Mis on emotsioon ja peamised tüübid

Sisu

• Peamised emotsioonide tüübid
• 1. Hirm
• 2. Kurbus
• 3. Rõõm
• 4. Vastikus
• 5. Viha
• Emotsioonide tagajärjed

Emotsioon on isiklik kogemus, mis võib tekitada antud olukorras naudingu või rahulolematuse tunde ning avaldub keha reaktsioonide kaudu, nagu nutt, naeratus, värisemine ja isegi siis, kui nägu muutub punaseks. Inimese emotsioone võib pidada positiivseteks või negatiivseteks ning need on kaasasündinud või õpitakse teiste inimestega koos elades.

Emotsioonid väljendavad tundeid üldjuhul spontaanselt ja neid pole alati võimalik kontrollida, kuna see hõlmab ajus mitmeid reaktsioone. Kui aga need emotsioonid tekitavad häireid ja kahjustavad isiklikke ja töösuhteid, on olemas viise, kuidas õppida tundega paremini toime tulema, tehes näiteks psühhoteraapiat. Vaadake veel, mis on psühhoteraapia.

Lisaks on olemas erinevat tüüpi emotsioonid, kus iga inimene väljendab oma tundeid erineval viisil, kogedes isegi samu olukordi, kuna iga inimene reageerib vastavalt temperamendile, isiksusele ja motivatsioonile.

Peamised emotsioonide tüübid

Emotsioon on inimese tunde väljendus ja neid võib olla erinevat tüüpi, kuid mõned psühholoogid emotsioone uurides klassifitseerisid põhilised emotsioonid, mis võivad tekitada uusi tundeid. Peamised põhilised emotsioonid on:

1. Hirm

See on viis, kuidas keha reageerib mis tahes ohule või ohule, väljendudes südame löögisageduse suurenemises, kiires hingamises ja lihaste kokkutõmbumises. Näoilmeid iseloomustab imestus, näiteks silmade laiendamine.

Sageli käivitavad seda tüüpi emotsioonid olukorrad, esemed ja loomad, mis ei pruugi tingimata ohtu tekitada ja võivad muutuda foobiaks, mis on liialdatud hirm. Ärevus võib põhjustada ka hirmu, kuna see paneb inimest eelnevalt tundma, et juhtub mõni halb sündmus. Vaadake veel, millised on ärevuse sümptomid.

2. Kurbus

Kurbus on emotsioonide tüüp, mis tekib peamiselt kaotuse olukordade tõttu ja mida kiputakse tundma üleminekuperioodiks. See emotsioon võib tekitada muud tüüpi emotsioone, nagu süütunne, häbi, isoleeritus, tühjuse tunne ja see on nähtav nutmise, liigse unesoovi ja entusiasmi kaotamise tõttu, et töötada ja kodust lahkuda.

Kui kurbus on sügav, pole põhjust eksisteerida ja see on pidev, on vaja pöörduda psühhiaatri poole, sest see võib muutuda depressiooniks ja see nõuab spetsiifiliste ravimite, näiteks antidepressantide kasutamist. Vaadake lisateavet selle kohta, kuidas eristada kurbust depressioonist.

3. Rõõm

Rõõm on emotsioon, mida iseloomustavad õnne, rahulolu, rahulolu tunded, mis tekitab heaolu ja kõige ilmsem näoilme on naeratuste olemasolu. Õnnelik inimene võib olla sellise olukorra tagajärg nagu kingituse saamine, sõpradega kohtumine, ametikõrgenduse saamine ja perega koos olemine.

Rõõmsameelne inimene võib tunda end põnevil, lootustandvat, energilist, inspireeritud, lõbusat ja saab paremini arendada igapäevaseid tegevusi, näiteks töötada.See emotsioon muutub tavaliselt kogu elu, see tähendab, et inimene võib tunda end teatud olukordades õnnelikumana, kuid see võib varieeruda kurbusega.

4. Vastikus

Vastikus on emotsioon, mida saab võrrelda vastikustundega või vastikusega ja see juhtub sageli teatud toitude ja lõhnade puhul. Inimesed võivad olla vastik erinevate objektide suhtes vastavalt oma kultuurile ja kogemustele.

Seda tüüpi emotsioonid võivad olla keha reaktsioonid teatud olukordadele, näiteks rasedusele, ja need võivad olla näiteks kemoteraapiaga ravitud protseduuride tagajärg.

5. Viha

Viha on võimas emotsioon, mis võib juhtuda inimeste vaheliste erinevuste ja lahkarvamuste, ebaõigluse ja pettumuse tõttu. Seda emotsiooni võib näha kulmu kortsutades ja vihane inimene kipub rääkima valjemini ja muutuma agressiivsemaks.

Kui viha on liiga suur, on vaja leida põhjus, sest see võib kahjustada inimeste omavahelisi suhteid ja tekitada vastuolulisi olukordi. Psühholoog on professionaal, kes aitab inimestel mõista, miks seda emotsiooni väga tuntakse, ja oskab soovitada kognitiivset käitumisteraapiat. Vaadake rohkem, kuidas kognitiivset käitumisteraapiat tehakse.

Emotsioonide tagajärjed

Erinevad emotsioonid on põhjustatud välistest olukordadest ja mõned emotsioone avaldavad reaktsioonid hõlmavad järgmist:

• Kõhuvalu;
• Nuta või naera;
• Raputamine, eriti jalad;
• Põsepuna;
• Hääle kaotamine;
• Tunneta oma hingeõhku või südant.

Arvestades inimese emotsioone ja käitumist, on oluline, et inimene õpiks reaktsiooniga toime tulema, eriti kui see on negatiivne. Siit saate teada, kuidas: 4 sammu negatiivsete emotsioonide kontrollimiseks.