TFCC pisarate mõistmine

Sisu

• Mis on TFCC pisar?
• Millised on sümptomid?
• Mis põhjustab TFCC rebenemist?
• TFCC rebenemiskatse
• Mittekirurgiline ravi
• Kirurgia
• Harjutused
• Taastumisaeg
• Elamine TFCC pisaraga

Mis on TFCC pisar?

Kolmnurkne fibrocartilage kompleks (TFCC) on ala teie raadiuse ja ulna vahel - kaks peamist luu, mis moodustavad teie käsivarre. Teie TFCC koosneb mitmest sidemest ja kõõlusest, samuti kõhrest. See aitab randmel liikuda ja stabiliseerib käsivarte luid, kui midagi käega kinni haarate või käsivarret pöörata.

TFCC rebend on selle piirkonna vigastuse tüüp.

Millised on sümptomid?

TFCC rebendi peamine sümptom on valu randme välisküljel, ehkki võite tunda valu ka kogu randme ulatuses. Valu võib olla püsiv või ilmneda ainult siis, kui liigutate randmeosa või surute seda.

Muud TFCC rebendi sümptomid hõlmavad:

• klõpsuv või hüppav heli randme liigutamisel
• turse
• ebastabiilsus
• nõrkus
• hellus

Mis põhjustab TFCC rebenemist?

TFCC pisaraid on kahte tüüpi, sõltuvalt põhjusest:

• 1. tüüpi TFCC pisarad. Need pisarad on põhjustatud vigastusest. Näiteks võib kukkumine ja välja sirutatud käele laskmine kahjustada teie TFCC kõhre, kõõluseid või sidemeid.
• 2. tüüpi TFCC pisarad. Need pisarad on põhjustatud kõhre aeglasest lagunemisest teie TFCC-s, tavaliselt vanuse või kaasuva seisundi, näiteks reumatoidartriidi või podagra tõttu.

Sportlastel, kes pöörlevad regulaarselt või survestavad randmeid, näiteks tennisistidel või võimlejatel, on suurem oht ​​TFCC-pisara tekkeks. Samuti on teil suurem oht, kui olete varem randme vigastanud.

TFCC rebenemiskatse

TFCC rebendeid diagnoositakse sageli fovea testi abil, mida nimetatakse ka ulnar fovea märgiks. Selleks avaldab arst teie randme välisküljele survet ja küsib, kas tunnete valu või hellust. Nad teevad võrdluseks sama teie mõjutamata randmega.

Samuti võidakse teil paluda teha mitmesuguseid randmeliigutusi. Need võivad hõlmata käsivarte pöörlemist või käe pöidlast eemale viimist.

Arst võib kasutada ka röntgenikiirgust, et veenduda, et teil pole käes ega käsivarres ühtegi luumurdu.

Mittekirurgiline ravi

TFCC pisarate ravimise esimene samm on ajutiselt peatada kõigi toimingute tegemine, mis põhjustavad randmevalu, kuni pisarad paranevad. Võimalik, et peate randme liikumise vältimiseks kandma kildu või valamist. Arst soovitab tõenäoliselt umbes kuue nädala pikkust füsioteraapiat. See hõlmab õrnate harjutuste tegemist, et aidata teil TFCC-s oma jõudu taastada. Kui randme toetamine ja füsioteraapia ei anna mingit leevendust, peate võib-olla pisara parandamiseks operatsiooni.

Kirurgia

Operatsioon TFCC-pisara raviks hõlmab sageli minimaalselt invasiivset artroskoopiat. Selle protseduuri ajal parandab arst teie TFCC kahjustatud osa mõne randme ümber tehtud väikese sisselõike abil. Mõnel juhul võite vajada traditsioonilist avatud operatsiooni.

Pärast operatsiooni peate randme liikumise vältimiseks kandma valuvormi, tavaliselt umbes kuus nädalat. Kui teie cast on eemaldatud, peate enne randme varasema jõu ja funktsiooni taastamist vajama füsioteraapiat.

Harjutused

TFCC rebendist taastumisel on tervenemisprotsessi hõlbustamiseks mitmeid kodus tehtavaid harjutusi. Need sisaldavad:

• randme liigutamine ringikujuliselt nii päripäeva kui ka vastupäeva
• sirutades randme tagasi oma käsivarre poole ja siis edasi vastassuunas
• randme painutamine vastu kõva pinda
• korduvalt tennisepalli haaramine

Alustuseks tehke korraga vaid mõnda neist harjutustest, et vältida randme ülepingutamist. Kui mõni liigutus põhjustab tugevat valu, lõpetage selle tegemine. Teie arst võib teie seisundist lähtuvalt üle minna ka ohututele koduharjutustele.

Taastumisaeg

TFCC pisarate jaoks, mis ei vaja operatsiooni, võtab taastumine tavaliselt umbes neli kuni kuus nädalat. Kui vajate operatsiooni, võib randme täieliku kasutamise taastamine kesta kuus nädalat kuni mitu kuud. Füsioteraapia tegemine ja randmest koormavate tegevuste vältimine võib kiirendada taastumisaega.

Elamine TFCC pisaraga

Kuigi enamik inimesi taastub TFCC rebendist täielikult kas füsioteraapia või operatsiooni abil, võite siiski tunda mitme aasta jooksul kerget valu või jäikust randmes. Kõigi jäävalude või jäikuse leevendamiseks tehke oma arstiga koostööd. Sõltuvalt teie valu tasemest peate võib-olla kandma teatud toimingute tegemise ajal traksid või jätkama füsioteraapia tegemist.