeningu juhendeid, saada kogu päeva jooksul igapäevaseid meeldetuletusi, et treeningut ei unustaks, ja näha rakenduses aja jooksul tehtud edusamme.

Fitness & Kulturismi Pro

iPhone hinnang: 4,7 tärni

Android hinnang: 4,8 tärni

Hind: Rakendusesiseste ostudega tasuta

Olge selle rakendusega oma isiklik treener mis tahes tüüpi treeningkava või kulturismi treenimiseks, koos videote ja tekstijuhistega, mis aitavad teil treeningut läbi viia, konkreetsetele lihasrühmadele suunatud harjutused, pidevalt kasvav treeningute loend, taimerid ja plaanitavad kalendrid treeninguid ja kohandatavaid treeningplaane, et jälgida teie edenemist ajas.

Trenn naistele: Fitness App

iPhone hinnang: 4,8 tärni

Android hinnang: 4,7 tärni

Hind: Rakendusesiseste ostudega tasuta

Kas vajate kiiret ja igapäevast treeningut, et pigistada oma kiiresse päeva? Kasutage seda rakendust maksimaalsete tulemuste saavutamiseks alates 7 minutist päevas, sealhulgas harjutused, mis on suunatud algajatele kuni arenenumate spordiharrastajateni. Rakendus sisaldab videoid, hääljuhiseid ja integreerimist Apple Healthiga, mis näitab, kui palju kaloreid olete kulutanud ja kuidas treeningud aitavad teil aja jooksul oma eesmärke täita.

Igapäevane treening Fitness treener

iPhone hinnang: 4,7 tärni

Android hinnang: 4,6 tärni

Hind: Tasuta

See rakendus sobib hästi kiire treeningu lisamiseks oma päeva, olenemata sellest, kas teil on aega vaid 5 minutit või soovite mõjukamate tulemuste saavutamiseks varuda pool tundi. Iga treeningut ja treeningut demonstreerib professionaalne treener ning neid saab suunata igale suuremale lihasgrupile koos videojuhise ja taimeriga, mis aitavad teil treeningut oma ajakavas korraldada.

Nike treeningklubi

iPhone hinnang: 4,9 tärni

Android hinnang: 4,1 tärni

Hind: Tasuta

Nike Training Club on peresõbralik treeningrakendus, mis sisaldab ligi 200 erinevat treeningut, mis võimaldavad teil jõudu, kardiot, joogat ja palju muud teha, ilma et peaksite minema jõusaali või kasutama muid seadmeid. Rakendus pakub ka edasijõudnutele mõeldud treeningvideote kogu, kui soovite saada konkurentsisportlaseks või soovite ületada oma pööraseimaid ambitsioone oma vormis.

8fit treeningute ja söögikordade planeerija

iPhone hinnang: 4,7 tärni

Android hinnang: 4,5 tärni

Hind: Rakendusesiseste ostudega tasuta

Rakendus 8fit võimaldab teil koostada kohandatud treeningu- ja toitumiskava, et saavutada oma tervisega seotud eesmärgid võimalikult lihtsalt. Rakendus sisaldab juhendatud programmi, mis aitab teil paremini süüa, kaalust alla võtta või sobida mitmesuguste isikupärastatud söögikavade, treeningute ja sisuga, mis selgitab, kuidas erinevad toitained ja treeningud teile kasu toovad, tuletades samas meelde ka iga päev oma plaanist kinnipidamist. .

Treeningkoolitaja: Fitnessi treener

iPhone hinnang: 4,7 tärni

Android hinnang: 4,3 tärni

Hind: Rakendusesiseste ostudega tasuta

Kas soovite lihtsalt trenni teha, muretsemata õige varustuse olemasolu pärast? Rakendus Workout Trainer sisaldab tuhandeid koduseid treeninguid, mis nõuavad vähe või üldse mitte seadmeid. Samuti saate juurde pääseda ekspertide kureeritud ja juhendatud kohandatud treeningplaanidele koos videotes, fotodes või hääljuhistes esitatud juhistega, samuti südame löögisageduse ja jõudluse üksikasjaliku analüüsiga.

Kui soovite selle loendi jaoks rakenduse nimetada, saatke meile e-kiri aadressil [email protected].