TikTokkers loetleb hämaraid asju, mida nad inimeste juures armastavad, ja see on nii terapeutiline

Sisu

• Ülevaade

TikToki sirvides on teie voog tõenäoliselt täis lugematuid ilutrendide videoid, treeningunippe ja tantsuprobleeme. Kuigi need TikTokid on kahtlemata meelelahutuslikud, paneb uus trend, kus inimesed lihtsalt loetlevad väikseid asju, mida nad inimeste juures armastavad, kindlasti veelgi suuremat naeratust näole.

Räsimärkide #whatilikeaboutpeople, #thingspeopledo ja #cutethingshumansdo all nimetavad TikTokkers igapäevaseid käitumisviise, mis neile inimestele meeldivad.

Need omapärad on parimal juhul igapäevased, kui näete neid IRL -il - kuid kui TikTokkers neist räägib, omandavad nad täiesti uue tähenduse.

Üks trendi teerajajaid on TikToki kasutaja @peachprc, kelle viiruslikus videos on näha, kuidas ta vuliseb tõsiasjast, et kingime üksteisele ehteid, et "kaunistada" inimesi, kes meile meeldivad, ja liigutame oma keha, et näidata teistele, et naudime meloodiat. (Seotud: see TikTokker lohutab söömishäiretega inimesi, nautides nendega virtuaalset sööki)

Teine kasutaja, @_qxnik, postitas TikToki, kirjeldades, kui võluv see on "kui inimesed komistavad tugeva ilma tõttu räsitud välimusega ja nad on nagu" Oh sorry! ""

TikToki kasutaja @monkeypants25 jaoks on see hetk, "kui kõnnite kellegi lähedal, kes kõneleb oma sõbraga, kellega nad kohtuvad, ja kuulete teda ütlemas: "Oh, ma näen sind" ja siis sina näed oma sõpra ja nad kohtuvad üksteisega." Ta ütles ka, et talle meeldib, kui inimesed kannavad kahte erinevat värvi sokke või ilmuvad tundi veel märgade juustega. "Selle nimekirja koostamine oli tegelikult tõesti terapeutiline," kirjutas ta oma TikToki pealkirjas. "Soovitan selle tegemiseks aega võtta."

TBH, võiksite teda selle soovitusega arvestada. Kui rääkida sellest, siis see TikToki trend on võimalus hinnata elu pisiasju - kui soovite, siis loominguline tänuvorm.

Tänulikkuse eelised nii füüsilisele kui ka vaimsele tervisele on hästi dokumenteeritud. Keskendunud tähelepanu positiivsetele eluaspektidele on seostatud unekvaliteedi paranemise, üldise eluga rahulolu ja negatiivsete mõttemallide vähenemisega. (Lisateavet siit: 5 tõestatud tänulikkust tervisele)

Tõsi, eksperdid ei armasta mõtet avaldada tänu sotsiaalmeedias, vähemalt mitte #blessed postituste kujul, mis näitavad lihtsalt ägedaid puhkusi või maitsvaid toite. Kuid sotsiaalmeedia kasutamine, et öelda inimestele, miks olete nende eest tänulik, on kindlasti mõjusam. "Ma arvan, et parim lähenemisviis on tänada üks-ühele," ütles Berkeley heaolu instituudi asutaja, Ph.D. Tchiki Davis. Kuju. "Selle asemel, et näidata teistele inimestele, mille eest olete tänulik, öelge neile, et olete nende eest tänulik."

Kuigi need TikTokkerid ei väljenda tänulikkust kellegi konkreetse vastu, võib lihtsalt nende kuulamine ebaoluliste asjade üle, mida enamik meist teadmatult teeb, tekitada tunde, et olete lihtsalt inimesena eksisteerinud.

"Tunnen end hinnatud väikeste asjade pärast, mida ma praegu teen," kommenteeris üks TikToki kasutaja videot #whatilikeaboutpeople. "Hei idk, kui see on sobimatu, aga ma salvestasin selle, sest see meenutas mulle tõesti, miks ma peaksin ellu jääma," kommenteeris teine ​​kasutaja.

Ja hei, kui TikTok ei ole teie asi, on alati tänulikkuse päevikut.

Ülevaade