4 parimat mahla vähi korral

Sisu

• 1. Tomati-, peedi- ja apelsinimahl
• 2. Ingver, ananass ja sidrunimahl
• 3. Kapsa-, sidruni- ja kannatuspuuviljamahl
• 4. Linaseemned, baklazaan ja õunamahl

Puuviljamahlade, köögiviljade ja täisteratoodete võtmine on suurepärane viis vähktõve tekkimise riski vähendamiseks, eriti kui teil on perekonnas vähijuhtumeid.

Lisaks aitavad need mahlad keha tugevdada ka ravi ajal, kuna neis on palju antioksüdante ja põletikuvastaseid aineid, mis mitte ainult ei kaitse terveid rakke vabade radikaalide tekitatud kahjustuste eest, suurendades nende vastupidavust oksüdatiivsele stressile, vaid tugevdavad ka keha reageerida ravile paremini, olles kasulik isegi vähi vastu võitlemisel kasutatavate ravimite kõrvaltoimete vähendamisel, eriti keemiaravi ajal.

Neid näiteks apelsini-, tomati-, sidruni- või linaseemnetega mahlasid tuleks võtta iga päev. Siin on 4 vähivastaste mahlade retsepti:

1. Tomati-, peedi- ja apelsinimahl

Selles mahlas on rikkalikult tomatitest saadud lükopeeni, apelsinist C-vitamiini ja peedist saadud beetaiini, mis on võimsad antioksüdandid, mis aitavad ennetada vähki ja tugevdada immuunsüsteemi.

Lisaks sisaldab peet B-vitamiine, mis hoiavad ära aneemiat ja kaitsevad närvisüsteemi.

Koostis:

• 1 apelsini mahl
• 2 kooritud tomatit või 6 kirsstomatit
• ½ keskmist peeti

Ettevalmistusrežiim: Klopi segistis kõik koostisosad ja joo jäätist. Kui soovite maiustada, lisage ½ supilusikatäit mett.

2. Ingver, ananass ja sidrunimahl

Ananass ja sidrun on C-vitamiini rikkad tsitrusviljad, mis aitavad tugevdada immuunsust ja ennetada selliseid haigusi nagu vähk ja südameprobleemid.

Ingver aitab parandada vereringet ja vähendada keemiaravi põhjustatud iiveldust.

Koostis:

• 1 tl riivitud ingverit
• 3 viilu ananassi
• pool sidrunimahla
• 2 piparmündilehte (valikuline)
• Valmistamine: peksake kõik koostisosad segistis ja jooge jäätist.

3. Kapsa-, sidruni- ja kannatuspuuviljamahl

Selles mahlas on palju C- ja A-vitamiine, mis on antioksüdandid, ja foolhapet, mida leidub kapsas ja mis stimuleerib veretootmist, ennetades aneemiat ja tugevdades ainevahetust.

Koostis:

• 1 leht lehtkapsavõid
• ½ sidrunimahla
• 1 kannatuspuuvilja viljaliha
• 1 klaas vett
• 1 spl mett

Ettevalmistusrežiim: Klopi segistis kõik koostisosad ja joo jäätist.

4. Linaseemned, baklazaan ja õunamahl

Baklazaan sisaldab palju antotsüaniini antioksüdante ja foolhapet, mis hoiavad ära aneemiat ja tugevdavad keha. Õun sisaldab lahustuvaid kiude, mis aitavad vältida kõhulahtisust ja linaseemned sisaldavad oomega-3, mis aitab vähendada kehas põletikku.

Koostis:

• 2 kooritud õuna
• ½ baklažaan
• ½ supilusikatäit linaseemnejahu

Ettevalmistusrežiim: Klopi segistis kõik koostisosad ja joo jäätist.

Vaadake veel näpunäiteid vähiga võitlevate toitude kohta.