Näpunäited diabeetilise makulaarse ödeemiga elu juhtimiseks

Sisu

• Alustage vaegnägemise abivahendite kasutamist
• Kaaluge tegevusteraapiat ja nägemise rehabilitatsiooni
• Hoidke esemed korrastatud
• DME halvenemise vältimiseks astuge samme
• Võimalus kaasa võtta

1163068734

Diabeetiline makulaarne ödeem (DME) on seisund, mis võib mõjutada 1. või 2. tüüpi diabeediga inimesi. See on seotud diabeetilise retinopaatiaga, mis on paljude aastate jooksul diabeediga elamise sagedane komplikatsioon.

DME tekib siis, kui diabeetiline retinopaatia kahjustab silma makulat. Makula on võrkkesta väike osa, oluline koetükk silma tagaosas, mis aitab teil näha.

Aja jooksul võib kõrge veresuhkru tasemega elamine kahjustada keha veresooni, sealhulgas silma. DME-ga lekivad silma kahjustatud veresooned vedelikku, mis põhjustab makula turset.

DME võib põhjustada ähmast nägemist, topeltnägemist, silmade ujukeid ja muid sümptomeid. Need teie nägemise muutused võivad muuta igapäevase elu keerulisemaks.

Siinkohal käsitleme näpunäiteid, mida saate kasutada DME-ga elamise hõlbustamiseks, olenemata sellest, kas haigus on kerge või arenenud. Samuti saate ennetavaid samme vältida DME halvenemist.

Alustage vaegnägemise abivahendite kasutamist

Õigete tööriistade olemasolu võib aidata teil nägemise muutustega kohaneda. Vaegnägemise abivahendid aitavad teil elada iseseisvalt ja teha näiteks televiisori vaatamist ja lugemist.

Nägemisvaeguse abivahendite näited on järgmised:

• suuremahulised ajalehed, ajakirjad, raamatud ja ravimite sildid
• luubid, läätsed, ekraanid ja alused
• suure intensiivsusega või eriti eredad lugemislambid
• teleskoopläätsed kaugele nägemiseks
• e-lugerid, arvutid ja tahvelarvutid, mis võimaldavad teil fondi suurust suurendada

Teie silmaarst võib soovitada vaegnägemise abivahendite leidmiseks ressursse. Teie kohalik raamatukogu võib pakkuda mitmesuguseid suure trükiga lugemisvõimalusi. Sellised organisatsioonid nagu Prevent Blindness pakuvad ka tasuta ressursse.

Kaaluge tegevusteraapiat ja nägemise rehabilitatsiooni

Kui leiate, et vaegnägemine segab teie igapäevaelu, võib tegevusterapeut või nägemisravi taastada.

Tegevusteraapia võib hõlbustada igapäevaste toimingute ja ülesannete, näiteks toiduvalmistamise, majapidamise, arvete tasumise ja isegi ajalehe lugemise jätkamist. See võib teid aidata:

• seadke kodu sisse, et vältida õnnetusi ja vältida vigastusi
• kasutage vaegnägemise abivahendeid tõhusalt
• probleemide lahendamine ja enda eest võitlemine uutes olukordades

Nägemisravi rehabilitatsioon keskendub inimeste aitamisele kasutada oma praegust nägemistaset, isegi kui see on vähenenud, uuel viisil jätkata oma tavapärast rutiini nii palju kui võimalik. See võib katta mõningaid samu vajadusi nagu tegevusteraapia, näiteks muuta oma kodukeskkond turvalisemaks ja õpetada nägemispuudega abivahendeid kasutama.

Nägemisravi abil saate ka teatud nägemisoskusi õppida või neid parandada. Näiteks võite õppida selliseid tehnikaid nagu ekstsentriline vaatamine, meetod perifeerse nägemisega nägemiseks.

Hoidke esemed korrastatud

Teadmine, kust oma kodust esemeid täpselt leida, võib nägemise kaotuse korral hõlbustada igapäevaseid ülesandeid. Tegevusterapeudid võivad aidata teil organisatsioonisüsteemi üles seada.

Mõned levinumad lähenemisviisid on:

• riiete korraldamine värvide järgi
• hoides ravimeid arusaadavalt paigutatud ja märgistatud
• arvete ja oluliste paberite hoidmine värvikoodidena või kaustadena
• veebikontode seadistamine, et saaksite suurendada arvete, kindlustusavalduste või muude oluliste dokumentide fonti

DME halvenemise vältimiseks astuge samme

Tähtis on jälgida silmade muutusi, tehes igal aastal ulatuslikke laiendatud silmaeksameid. Kui olete rase, on oluline teha laiendatud silmaeksam varsti pärast raseduse avastamist.

Parim viis hoida DME halvenemist on töötada koos oma arstiga teie veresuhkru taseme reguleerimiseks ja hoidmiseks sihtmärgivahemikus. Samuti võib aidata astumine samme vererõhu ja kolesterooli tervislikus vahemikus hoidmiseks.

Arst võib soovitada teie raviplaani kohandada või muuta. Samuti võivad nad soovitada elustiili käsitlevaid lähenemisviise, sealhulgas rohkem sportimist, dieedi muutmist või suitsetamisest loobumist. Kui leiate, et elustiili muutmine on keeruline, kaaluge sertifitseeritud diabeediõpetaja külastamist, kes võib pakkuda praktilisi juhiseid.

Võimalus kaasa võtta

Teie nägemuse oluline muudatus võib tekitada tõelisi väljakutseid ja stressi. Pidage meeles, et DME varajane ravi aitab vältida seisundi halvenemist ja mõnel juhul isegi nägemise kaotust. Õigete vahendite, teraapia ja arstiabi abil võite leida, et saate jätkata täisväärtuslikku ja iseseisvat elu.