Teismeliste depressioon

Sisu

• Kokkuvõte
• Mis on teismeliste depressioon?
• Mis põhjustab teismeliste depressiooni?
• Millised teismelised on depressiooniohus?
• Millised on teismeliste depressiooni sümptomid?
• Kuidas diagnoositakse teismeliste depressiooni?
• Kuidas ravitakse teismeliste depressiooni?

Kokkuvõte

Mis on teismeliste depressioon?

Teismeliste depressioon on tõsine meditsiiniline haigus. See on midagi enamat kui lihtsalt mõne päeva kurbuse või "sinise" tunne. See on intensiivne kurbuse, lootusetuse ning viha või pettumuse tunne, mis kestab palju kauem. Need tunded muudavad teie tavapärase toimimise ja tavapäraste toimingute tegemise raskeks. Samuti võib teil olla probleeme keskendumisega ja teil pole motivatsiooni ega energiat. Depressioon võib tekitada tunde, et on raske elust rõõmu tunda või isegi päev läbi elada.

Mis põhjustab teismeliste depressiooni?

Depressioonis võivad mängida rolli paljud tegurid, sealhulgas

• Geneetika. Depressioon võib esineda peredes.
• Aju bioloogia ja keemia.
• Hormoonid. Hormoonimuutused võivad depressiooni soodustada.
• Lapse stressirohked sündmused nagu trauma, lähedase surm, kiusamine ja väärkohtlemine.

Millised teismelised on depressiooniohus?

Depressioon võib juhtuda igas vanuses, kuid algab sageli teismeeas või varases täiskasvanueas. Teatud teismelistel on suurem depressioonirisk, näiteks neil, kes

• Kas teil on muid vaimse tervise seisundeid, nagu ärevus, söömishäired ja ainete tarvitamine
• Kas teil on muid haigusi, nagu diabeet, vähk ja südamehaigused
• Kas teil on vaimuhaigusega pereliikmeid
• Teil on düsfunktsionaalne pere / perekonna konflikt
• Koolis on probleeme sõprade või teiste lastega
• Kas teil on õppimisprobleeme või tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD)
• On olnud lapsepõlves trauma
• Sul on madal enesehinnang, pessimistlik väljavaade või halvad toimetulekuoskused
• Kas LGBTQ + kogukonna liikmed, eriti kui nende pered ei toeta

Millised on teismeliste depressiooni sümptomid?

Kui teil on depressioon, on teil enamasti üks või mitu neist sümptomitest:

• Kurbus
• Tühjuse tunne
• Lootusetus
• Vihane, ärritunud või pettunud isegi väiksemate asjade pärast

Teil võivad olla ka muud sümptomid, näiteks

• Enam ei huvita asju, mis teile varem meeldisid
• Kaalu muutused - kehakaalu langetamine, kui te dieeti ei pea või kui te ei söö liiga palju
• Muutused unes - teil on probleeme uinumisega või uinumisega või magades palju rohkem kui tavaliselt
• Rahutu tunne või raskused paigal istumisega
• Väga väsinud tunne või energia puudumine
• Tundub end väärtusetu või väga süüdi
• Häired keskendumisel, teabe meeldejätmisel või otsuste langetamisel
• Mõeldes suremisele või enesetapule

Kuidas diagnoositakse teismeliste depressiooni?

Kui arvate, et võite olla depressioonis, öelge kellelegi, et usaldate, näiteks teie oma

• Vanemad või eestkostja
• Õpetaja või nõustaja
• Arst

Järgmine samm on pöörduda arsti poole kontrollimiseks. Arst saab kõigepealt veenduda, et teil pole veel ühtegi depressiooni põhjustavat terviseprobleemi. Selleks võib teil olla füüsiline eksam ja laborikatsed.

Kui teil pole veel ühtegi terviseprobleemi, saate psühholoogilise hinnangu. Teie arst võib seda teha või võite selle saamiseks pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole. Teilt võidakse küsida selliste asjade kohta nagu

• Teie mõtted ja tunded
• Kuidas sul koolis läheb
• Kõik muutused teie söömises, magamises või energiatasemes
• Kas olete enesetapp
• Kas te tarvitate alkoholi või narkootikume

Kuidas ravitakse teismeliste depressiooni?

Teismeliste depressiooni efektiivsed ravimeetodid hõlmavad jututeraapiat või kõneteraapia ja ravimite kombinatsiooni:

Jututeraapia

Jututeraapia, mida nimetatakse ka psühhoteraapiaks või nõustamiseks, aitab teil mõista ja hallata oma meeleolu ja tundeid. See hõlmab külastamist terapeudi, näiteks psühhiaatri, psühholoogi, sotsiaaltöötaja või nõustaja juures. Saate oma emotsioonid välja rääkida kellegagi, kes teid mõistab ja toetab. Samuti saate õppida, kuidas lõpetada negatiivne mõtlemine ja hakata vaatama elu positiivseid külgi. See aitab teil luua enesekindlust ja ennast paremini tunda.

Jututeraapiat on palju erinevaid. On näidatud, et teatud tüübid aitavad teismelistel depressiooniga toime tulla, sealhulgas

• Kognitiivne käitumisteraapia (CBT), mis aitab teil tuvastada ja muuta negatiivseid ja kasulikke mõtteid. Samuti aitab see teil luua toimetulekuoskusi ja muuta käitumismustreid.
• Inimestevahelise ravi (IPT) mis keskendub teie suhete parandamisele. See aitab teil mõista ja läbi töötada probleemseid suhteid, mis võivad teie depressioonile kaasa aidata. IPT võib aidata teil probleeme tekitavat käitumist muuta. Uurite ka peamisi probleeme, mis võivad teie depressiooni lisada, nagu lein või elumuutused.

Ravimid

Mõnel juhul soovitab arst koos jututeraapiaga ravimeid. On vähe antidepressante, mida on teismelistele palju uuritud ja tõestatud. Kui te võtate depressiooni vastu ravimeid, on oluline regulaarselt arsti poole pöörduda.

Samuti on oluline teada, et antidepressantidest vabanemine võtab aega:

• Antidepressandi toimimiseni võib kuluda 3–4 nädalat
• Võib-olla peate proovima mitut antidepressanti, et leida teile sobiv ravim
• Õige antidepressandi annuse leidmine võib võtta ka mõnda aega

Mõnel juhul võivad antidepressantide võtmisel teismelistel suureneda enesetapumõtted või -käitumine. See risk on suurem esimestel nädalatel pärast ravimi alustamist ja annuse muutmisel. Öelge kindlasti oma vanematele või eestkostjale, kui teil hakkab halvem või kui teil on mõtteid ennast haavata.

Te ei tohiks lõpetada antidepressantide iseseisvat kasutamist. Enne peatumist peate annust aeglaselt ja ohutult vähendama oma arstiga.

Programmid raske depressiooni korral

Mõned teismelised, kellel on raske depressioon või kellel on oht endale haiget teha, võivad vajada intensiivsemat ravi. Nad võivad minna psühhiaatriahaiglasse või teha päevaprogrammi. Mõlemad pakuvad nõustamist, grupiarutelusid ja tegevusi vaimse tervise spetsialistide ja teiste patsientidega. Päevaprogrammid võivad olla terve päeva või pool päeva ja need kestavad sageli mitu nädalat.