Kas kõrvits on puu või köögivili?

Sisu

• Botaaniliselt on see puu
• Kasutatakse toiduvalmistamisel köögiviljana
• Kuidas seda dieedile lisada
• Alumine rida

Squash on taimeperekond, mida on mitut tüüpi.

Talviste sortide hulka kuuluvad butternut, tammetõru, delicata, kõrvits, hubbard, kabocha ja spagetid. Suvikõrvitsateks peetakse suvikõrvitsat ja kollast kõrvitsat - kas sirge või kõvera kaelaga.

Kõrvits võib klassifitseerimisel siiski segadust tekitada.

Enamik kõrvitsa liike on erksavärvilised - nagu puuviljad -, kuid maitsevad mahedalt või soolaselt nagu köögiviljad.

See artikkel ütleb teile, kas squash on puu või köögivili.

Botaaniliselt on see puu

Puuviljad sisaldavad seemneid ja arenevad taime õitest. Teisest küljest on köögiviljad taime juured, varred või lehed.

Kõik ei nõustu nende botaaniliste definitsioonidega, kuid neid kasutatakse laialdaselt puu- ja köögiviljade eristamiseks ().

Kõigil kõrvitsa tüüpidel on seemned ja need pärinevad taimede õitsevast osast. Tegelikult kasvavad söödavad lilled isegi kõrvitsast välja ja neid tuntakse kui kõrvitsaõisi.

Seetõttu peetakse kõrvitsat puuviljaks.

Squash pole ainus taim, mis köögivilja jaoks segadusse läheb. Muud puuviljad, mida sageli nimetatakse köögiviljadeks, on tomatid, baklažaanid, avokaadod ja kurgid ().

Kuna kõrvits sisaldab seemneid ja areneb taime lilli tootvast osast, on see botaaniliselt vili.

Kasutatakse toiduvalmistamisel köögiviljana

Enamik inimesi mõtleb kõrvitsat kui köögivilja, sest seda valmistatakse tavaliselt sarnaselt.

Puuvilja kulinaarne määratlus on taime magus ja lihav osa. Kuigi mõned kõrvitsatüübid on õrnalt magusad, pole nad nii magusad kui tüüpiline puuvili (3).

Selle asemel on kõrvitsal valdavalt maalähedane maitse ning neid valmistatakse ja serveeritakse köögiviljana - välja arvatud juhul, kui mõnda tüüpi, näiteks kõrvitsa, kasutatakse magustoitudes, näiteks pirukas.

Squashi ei sööda tavaliselt toorelt, nagu ka puuvilju, ehkki suvikõrvits ja kollane suvikõrvits võivad olla.

Seda peetakse sageli soolaseks koostisosaks ja küpsetatakse koos teiste köögiviljadega.

Kuigi kõrvits on botaaniliselt puuvili, keedetakse seda valdavalt nagu köögivilja.

Kuidas seda dieedile lisada

Squashi saab süüa mitmel viisil. Kogu kõrvitsataim on söödav, kaasa arvatud liha, nahk, lehed, õied ja seemned.

Kõrvitsat leiate aastaringselt enamikust toidupoodidest ja põllumajandustootjate turgudest.

Talvised kõrvitsad - näiteks butternut, tammetõru, hubbard, delicata ja kõrvits - on rikkalikud alates varasügisest kuni hiliskevadeni. Neil on roheline, kollane või oranž nahk ja erksavärviline liha erinevates kollase ja oranži toonides.

Suvikõrvits, sealhulgas suvikõrvits ja krook, on tavaliselt hooajal juunist septembrini. Nendel sortidel on valge viljalihaga kollane või roheline nahk.

Talvikõrvitsat sageli röstitakse, keedetakse või aurutatakse. Seda serveeritakse tavaliselt või või oliiviõli ja soolaste maitseainetega.

Keedetud talikõrvitsat saate lisada ka salatitele ja suppidele. Teise võimalusena proovige tammetõru, delikaati või hubbardi kabatšokke liha, ubade või muude köögiviljadega täita. Krõbedaks vahepalaks võib talvekõrvitsa seemneid röstida õli ja soolaga.

Suvikõrvitsat ja kollast krookkõrvitsat praaditakse, röstitakse või grillitakse tavaliselt oliiviõli ja küüslauguga või lisatakse magusatele saiadele ja muffinitele. Kuna neid saab spiraalida, on neist saanud ka populaarne vähese süsivesikute sisaldusega nuudlite asendaja.

Igasugused kõrvitsatüübid on väga toitvad ja võivad olla teie toidule tervislikuks täienduseks. Talvised suvikõrvitsad sisaldavad tavaliselt palju kiudaineid, A-vitamiini ja kaaliumi, suvised kõrvitsad aga rikkalikult B-vitamiine ja C-vitamiini (4, 5).

Squash on enamikus kohtades saadaval aastaringselt. Talvikõrvitsat pakutakse sageli muude toitudega täidisena või suppide ja köögiviljaroogade lisandina, suvekõrvits on populaarne küpsetistes ja madala süsivesikusisaldusega nuudlivahendina.

Alumine rida

Botaaniliselt võib öelda, et kõik kõrvitsa tüübid on puuviljad, kuna need sisaldavad seemneid ja arenevad taime lille tootvas osas.

Vaatamata märkimisväärsetele eranditele, näiteks kõrvitsale, ei ole kõrvitsad aga nii magusad kui teised puuviljad ning neid valmistatakse ja serveeritakse tavaliselt nagu köögivilju.

Sõltumata sellest, kuidas te seda liigitate, võib squash olla teie toidule maitsev ja toitev lisa.