Kõõlusepõletik sõrmes

Sisu

• Ülevaade
• Kõõlusepõletik
• Kõõlusepõletiku sümptomid sõrmes
• Käivitage sõrm
• Sõrme kõõlusepõletiku ravi
• Operatsioon päästikule
• Kõõlusepõletiku ennetamine
• Väljavaade

Ülevaade

Kõõlusepõletik tekib tavaliselt kõõluse korduval vigastamisel või ülekasutamisel. Kõõlused on kude, mis kinnitab teie lihased teie luude külge.

Teie sõrme kõõlusepõletik võib tekkida korduvast pingutusest vabaaja või tööga seotud tegevuste tõttu. Kui arvate, et teil võib olla kõõlusepõletik, külastage oma arsti. Tõenäoliselt soovitavad nad teie sümptomite leevendamiseks füsioteraapiat. Rasked kõõluste vigastused võivad vajada operatsiooni.

Kõõlusepõletik

Kõõlusepõletik tekib siis, kui teie kõõlused muutuvad vigastuste või liigse kasutamise tõttu põletikuliseks. See võib painutamisel põhjustada sõrmedes valu ja jäikust.

Sageli võib arst diagnoosida kõõlusepõletikku uuringu abil. Mõnel juhul võib diagnoosi kinnitamiseks vaja minna röntgenikiirgust või MRI-d.

On tõenäoline, et teie kõõluste valu võib põhjustada tenosünoviit. Tenosünoviit tekib siis, kui kõõlust ümbritsev koekesta ärritub, kuid kõõlus ise on heas vormis.

Kui teil on diabeet, artriit või podagra, võite kalduda kõõlusepõletikku. Samuti muutuvad kõõlused vananedes vähem paindlikuks. Mida vanem olete, seda suurem on kõõluse põletiku oht.

Kõõlusepõletiku sümptomid sõrmes

Teie kätega seotud ülesannete täitmisel võivad sõrmede kõõlusepõletiku sümptomid ägeneda. Sümptomiteks võivad olla:

• valu, mis suureneb liikumise ajal
• muhk või muhk kõõluses või selle ümber
• paistes sõrmed
• näpu painutamisel lõhenemis- või plõksutamistunne
• kuumus või soojus kahjustatud sõrmes
• punetus

Käivitage sõrm

Trigger-sõrm on teatud tüüpi tenosünoviit. Seda iseloomustab kõver positsioon (nagu hakkaksite päästikut tõmbama), millesse sõrm või pöial võib olla lukustatud. Teil võib olla keeruline sõrme sirgendada.

Teil võib olla päästik, kui:

• sõrm on kinni painutatud asendis
• teie valu on hommikul hullem
• sõrmed teevad neid liigutades müra
• on tekkinud muhk, kus sõrm ühendub peopesaga

Sõrme kõõlusepõletiku ravi

Kui teie kõõlusepõletik on kerge, saate seda tõenäoliselt kodus ravida. Kergete sõrmede kõõluste vigastuste raviks peaksite:

1. Puhake vigastatud sõrme. Püüdke selle kasutamist vältida.
2. Teipige vigastatud sõrm selle kõrval oleva tervisliku külge. See tagab stabiilsuse ja piirab selle kasutamist.
3. Valu leevendamiseks kasutage jääd või kuumust.
4. Venitage ja liigutage seda, kui esialgne valu on vähenenud.
5. Võtke valu leevendamiseks käsimüügiravimeid.

Operatsioon päästikule

Kui sõrme kõõlusepõletik on raske ja füsioteraapia pole teie valu parandanud, võite vajada operatsiooni. Päästesõrmeks soovitatakse tavaliselt kolme tüüpi operatsioone.

• Avatud operatsioon. Kasutades lokaalanesteetikumi, teeb kirurg peopesal väikese sisselõike ja lõikab seejärel kõõluse ümbrise, et anda kõõlusele rohkem liikumisruumi. Kirurg kasutab haava sulgemiseks õmblusi.
• Perkutaanne vabastamise operatsioon. See operatsioon tehakse ka lokaalanesteetikumi abil. Kirurg sisestab kõõluse ümbrise lõikamiseks numbri põhja nõela. Seda tüüpi operatsioon on minimaalselt invasiivne.
• Tenosünovektoomia. Arst soovitab seda protseduuri ainult juhul, kui kaks esimest võimalust ei sobi, näiteks reumatoidartriidiga isik. Tenosünovektoomia hõlmab osa kõõluse ümbrise eemaldamisest, võimaldades sõrmel vabalt liikuda.

Kõõlusepõletiku ennetamine

Sõrmede kõõlusepõletiku vältimiseks tehke korrapäraseid puhkeaegu, kui teete korduvaid ülesandeid oma käte või sõrmedega, näiteks kirjutage masinat, tehke monteerimistöid või meisterdasime.

Nõuanded vigastuste vältimiseks:

• Aeg-ajalt sirutage oma sõrmi ja käsi.
• Reguleerige oma tooli ja klaviatuuri nii, et need oleksid ergonoomiliselt sõbralikud.
• Veenduge, et teie tehnika oleks teie täidetava ülesande jaoks õige.
• Kui võimalik, proovige oma liikumist üles lülitada.

Väljavaade

Kui sõrme kõõlusepõletiku valu on väike, võimaldab see puhata ja jäätuda tõenäoliselt paari nädala jooksul paraneda. Kui teie valu on intensiivne või aja jooksul ei parane, peaksite külastama arsti, et teha kindlaks, kas teie vigastus nõuab füsioteraapiat või operatsiooni.