Liiga palju sotsiaalmeediarakendusi suurendab teie depressiooni ja ärevuse riski

Sisu

• Ülevaade

Ei saa eitada, et sotsiaalmeedial on meie elule tohutu mõju, kuid kas on võimalik, et see mõjutab ka meie vaimset tervist? Kuigi seda on seostatud naiste stressi vähendamisega, on teada, et see rikub meie unemustreid ja võib isegi põhjustada sotsiaalset ärevust. Need positiivsed ja negatiivsed kõrvalmõjud on loonud ebaselge pildi sellest, mida sotsiaalmeedia meie jaoks tegelikult teeb. Kuid nüüd selgitab uus uuring, milline spetsiifiline sotsiaalmeediaga seotud käitumine aitab kaasa meie vaimse tervise negatiivsetele tagajärgedele.

Pittsburghi ülikooli meedia-, tehnoloogia- ja terviseuuringute keskuse teadlaste sõnul on depressiooni ja ärevuse tekkimise tõenäosus seda suurem, mida rohkem sotsiaalmeedia platvorme kasutate. Tulemused näitavad, et seitsme kuni üheteistkümne platvormi kasutamine suurendab nende vaimse tervise probleemide tekkimise tõenäosust kolm korda suurema tõenäosusega kui inimene, kes kasutab null kuni kaks platvormi.

Sellegipoolest rõhutab uuringu autor Brian A. Primack, et nende ühenduste suundumus on endiselt ebaselge.

"Inimesed, kes kannatavad depressiooni või ärevuse sümptomite või mõlema all, kalduvad hiljem kasutama laiemat valikut sotsiaalmeediaväljaandeid," ütles ta PsyPost, nagu teatas Päevapunkt. "Näiteks võivad nad otsida mitut võimalust mugava ja vastuvõetava keskkonna leidmiseks. Samas võib juhtuda, et mitmel platvormil kohaloleku säilitamine võib tegelikult põhjustada depressiooni ja ärevust. Kiusamiseks on vaja rohkem uuringuid see eraldi. "

Kuigi need leiud võivad tunduda hirmutavad, on oluline meeles pidada, et liiga palju millestki pole kunagi head. Kui olete innukas sotsiaalmeedia kasutaja, proovige leida ja säilitada tervislik tasakaal. Ja nagu Kendall Jenner ja Selena Gomez meile nii lahkelt meelde tuletasid, pole hea digitaalse võõrutusvõimaluse puhul aeg -ajalt midagi halba.

Ülevaade