Kas märgade juustega magada on halb?

Sisu

• Kas märgade juustega magada on halb?
• Kas märgade juustega magamisest on kasu?
• Kuidas magada märgade juustega (kui tõesti Peab)
• Ülevaade

Öised dušid võivad olla suplusvõimaluste kreemid. Enne puhta voodisse pugemist saate kehale ja juustesse kogunenud mustuse ja higi maha pesta. Pole vaja seista peegli ees, tõstes tugeva löökkuivati ​​oma leotatud pea kohale, mille tulemuseks on 15-minutiline õlatreening. Ja pärast kaheksa tundi unenägudemaal veedetud aega ärkate kuivade lokkidega, mis on enamiku sotsiaalsete olukordade jaoks piisavalt esinduslikud.

Kuid hilisõhtune pesemine ei pruugi olla nii täiuslik, kui tundub, eriti kui tegemist on märgade juustega magamisega. Siin on, mida juuste terviseekspert peab teie šampoonilehtede rutiini kohta ütlema.

Kas märgade juustega magada on halb?

Vihkan seda teile murda, kuid märgade juustega magamine võib teie lakkadele tõsiselt kahjustada, ütleb Steven D. Shapiro, M.D., juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja juuksekasvutoodete ettevõtte Shapiro MD kaasasutaja. "Hea uudis on see, et märgade juustega magamine ei põhjusta külmavärinaid, mis põhjustab külmetuse, nagu teie ema võis teile öelda," ütleb dr Shapiro. "Kuid märjad juuksed - nagu liiga pikk nahk vannis või basseinis istudes - võivad teie juukseid [tervist] mõjutada."

Kui teie salgud on märjad, pehmendab juuksevõll, mis nõrgendab kiudusid ja muudab need padja viskamise ja sisselülitamise ajal tõenäolisemalt katki ja välja kukkuma. See pehmendamine ei ole liiga kahjulik, kui seda esineb harva, kuid kui olete süüdi, et magate regulaarselt märgade juustega, võite oma laka ohtu seada, ütleb dr Shapiro. Ja kui teil on juba nõrgad salgud - näiteks juuste väljalangemine, alopeetsia (autoimmuunne nahahaigus) või hüpotüreoidism - olete veelgi vastuvõtlikum märgade juustega magamisest põhjustatud kahjustustele, selgitab ta. (Kui teil tekib ootamatu juuste väljalangemine, võivad need tegurid olla süüdi.)

Ja probleemid ei piirdu sellega. Dr Shaprio ütleb, et märg lakk põhjustab märja naha, mis võib põhjustada bakterite, seente või pärmseente liigset kasvu, kui see jääb pikemaks ajaks niiskeks. Tulemus: suurenenud risk haigestuda follikuliiti (juuksefolliikulisse) ja seborröasse (peanaha kuiv nahk, mis põhjustab kõõma), selgitab ta. "Kui nakkus on olemas, suureneb põletik, mis võib juukseid veelgi nõrgendada."

Märgade juustega magamine võib põhjustada ka hommikuti lokkide rasvase AF-tunde. Sarnaselt sellega, kuidas pikaajaline ujumine võib teie nahka tõsiselt kuivatada, võib liiga palju vett peanaha pinnale istuda (nt märgade juustega magades), mis võib tegelikult põhjustada naha kuivuse peas. "Siis võib kuiv nahk aktiveerida rasunäärmeid, et kompenseerida kuivust," ütleb dr Shapiro. "Peanahal on palju rasunäärmeid, seega on see tavaline probleem." Põhimõtteliselt võib märgade juustega magamine põhjustada kahjustuste ja rasva nõiaringi.

Kas märgade juustega magamisest on kasu?

Kahjuks ei kaalu eelised märgade juustega magamise puudusi üles. Dr Shapiro ütleb, et niiske peanahk võib teatud kasulikke tooteid – nagu paikselt manustatav minoksidiil (koostisaine, mis soodustab juuste kasvu ja mida leidub Rogaine’is) – paremini imada kui kuiv peanahk. Kuid teil on parem neid tooteid kasutada, kui teie peanahk on pärast dušši niiske ja siis lubades neil kuivada, selgitab ta. Ettevõtte sõnul võib kotti lüüa enne, kui selline toode nagu Rogaine on täielikult kuivanud. Kui te ei oota soovitatud kahe- kuni neljatunnist kuivamisaega, võib mujal kehal tekkida soovimatuid karvu. Yikes.

Kuidas magada märgade juustega (kui tõesti Peab)

Kui teie ainus võimalus on ruttu pärast pesemist voodisse ronida, saate kahju minimeerimiseks teha mõned toimingud. Kõigepealt ärge jätke vahele juuksepalsamit-kas väljapesu või sisse jätmist-, mis toidab ja niisutab uuesti vees istumisest kuivanud juukseid, ütleb dr Shapiro. Seejärel oodake pärast dušši alt väljumist vähemalt 10–15 minutit, et oma haavatavad lukud läbi harjata - või ideaalses olukorras, kuni kiud on 80 protsenti kuivad. "Kohe pärast duši all käimist kammimine võib põhjustada "lõhkumist", mis on siis, kui kiud murdub või sõna otseses mõttes tõmbub lahti kas juurest või mööda folliikuli joont," selgitab ta. (Seotud: kas teil on tõesti vaja juukseid harjata?)

Kui olete valmis sisse andma, kuivatage oma juukseid nii hästi kui võimalik, mähkides rätiku ümber oma juukseharude ja pigistades õrnalt niiskuse välja (re: ilma hõõrumiseta), mis võib minimeerida üleöö tekkida võivaid kahjustusi. Pidage kinni niiskust imavast rätikust, mis tekitab minimaalset hõõrdumist-näiteks mikrokiust rätik (Osta, 13 dollarit, amazon.com)-eriti kui teil on lokkis või lainelised juuksed, mis tõenäolisemalt rätikukiududele kinni jäävad, ütleb dr. Šapiro. "Kui teil on garaažis vana rätik, mis näeb välja nagu see oleks, on aeg ennast ravida," lisab ta.

Enne linadesse pugemist vahetage oma polüestrist padjapüür pehmema versiooni vastu, näiteks siidist valmistatud padjapüür (Buy It, $ 89, amazon.com), mis võib aidata vähendada teie nõrgestatud märgade juuste hõõrdumist, ütleb Dr Shapiro. Ja lõpuks jätke tihe ülemine sõlm või prantsuse punutis vahele ja laske oma habrastel märgadel juustel vabalt alla kukkuda, mis aitab vältida nende purunemist, soovitab ta.

Ja pidage meeles, et aeg -ajalt märgade juustega magamine ei tekita nii palju kahju kui seda tehes seitse päeva nädalas. Nii et kui a Bridgerton maraton hoiab sind keskööni üleval ja sa tõesti tahad enne magamaminekut šampooni teha. Kindlasti andke oma lukkudele hiljem vajalik TLC.

Ülevaade