5 looduslikud lahendused sinusiidi korral

Sisu

• 1. Puhastage nina vee ja soolaga
• 2. Võtke päeva jooksul salvei teed
• 3. Söö öösel ingveri suppi
• 4. Joo suupisteks spinatimahla
• 5. Joo ananassimahla

Sinusiidi peamisteks sümptomiteks on paksu rohekas-musta vooluse tekkimine, valu näol ja halb lõhn nii ninas kui ka suus. Vaadake, mida saate teha sinusiidi kiiremaks raviks, leevendades valu ja ebamugavusi näol.

1. Puhastage nina vee ja soolaga

Suurepärane omatehtud lahendus sinusiidi korral on nina puhastamine sooja vee ja soolaga, kuna see võimaldab soolveel järk-järgult lahustada ninakõrvalkoobastesse sattunud sekretsiooni, hõlbustades hingamist ning vähendades valu ja ebamugavustunnet.

Koostisosad

• 1 klaas 200 ml vett
• 1/2 supilusikatäit lauasoola

Ettevalmistusrežiim

Pange vesi keemiseni ja laske pärast keetmist soojeneda. Kui see on soe, lisage sool ja segage. Seejärel tilgutage tilguti abil mõni tilk seda lahust ninale, hingake ja laske kurku jõuda, seejärel sülitage lahus välja. Korrake seda protseduuri, kuni klaasi vesi saab otsa 3 korda päevas, kui olete siinusekriisis.

Pea üles: vett ei tohiks alla neelata, kuna see on määrdunud ja eritist täis.

2. Võtke päeva jooksul salvei teed

Suurepärane omatehtud lahendus sinusiidi jaoks on täiendada teie ravi, võttes salvei teed 3 korda päevas.

Koostisosad

• 1 magustoidulusikas salveilehti
• 1 tass keeva veega

Ettevalmistusrežiim

Tee valmistamiseks pange salvei tassi ja katke keeva veega. Lase veidi jahtuda, kurna ja seejärel maitse järgi magusaks, eelistatult meega.

Oluline on järgida mõningaid juhiseid, näiteks vältida niisket asukohta, sukeldumist ja konditsioneeriga ruume, mida tavaliselt ei koristata korralikult. Mis tahes gripi või külma varajane ravi takistab haiguse tekkimist.

3. Söö öösel ingveri suppi

See sinusiidi supiretsept võtab ingverit, sibulat ja küüslauku ning on seetõttu hea viis sinusiidi ravi täiendamiseks, kuna sellel on põletikuvastane toime, mis aitab kõrvaldada flegma, vähendades kurgu põletikku.

Koostisosad

• 2 purustatud küüslauguküünt
• 1 sibul, viilutatud
• 1 tl ingverit
• pool kõrvitsat
• 1 suur kartul
• 1 hakitud kanarind
• 1 keskmine porgand
• oliiviõli
• sool maitse järgi
• 1 liiter vett

Valmistamismeetod

Hauta kanarind õli, sibula ja küüslauguga ning kui see on kuldne, lisa ülejäänud koostisosad ja keeda. Võite võtta suppi tükkideks või segistis peksma, et see oleks nagu koor.

4. Joo suupisteks spinatimahla

Suurepärane looduslik ravim sinusiidi vastu on spinati mahl piparmündi ja kookosveega.

Koostisosad

• 1 peotäis piparmündilehti;
• 250 ml vett:
• 1 lusikatäis hakitud spinati lehti;
• 1 klaas kookosvett;
• Kallis maitse järgi.

Ettevalmistusrežiim

Pange piparmündilehed koos veega ja keetke 5 minutit. Kurna ja sega see tee blenderis koos spinati ja kookosveega. Kurna, maiusta meega ja joo järgmisena.

Piparmünt hõlbustab eritiste kõrvaldamist, võitleb sinusiidiga seotud mikroorganismide vastu, toimides hingamisteedes hea loodusliku dekongestandina ja spinatil on põletikuvastane toime, kookosveega desinfitseeritakse hingamisteed ja hõlbustatakse hingamist.

5. Joo ananassimahla

See retsept on hea sinusiidi korral, kuna ananass aitab flegmi lahti saada ja on põletikuvastase toimega, mis aitab nina blokeerida, leevendades siinusümptomeid.

Koostisosad

• 1 ananass
• 250 ml vett
• piparmünt maitse järgi

Ettevalmistusrežiim

Klopi koostisosad segistis läbi ja võta järgmine, eelistatult magustamata.

Selle nina puhastamise alternatiivina võib sinusiidi nebuliseerimist teha dušivee auruga või taimeteega, näiteks kummeli või eukalüptiga. Sellest videost saate teada, kuidas seda tüüpi pihustusi teha: