3 ülesannet, mis lihtsustab baasinsuliinile üleminekut

Sisu

• Ülevaade
• 1. Pidage üksikasjalikku arutelu oma arsti ja diabeedi koolitajaga
• 2. Häälestage insuliini taset
• 3. Reguleerige oma dieeti ja treeningukorda

Ülevaade

Kui saate esimest korda II tüüpi diabeedi diagnoosi, võib arst hakata teid muutma elustiili, näiteks dieeti ja treenima. Või võite hakata võtma suukaudseid ravimeid, näiteks metformiini.

Lõpuks võib insuliin saada teie raviskeemi osaks. Insuliin on hormoon ja teil on vaja seda veresuhkru taseme kontrollimiseks, kui nende sisaldus on väga kõrge ja suukaudsed ravimid üksi ei alanda neid.

Insuliini on kahel kujul:

• Baasinsuliin on keskmise või pika toimeajaga vorm, mis hoiab veresuhkru taseme ühtlasena söögikordade vahel ja tühja kõhuga.
• Boolusinsuliin on kiiretoimeline vorm, mis kontrollib pärast sööki veresuhkru piike.

Kui arst on teile hiljuti hakanud baasinsuliini kasutamist, saate ülemineku hõlbustamiseks teha kolm toimingut.

1. Pidage üksikasjalikku arutelu oma arsti ja diabeedi koolitajaga

Mida rohkem teate oma insuliinravi kohta, seda lihtsam on seda teha. Veenduge, et mõistaksite, miks arst teile insuliini paneb. Uurige, kuidas see ravim aitab teil diabeediga tõhusamalt kontrolli all hoida.

Enne basaalinsuliini võtmise alustamist küsige oma arstilt järgmisi küsimusi:

• Kas ma võtan baasinsuliini üksi või koos suukaudsete ravimite või boolusinsuliiniga?
• Millise annuse insuliini mulle panna?
• Kas peate annust kohandama? Millal see juhtuda võib?
• Kas ma saan annust ise reguleerida, kui vajan rohkem või vähem insuliini? Kas saate mulle anda juhiseid, kuidas seda teha?
• Millal peaksin insuliini võtma?
• Kui kaua annus kestab?
• Mis on minu veresuhkru sihtmärk?
• Kui tihti peaksin kontrollima oma veresuhkru taset?
• Milliseid kõrvaltoimeid võib mu insuliin põhjustada?
• Mida peaksin tegema, kui mul on kõrvaltoimeid?
• Mis juhtub, kui see insuliinivorm ei kontrolli minu veresuhkrut?

Kui olete insuliini osas uustulnuk, peaks arst või diplomeeritud diabeedikoolitaja õpetama teile seda süstima. Peate õppima:

• kuidas süsti ette valmistada
• kuhu ennast lasta (nt kõhus, reie välisosas, käe tagaosas või tuharates)
• kuidas insuliini säilitada

2. Häälestage insuliini taset

Ravimite kõik muudatused võivad mõjutada teie veresuhkru taset. Ja uue basaalinsuliiniga kohanemiseks võib teie keha võtta natuke aega. Võimalik, et peate tegema õiget häälestamist, et veenduda, et olete saanud õiget baasinsuliini annust ja et teie veresuhkur püsib tervislikus vahemikus.

Et teada saada, kas teie insuliini tüüp ja annus on õige, peate kontrollima veresuhkru taset. Võib-olla olete juba kaks korda või sagedamini päevas testinud, sealhulgas pärast sööki ja enne magamaminekut. Kui olete hakanud kasutama baasinsuliini, peate võib-olla kontrollima veresuhkru taset veelgi sagedamini - kolm kuni neli korda päevas või rohkem, et alustada. Küsige oma arstilt ja diabeedi koolitajalt, kas peaksite alustama uuest testimisgraafikust ja kui kaua peate sagedamini testima.

Arst jälgib ka teie veresuhkru taset A1C testiga. Selle testiga mõõdetakse vere punalibledes valgu hemoglobiini külge kinnitatud suhkru kogust. See annab arstile ülevaate teie veresuhkru kontrollist kolme kuu jooksul.

Ameerika diabeediliit soovitab teil teha vähemalt kaks korda aastas A1C-testi. Võib-olla peate neid sagedamini omama, et näha, kui hästi uus insuliin teie veresuhkru taseme kontrollimiseks töötab. Teie eesmärk on hoida oma A1C taset alla 7 protsendi.

3. Reguleerige oma dieeti ja treeningukorda

Vere suhkrusisalduse reguleerimiseks tuleb hoida hoolikas tasakaal insuliini annuse, söödavate toitude ja saadud füüsilise aktiivsuse vahel. Kõik need kolm tegurit võivad põhjustada teie veresuhkru taseme tõusu või languse.

Kui veresuhkru tase uue insuliiniannuse tõttu muutub, peate võib-olla tegema mõned muudatused oma söömis- või treeningharjumustes. Ja võib-olla peate kohandama, kui võtate insuliini või sööte enne trenni ja treeningu ajal, et teie veresuhkur ei kastuks treeningu ajal liiga madalale.

Insuliini võtmine võib põhjustada kehakaalu suurenemist, kuna see võimaldab teie kehal kasutada vajalikke toitaineid. Arst, dietoloog ja füsioterapeut saavad teie dieeti ja kehalist tegevust näpistada, et aidata teil kaalutõusu kontrolli all hoida.