Peapööritus raseduse ajal: mis võib olla ja kuidas leevendada

Sisu

• Raseduse peapöörituse põhjused
• Mida teha
• Kuidas vältida pearinglust raseduse ajal

Peapööritus raseduse ajal on väga levinud sümptom, mis võib ilmneda alates raseduse esimesest nädalast ja võib korduda kogu raseduse vältel või juhtuda alles viimastel kuudel ning on tavaliselt seotud vererõhu langusega emaka kaalust veres. laevad.

Pearingluse korral on oluline, et naine oleks rahulik ja hingaks sügavalt, kuni ebamugavustunne taandub. Samuti on oluline tuvastada pearingluse põhjus ja pöörduda arsti poole, kui pearinglus on sagedane ja sellega kaasnevad muud sümptomid, on oluline teha vereanalüüsid, kuna see võib viidata näiteks aneemiale.

Raseduse peapöörituse põhjused

Pearinglus raseduse ajal on raseduse alguses või teisel trimestril tavaline ja võib olla tingitud:

• Liiga kaua ilma söömata;
• Tõuse väga kiiresti;
• Liigne kuumus;
• Rauavaene toit;
• Madal rõhk.

Tavaliselt ei ole vaja arsti juurde minna, kui naine aeg-ajalt uimane on, kuid kui see on sagedane või kui ilmnevad muud sümptomid, näiteks nägemise ähmastumine, peavalu või südamepekslemine, on oluline minna günekoloogi, sünnitusarsti juurde või üldarst, et tuvastada pearingluse põhjus ja alustada sobivat ravi.

Mida teha

Niipea, kui ta tunneb pearinglust, peaks naine istuma, et vältida kukkumise ja end vigastamise ohtu, sügavalt sisse hingata ja proovida lõõgastuda. Kui olete keskkonnas, kus on palju inimesi, on oluline minna veidi rahulikumasse kohta, et saaksite õhku.

Lisaks võib naine pearingluse ebamugavuste leevendamiseks lamada vasakul küljel voodil või lamada voodil ja panna näiteks jalgade alla kõrge padja.

Kuidas vältida pearinglust raseduse ajal

Kuigi pearingluse kordumist on raske vältida, on selle riski vähendamiseks võimalik vastu võtta mõned strateegiad, sealhulgas:

• Pärast pikemat kui 15-minutist lamamist või istumist tõuse aeglaselt;
• Harjutage oma jalgu regulaarselt päeva jooksul, eriti istudes;
• Kandke lahti ja mugavaid riideid;

Lisaks on veel üks väga oluline näpunäide süüa vähemalt iga 3 tunni järel ja juua umbes 2 liitrit vett päevas. Vaadake, mida süüa tervisliku raseduse saavutamiseks.