Nihutatud õlg - järelhooldus

Õlg on kuuli- ja pistikühendus. See tähendab, et teie käsivarre ümmargune ülaosa (pall) sobib teie abaluu (pesa) soonde.

Kui teil on õlg nihestatud, tähendab see, et kogu pall on pistikupesast väljas.

Kui teil on osaliselt nihestatud õlg, tähendab see, et ainult osa pallist on pistikupesast väljas. Seda nimetatakse õlgade subluksatsiooniks.

Tõenäoliselt nihutasite oma õla spordivigastuse või õnnetuse, näiteks kukkumise tõttu.

Teil on tõenäoliselt õlaliigese mõningaid lihaseid, kõõluseid (koe, mis ühendavad lihast luuga) või sidemeid (luu ja luud ühendavad koed). Kõik need koed aitavad teie kätt paigal hoida.

Nihutatud õla omamine on väga valus. Kätt on väga raske liigutada. Teil võib olla ka:

• Mõningad tursed ja verevalumid teie õlale
• Tuimus, kipitus või nõrkus teie käes, käes või sõrmedes

Operatsioon võib olla vajalik või mitte pärast teie dislokatsiooni. See sõltub teie vanusest ja sellest, kui sageli on teie õlg nihkunud. Samuti võite vajada operatsiooni, kui teil on töö, kus peate oma õla palju kasutama või peate olema ohutu.

Kiirabiruumis pandi teie käsi tagasi (ümber paigutatud või alandatud) õlavardasse.

• Tõenäoliselt saite ravimeid lihaste lõdvestamiseks ja valu blokeerimiseks.
• Pärast seda pandi teie käsi õla immobilisaatorisse, et see korralikult paraneks.

Teil on suurem võimalus uuesti oma õlg nihestada. Iga vigastusega kulub selleks vähem jõudu.

Kui teie õlg nihkub tulevikus osaliselt või täielikult, võib teil olla vaja operatsiooni õlaliigese luud koos hoidvate sidemete parandamiseks või pingutamiseks.

Turse vähendamiseks toimige järgmiselt.

• Pange jääkott alale kohe pärast selle vigastamist.
• Ärge liigutage oma õlga.
• Hoidke käsi keha lähedal.
• Lingis olles saate oma randme ja küünarnuki liigutada.
• Ärge pange sõrmi sõrmedele enne, kui arst ütleb teile, et seda on ohutu teha.

Valu korral võite kasutada ibuprofeeni (Advil, Motrin), naprokseeni (Aleve, Naprosyn) või atsetaminofeeni (Tylenol).

• Enne nende ravimite kasutamist rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil on südamehaigus, kõrge vererõhk, neeruhaigus või kui teil on varem olnud maohaavandeid või sisemist verejooksu.
• Ärge võtke rohkem kui ravimipudelil või teenusepakkujal soovitatud kogus.
• Ärge andke aspiriini lastele.

Teie teenusepakkuja:

• Öelge, millal ja kui kaua eemaldage lahas lühiajaliselt.
• Näidake teile õrnaid harjutusi, mis aitavad teie õlga pingutada ega külmuda.

Kui teie õlg on 2–4 nädalat paranenud, suunatakse teid füsioteraapiasse.

• Füüsiline terapeut õpetab teile harjutusi õla sirutamiseks. See tagab õla hea liikumise.
• Paranemise jätkamisel õpid harjutusi õlalihaste ja sidemete tugevuse suurendamiseks.

Ärge pöörduge tagasi selliste tegevuste juurde, mis teie õlaliigesele liiga palju stressi tekitavad. Esmalt küsige oma teenusepakkujalt. Need tegevused hõlmavad enamikku sporditegevusi, kasutades oma käsi, aiatöid, rasket tõstmist või isegi õlgade kõrgemale jõudmist.

Küsige oma teenusepakkujalt, millal võite oodata oma tavapärase tegevuse juurde naasmist.

Kui teie õlaliiges on tagasi oma kohale pandud, pöörduge luuarsti (ortopeedi) poole nädala pärast või vähem. See arst kontrollib teie õla luid, lihaseid, kõõluseid ja sidemeid.

Helistage oma arstile, kui:

• Teil on õlas, käsivarres või käes turse või valu, mis süveneb
• Teie käsi või käsi muutub lillaks
• Teil on palavik

Õla nihestus - järelravi; Õla subluksatsioon - järelhooldus; Õlgade vähendamine - järelhooldus; Glenohumeral liigese nihestus

Phillips BB. Korduvad dislokatsioonid. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, toim. Campbelli operatiivne ortopeedia. 13. toim. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: peatükk 47.

Smith JV. Õla nihestused. Teoses: Fowler GC, toim. Pfenningeri ja Fowleri protseduurid esmatasandi arstiabis. 4. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 174.

Thompson SR, Menzer H, Brockmeier SF. Esiosa õla ebastabiilsus. In: Miller MD, Thompson SR, toim. DeLee Drezi ja Milleri ortopeediline spordimeditsiin. 5. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 40.

• Nihutatud õlg
• Nihestused